Aujourd’hui, je veux vous parler d’un sujet très intéressant à mon avis. Quels sont les rêves lucides? En un mot, nous pouvons dire que c’est la conscience de rêver, tout comme vous rêvez. Cela ne se produit normalement pas. Quand nous rêvons habituellement, nous vivons tout comme si c’était réel et quand nous nous réveillons, nous réalisons ici que c’était un rêve.
Le terme rêve lucide a été inventé par Léon d’Hervey, qui a écrit un livre important sur le sujet. « Les rêves et les moyens de les réaliser ». Cependant, de nombreux textes ont été écrits sur le sujet.
Le rêve lucide se produit généralement dans les dernières heures de sommeil, pendant la phase REM. Aux dernières heures du matin, elle dure plus longtemps et les rêves sont plus longs, ce qui nous amène à nous en souvenir plus facilement.
Le rêve conscient n’est pas vécu par tous. Il y a ceux qui ne l’ont jamais vécu et ceux qui le vivent comme une expérience plutôt ordinaire. Il est beaucoup plus facile lorsque nous parlons de rêves lucides de réaliser que nous rêvons, uniquement lorsque nous sommes déjà dans le monde des rêves. Parfois, c’est un élément qui «se vide» pour nous faire réaliser que ce que nous vivons n’est réel que dans le monde des rêves. Parfois, cette prise de conscience nous fait nous réveiller, parfois non. C’est pourquoi nous parlons de rêve lucide parce que nous savons bien que nous ne sommes pas à l’état de veille mais que nous pouvons vivre le sommeil consciemment, en faisant de vrais choix.
La beauté de cette expérience est qu’elle peut être modifiée. Transformez-le en ce que nous voulons. Dans la pratique, nous pouvons vivre consciemment les heures de sommeil, amenant l’intrigue des événements où nous voulons. Nous cessons d’être spectateurs et nous devenons acteurs. Nous pouvons faire disparaître des situations, des gens, des choses. Nous pouvons essayer de nouvelles expériences, vivre des aventures, rencontrer des gens …
Il y a des gens qui recherchent le rêve lucide sur une base volontaire. Ce sont les oneironauts et la technique de la recherche volontaire s’appelle onironautica. L’exploration du rêve se fait de manière consciente (avez-vous déjà lu le livre « l’art de rêver » de Carlos Castaneda?). Les raisons d’approcher l’Onironautica peuvent être différentes. Il y a ceux qui le font par curiosité pour explorer les états de conscience, certains parce qu’ils aiment contrôler les rêves et vivre des expériences qu’ils ne pourraient jamais vivre autrement et ceux qui le font, font des recherches mystiques.
Puis-je réaliser ce genre de rêve volontairement? Comment commencent-ils?
La réponse est oui, mais ce n’est pas facile. La recherche d’un rêve conscient n’est pas facile et n’apporte guère de résultats à court terme. On parle cependant d’Onironautica. De nombreux livres ont été écrits sur le sujet et il existe également diverses techniques qui peuvent être exploitées. Peut-être bientôt, il y a un nouveau billet sur le sujet!
Répondant plutôt à la question de savoir comment démarrer un rêve lucide, ici les choses deviennent décidément différentes et très intéressantes. Beaucoup de gens disent qu’ils ont eu des expériences différentes en tant qu’ironistes dans ces circonstances particulières: quand ils faisaient un cauchemar et vous savez, les cauchemars donnent des sentiments très forts, au point de soupçonner que c’est un rêve. Ou devant un élément irrationnel. Enfin, il y a ceux qui se rendent compte qu’ils rêvent dans le rêve, sans raison spécifique. Prenez simplement conscience pendant le rêve.
Parfois, nous pouvons avoir l’impression d’être sur le point de faire un rêve lucide. Dans ce cas, nous parlons d’un rêve pré-lucide. Nous nous demandons si nous rêvons, nous disons non et la phase consciente n’est pas activée. Lorsqu’il est partiellement poli, nous sommes conscients que c’est un rêve mais nous ne pouvons pas le changer comme nous le souhaitons, contrairement à celui qui est totalement contrôlé.