Qu’est-ce que Ho’oponopono et comment le pratiquer

Un mot un peu spécial et c’est peut-être pour cela qu’il parvient à s’imposer si bien dans l’esprit. Ho’oponopono . Mais c’est quoi? Comment est-il pratiqué?

Un terme hawaïen qui se traduit par «remettre les choses à sa place» . Mais maintenant, il s’identifie à la philosophie de la vie à la base de laquelle se trouvent les concepts d’acceptation et de pardon. Ce n’est donc pas une vraie méditation, même si la méditation fait partie intégrante de cette pratique.

La racine de Ho’oponopono est que tout ce qui vous arrive, positif ou négatif, provient toujours et uniquement de vous-même. Lorsque vous vous fâchez pour un événement malheureux ou que vous vous réjouissez de quelque chose de beau, l’origine est toujours et seulement vous. Tout est produit par vous et votre énergie, qui n’est rien d’autre que l’ extension même de l’énergie cosmique à laquelle vous appartenez. Vous pouvez immédiatement voir comment le Ho’oponopono est basé sur la reconnaissance de vous-même avec le reste du monde.

D’un point de vue pratique, ho’oponopono nous permet d’accueillir la pensée positive dans la vie et d’éliminer la négative, en laissant de côté les pensées douloureuses et les vieilles rancunes. Nous avons dit qu’à la base du ho’oponopono il y avait précisément le pardon et la gratitude .

Mais le pardon ne doit pas s’adresser uniquement aux autres, mais aussi à vous-même. Vous devez vous pardonner pour les comportements qui, en les adoptant, vous ont fait mal aux autres. Mais le pardon doit être suivi d’une conviction confirmée par les gestes de ne jamais répéter une telle chose.

Le Ho’Oponopono est une pratique très puissante car elle est basée sur le pardon (demander pardon et l’octroyer), sur l’amour et la reconnaissance. Tous ces concepts sont universellement acceptés et considérés comme très importants. Bien que le monde ait toujours été en conflit à cause des religions, des cultures, de la politique, de la langue … ces concepts parviennent toujours à mettre tout le monde d’accord.

C’est pourquoi malgré le concept de Ho’Oponopono né à Hawaï, il est valable partout dans le monde. Dans n’importe quelle culture, il s’avère extrêmement valable et efficace.

Quels sont les avantages de Ho’oponopono?

Un autre concept typique du Ho’oponopono est que les maladies qui affectent le mental, le corps et l’esprit proviennent des erreurs que nous avons commises et que nous continuons à commettre. Il y a ceux qui croient que l’erreur provoque des remords, du stress et par conséquent un malaise. Quiconque pense que la colère des dieux ou des mauvais esprits est déchaînée. Une chose est certaine, lorsque nous ressentons des remords, lorsque nous nous laissons influencer par les erreurs du passé, nous ressentons de l’oppression dans le sternum, nous avons du mal à dormir, nous n’arrivons pas à avoir des pensées calmes et à nous concentrer sur les choses qui nous concernent. Tout cela selon de nombreux courants de pensée peut nuire à la santé physique.

Avant de voir comment nous pratiquons, analysons un instant quels sont les avantages de Ho’oponopono, pour comprendre précisément pourquoi sa pratique peut être si bénéfique. Tout d’abord, cela vous permet d’accepter les émotions négatives car, que cela vous plaise ou non, elles sont présentes dans la vie. Il vous aide à gérer la colère et le stress, à être plus optimiste et plus productif. Dans la pratique, vous prenez conscience de vos forces, de votre vraie force.

De toute évidence, pour que cela fonctionne vraiment de manière régulière et continue, la pratique du Ho’oponopono nécessite un dévouement. Les causes de votre comportement vont progressivement apparaître et vous pourrez vous améliorer.

Comment pratiquer Ho’oponopono

Commencez par ne pas vous en débarrasser d’abord si vous vous trompez avec cette pratique au début, c’est la première façon de pratiquer le Ho’oponopono. La pratique proprement dite commence par le mantra, très simple bien sûr, mais tellement puissant! Le mantra est: “Je suis désolé, pardonne-moi, merci, je t’aime”. Ce mantra vous fait comprendre le concept de gratitude et de pardon et vous apprend à être responsable de ce qui vous arrive, à réaliser que tout dépend de vous. Au lieu de cela, pendant la méditation, essayez d’atteindre votre enfant intérieur. Il faut trouver le bonheur de l’enfance, tomber amoureux facilement et tout aussi facilement pardonner.

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