Bio Ayurveda Mix

Un régime ayurvédique est un régime alimentaire qui fournit des directives concernant le moment, les habitudes alimentaires et la façon dont vous mangez pour améliorer votre santé, prévenir ou gérer les maladies et maintenir votre bien-être. Si vous suivez un régime ayurvédique, vous mangerez principalement des aliments entiers ou ayant subi une transformation minime et vous pratiquerez des rituels alimentaires attentifs. Le régime repose sur des systèmes de bien-être ayurvédiques indiens datant de plusieurs milliers d’années. Certaines études ont montré que les pratiques de style de vie ayurvédiques, y compris le régime alimentaire, peuvent aider à améliorer votre santé. Mais suivre un régime ayurvédique pour perdre du poids n’est pas nécessairement une méthode éprouvée pour perdre du poids.

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Que disent les experts « Fondé sur un système de médecine hindou, un régime ayurvédique vous recommande de manger selon un dosha dominant (type d’énergie). Il n’y a aucune justification scientifique à ce style de manger, mais les experts s’accordent à dire que l’accent est mis sur les aliments non transformés et la saine alimentation. plats à emporter. » —Chrissy Carroll, RD, MPH Contexte L’Ayurveda est une pratique de bien-être née en Inde et âgée d’environ 5 000 ans. Le mot « Ayurveda » est une combinaison de deux mots sanscrits qui signifient la vie (Ayur) et la science (Veda). La traduction littérale de Ayurveda est « la science de la vie ». La médecine ayurvédique cherche à créer un corps fort et en bonne santé grâce à une série de pratiques en matière de régime alimentaire, d’exercice et de mode de vie, notamment de sommeil et de bien vivre.

Comment ça marche Si vous suivez un régime ayurvédique, vous incorporerez de nombreuses pratiques différentes dans votre routine alimentaire. Ces pratiques vous aident à tirer profit des différentes qualités de la nourriture. L’une des principales caractéristiques d’un régime ayurvédique est que vous mangez selon votre type constitutionnel dominant ou dosha. Vous pouvez penser à votre dosha comme votre énergie la plus importante. Il existe trois doshas ayurvédiques différents qui proviennent de cinq éléments différents: espace, air, feu, eau et terre. Chaque élément fournit des qualités ou des attributs différents. Vata (espace et air): les vatas sont souvent décrits comme étant créatifs, intenses ou expressifs.

Les attributs incluent sec, léger, froid et rugueux. Pitta (feu et eau): Les pittas sont souvent décrites comme intelligentes, joyeuses et entraînées. Les attributs incluent forte, chaud, liquide et mobile. Kapha (terre et eau): Les kaphas sont souvent décrits comme étant calmes, aimants ou léthargiques. Les attributs incluent humide, lourd, doux et statique. Après avoir lu les descriptions de chaque dosha, vous constaterez peut-être qu’on sonne plus comme les qualités que vous incarnez. Beaucoup de gens trouvent qu’ils ont deux doshas forts.

Ceux qui pratiquent un style de vie ayurvédique croient que chacun de nous incarne les trois doshas. Votre dosha en vue déterminera votre style de manger. Ce qu’il faut manger Une fois que vous avez déterminé votre dosha dominant, vous pouvez créer des repas autour des aliments qui aideront à nourrir votre corps et à équilibrer votre énergie. Vous trouverez des guides plus complets sur la consommation en ligne à base de dosha sur des sites tels que l’Institut Ayurveda, mais il est utile de numériser quelques-uns des aliments suggérés par l’organisation pour chaque dosha.

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Une cuillère de notre mélange bio ayurvédique incorpore 5 ingrédients ayurvédiques d’origine biologique dans votre routine quotidienne, vous permettant à la fois d’exploiter la vitalité d’un style de vie ayurvédique! Notre mélange de qualité d’ Ashwagandha, de curcuma, de gingembre, d’Amla et de Moringa , vous fait gagner du temps et de l’argent en vous donnant plusieurs ingrédients vitaux en un seul endroit.

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Pourquoi choisir Bio Ayurveda Mix?

Bio Ayurveda Mix utilise la longue histoire de la pratique ayurvédique pour soutenir votre corps et votre cerveau, tout en vous faisant économiser du temps et de l’argent pour soutenir votre portefeuille et votre tranquillité d’esprit! Une seule mesure de ce supplément comprend 5 ingrédients biologiques de qualité, vous aidant à équilibrer de manière holistique votre style de vie. Originaires d’Asie du Sud, les anciennes pratiques ayurvédiques utilisent des herbes naturelles, offrant un soutien au bien-être pour un cœur, des articulations et un système digestif en bonne santé, tout en rajeunissant vos cheveux et votre peau!

Avantages du mélange Bio Ayurveda

Contrairement à d’autres suppléments d’Ayurveda qui comprennent généralement un ingrédient, Bio Ayurveda Mix incorpore 5 ingrédients biologiques de haute qualité, chacun apportant une multitude d’avantages.

Humeur / bien – être – l’ Ashwagandha est un puissant extrait de plante lié à la remontée de l’humeur et au soulagement du stress ¹ . De plus, Amla Berries vous aide à vous sentir jeune et à avoir confiance en votre corps, en aidant les cheveux et la peau à rester jeunes et en aidant le métabolisme. Le moringa est également couramment utilisé pour aider à stimuler la fonction digestive.

Santé cardiaque – Le gingembre et le curcuma concentrés ont tous deux été liés au soutien de la santé cardiaque. Le gingembre travaille pour cibler les niveaux de cholestérol ² , et le curcuma abrite un agent actif naturel appelé curcumine , qui a été lié à la pression artérielle ³ .

Protection corporelle – Les baies d’Amla ont une concentration presque inégalée de vitamine C naturelle , contribuant à une fonction immunitaire normale et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Les feuilles de Moringa sont également une excellente source de protéines et contiennent neuf acides aminés essentiels .

Comment prendre Bio Ayurveda Mix

Pour consommer Bio Ayurveda Mix, mélangez simplement 10 grammes de cette poudre par jour dans votre boisson préférée comme un smoothie ou un jus, puis buvez. Cette poudre peut également être mélangée à des céréales, des salades et des desserts. Bio Ayurveda Mix est conçu pour être consommé parallèlement à une alimentation et à un exercice équilibrés et ne doit pas être pris comme complément de remplacement de repas. Si vous avez des allergies spécifiques, veuillez vous assurer de consulter la liste complète des ingrédients si vous avez des inquiétudes.

Ingrédients Bio Ayurveda Mix

Poudre d’Ashwagandha Bio 33%, Feuilles de Moringa Bio en Poudre 30%, Baies d’Amla Bio en Poudre 25%, Racine de Curcuma Bio en Poudre, Bio Gingembre.

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