Scott Brassart

Il y a quelques jours, j'animais un webinaire et l'un des participants, une personne qui a du mal à rester sobre, a dit qu'il se sentait sans direction dans sa vie, et il s'est demandé si c'était peut-être la raison pour laquelle il n'avait pas pu gérer plus de quelques jours de sobriété à la fois. Ma réponse a été oui, absolument. Si un toxicomane n'a pas d'objectifs pour sa vie une fois qu'il ou elle devient sobre, cette personne manque une motivation importante pour la sobriété.

Les êtres humains ont besoin d'un but. Sans but, nous nous retrouvons enfermés dans le piège de se débrouiller. Si nous ne savons pas ce qui nous inspire, nous sommes coincés dans le train-train quotidien et nous ne pourrons jamais vraiment trouver le bonheur ou la satisfaction. Sans but, nous avons du mal à sortir du lit, sans parler d'accomplir tout ce qui nous aide à nous sentir bien dans notre peau.

En tant que toxicomanes actifs, nous étions particulièrement incapables de connaître notre objectif. Si nous avions un but, nous nous en éloignions. Si nous cherchions un but, nous avons abandonné cet effort comme une cause perdue. Dans la reprise, nous devons surmonter cela. Si nous voulons rester sobres et vivre une vie meilleure, nous devons trouver notre but.

Mais comment procéder? Habituellement, nous ne sommes pas comme les chanceux qui savent juste qui ils sont et ce qu’ils sont censés faire dans la vie. Stephen Spielberg est né pour faire des films. Albert Einstein est né pour comprendre la structure de l'univers. Il est probable qu'aucun d'eux n'a jamais voulu faire autre chose. Le reste d'entre nous n'est pas aussi chanceux. Nous n'avons pas ce talent tout à fait génial qui nous éclaire, nous devons donc faire un peu de réflexion pour trouver notre chemin.

Lorsque nous nous trouvons dans cette situation, les questions suivantes peuvent aider:

1. Qu'est-ce que j'aimais faire quand j'étais enfant? En tant qu’enfants, nos esprits sont aussi ouverts et libres que possible, et à cause de cela, les enfants sont plus en mesure de savoir ce qu’ils aiment et ce qu’ils n’apprécient pas. Si nous nous souvenons des choses que nous aimions quand nous étions enfants, nous trouverons des indices sur ce qui pourrait nous rendre heureux à l'âge adulte. Par exemple, j'adorais jouer au basket. Ce que je ne retiens pas de cela, c'est que je ne serai jamais heureux à moins de jouer dans la NBA, c'est que j'aime faire partie d'une équipe.
2. Quelle est ma douleur la plus profonde dans la vie? Oui, nous pouvons trouver notre but dans la douleur. Une amie proche a perdu son frère à la suite d'une tumeur au cerveau à l'âge de 11 ans. Après cela, elle ne sera plus qu'un chirurgien du cerveau. Aujourd'hui, elle est l'une des neurochirurgiennes les plus réputées de la planète.
3. Quelle est ma fantaisie secrète? Si vous rêvez constamment de quelque chose, même si cela semble irréaliste, alors vous avez un intérêt et vous pouvez trouver un moyen de travailler avec. Pendant des années, j'ai rêvé d'écrire des romans et des films. Dans la récupération, j'ai fait les deux, et ce que j'ai appris de cette expérience, c'est que j'aime transmettre des informations plus que j'aime raconter des histoires. Aujourd'hui, au lieu de travailler comme écrivain créatif, je concentre mes efforts pour aider les gens à se remettre de la toxicomanie et de la maladie mentale.
4. Si je pouvais changer une chose dans le monde, ce serait quoi? Bien sûr, cela ressemble à une question de concours de beauté, mais c'est toujours un excellent moyen de savoir ce qui compte pour vous. Si, en tant qu'enfant, vous aviez une mauvaise vie à la maison mais que de très bons professeurs vous aimaient et vous soutenaient, vous voudrez peut-être que chaque enfant ait une expérience similaire. Cela ne signifie pas que vous devez devenir enseignant, mais cela signifie que vous voudrez peut-être vous impliquer dans l'éducation d'une manière ou d'une autre – peut-être en tant que coach, rédacteur de manuels, administrateur ou même en tant que conseiller.
5. Qu'est-ce qui me fait vibrer? Pensez aux moments de votre vie où vous vous excitez. Pensez aux moments de votre vie où vous vous sentez épanoui. Pensez aux moments de votre vie où vous ressentez de la joie. Réfléchissez ensuite à la façon dont vous traversez la vie à chaque instant. Quand votre vie vous donne-t-elle de l'énergie? Lorsque vous êtes excité, épanoui, joyeux et énergique, vous cochez. Et le fait de cocher est probablement lié à votre objectif.

Si vous pouvez répondre à ces questions de manière claire et concise, vous pouvez identifier votre objectif et vous aurez une direction claire dans la vie. Vous aurez également un élan pour établir et maintenir une sobriété durable. Mieux encore, toute votre vie commencera à cliquer.