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16 juillet 2020

augmenter afflux sanguin verge

9 méthodes pour augmenter le flux sanguin dans sa verge - Tout Masculin : Augmenter La Libido et Améliorer les Erections

L’amélioration du flux sanguin de la verge est naturellement l’ une des plus grandes préoccupations des hommes souffrant de dysfonction érectile.

Chez TOPVENTES, nous sommes conscients des besoins de l’homme au lit. Sans surprise, nous sommes étudiants en sexualité et après la méthode pour améliorer naturellement le flux du pénis.

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Comment améliorer le flux sanguin pénien

Tout d’abord, vous devez savoir que le flux sanguin est la principale cause des érections. Lorsque vous vous sentez excité, le sang circule vers le pénis , créant un « sac » et générant une érection.

Cela dit, les raisons de ne pas avoir d’érection sont variées et plusieurs peuvent se réunir. Certains problèmes d’érection peuvent être psychologiques, hormonaux, pharmacologiques ou même physiques.

Pour cette raison, pour vous assurer, il est préférable de rendre visite au médecin pour ratifier ce que nous avons mis ci-dessus.

Mais tous les hommes ne veulent pas visiter ou recevoir des médicaments pour «mettre les choses en ordre». Beaucoup, comme nous, comptent sur des solutions naturelles pour améliorer la circulation sanguine du pénis sans prendre de médicaments.

LA CLÉ POUR AMÉLIORER L’ÉRECTION SANS MÉDICAMENT

Tout d’abord, la première chose à faire est de mener une vie aussi saine que possible. Le tabac? De l’alcool? Ils sont terminés, si vous souffrez de problèmes d’érection et souhaitez améliorer la circulation sanguine de votre pénis. Et, bien sûr, vous améliorerez la qualité de vie .

Vous pouvez également effectuer une série d’ exercices de la région pelvienne pour créer une musculature solide avec une circulation sanguine élevée. Prenez du papier, un crayon et ce survêtement que vous n’avez jamais porté auparavant et préparez-vous pour les exercices suivants.

  • Accroupissez-vous avec vos pieds ensemble . La clé est de respirer lentement alors que vous êtes assis sur vos talons et d’effectuer le mouvement inverse avec des respirations douces. Répétez l’exercice environ 15 fois par session.
  • Allongez-vous sur le lit sur le dos . Soulevez lentement une jambe en inspirant lentement. Gardez votre jambe droite pendant environ 30 secondes. Recommencez avec l’autre jambe. Donc environ 10 fois par séance (5 sur chaque jambe).
  • Contractez votre périnée . Effectuez des contractions fessières à un certain rythme, environ 15 fois par minute. Répétez l’exercice 5 fois.
  • Faites le cardio que vous aimez le plus . Piscine, course à pied, vélo … faites du sport environ 30 minutes par jour 3 fois par semaine.

Avec ces exercices, en plus de vous sentir mieux en général, vous pouvez naturellement améliorer le flux sanguin du pénis.

Plus de conseils pour améliorer naturellement la circulation du pénis

Tout n’est pas encore dit! Aujourd’hui, nous savons qu’une alimentation saine améliore l’humeur et, entre autres, la circulation sanguine. Alors maintenant, vous savez, laissez ce steak avec de la mayonnaise et commencez à manger des salades.

Nous avons déjà dit que l’arrêt des habitudes toxiques (fumer, boire de l’alcool) aggrave le système circulatoire.

Une autre solution naturelle efficace pour améliorer la circulation sanguine pénienne, très efficace à court terme, est de prendre une capsule BIENERGY .

Notre pilule est composée d’aphrodisiaques 100% naturels , elle améliorera donc la circulation vers le pénis en quelques minutes sans aucun effet secondaire.

Si vous souhaitez prendre BIENERGY, il vous suffit de demander notre pilule naturelle pour l’érection et vous l’aurez chez vous en quelques jours, avec la discrétion que vous méritez.

Bien que selon le Journal of Sexual Medicine , une relation sexuelle moyenne dure de trois à 13 minutes, cela ne fait de mal à personne si les rapports sexuels se prolongent un peu … ou beaucoup plus longtemps.

Vous ne voulez sûrement pas rester en moyenne, et encore moins en dessous, donc si vous voulez améliorer votre endurance au lit en matière de relations sexuelles , ce sont quelques-uns des aliments que vous devez inclure régulièrement dans votre assiette.

Graines de citrouille

Ils offrent du zinc et du magnésium, une combinaison idéale pour augmenter les niveaux de testostérone, l’hormone sexuelle masculine. Ces minéraux sont les alliés parfaits pour des érections fermes , car en plus d’aider à améliorer la circulation sanguine, ils augmentent la résistance physique et la vigueur générale du corps, ce qui est nécessaire dans toute relation sexuelle.

Épicé

Qu’il s’agisse de poivre, de gingembre, de piment jalapeño ou de sauce tabasco, les aliments épicés contiennent de la capsaïcine, une substance qui augmente le rythme cardiaque, la libido et la capacité de s’éveiller . De plus, la capsaïcine améliore la fonction métabolique, permettant une meilleure utilisation de l’énergie pour ces moments érotiques.

Melon d’eau

Ce fruit est riche en L-citrulline, un acide aminé qui, lorsqu’il est consommé, devient de la L-arginine, une substance qui stimule la production d’oxyde nitrique, qui, à son tour, augmente le flux sanguin vers le pénis . De cette façon, la L-arginine fonctionne comme la fameuse pilule bleue qui aide à maintenir les érections plus fermes et plus longtemps.

Noix, pistaches et arachides

Ces graines oléagineuses ont en commun une teneur élevée en L-arginine, une substance qui aide à lutter contre la dysfonction érectile, et sont également riches en magnésium, un minéral qui augmente l’énergie et la résistance physique . Ses graisses saines aident à maintenir le cholestérol à des niveaux sains, permettant ainsi une bonne circulation sanguine là-bas.

épinard

Les feuilles vertes qui peuvent être consommées dans des salades ou dans divers plats de nourriture hispanique sont une excellente source de L-arginine, l’acide aminé célèbre pour aider à obtenir des érections plus fermes et plus durables ; mais cela aide également à augmenter la masse musculaire, surtout si vous avez une routine d’exercice dans votre vie.

L’avoine

Comme la pastèque et les épinards, il contient des niveaux élevés de L-arginine, mais il contribue également à réduire les niveaux de cholestérol qui modifient le flux sanguin et affectent donc les érections. Les artères autour des organes génitaux sont plus minces que d’autres dans le corps, donc avoir un taux de cholestérol élevé les rend plus sujettes aux caillots. La formule est la suivante: baisse du cholestérol, augmentation de l’érection .

Betteraves ou betteraves

Cette racine contient de grandes quantités de nitrates, un sel qui aide le sang à circuler correctement dans tout le corps. Les betteraves sont donc particulièrement bonnes pour le cerveau, mais aussi pour les organes génitaux masculins, où tout est une question de bonne circulation sanguine et d’irrigation .

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