Les toxicomanes au sexe, à la pornographie et à la substance / sexe aux premiers stades de la guérison et de la guérison ont généralement peu ou pas d'idée de ce que signifie le terme «sobriété sexuelle». Beaucoup craignent que la sobriété sexuelle reflète la sobriété chimique (toxicomanie), où l'abstinence permanente est presque toujours l'objectif. En fait, les nouveaux toxicomanes au sexe, à la pornographie et à la substance / sexe qui viennent de suivre un traitement posent souvent la question suivante: «Aurai-je un jour une vie sexuelle saine et agréable, ou dois-je abandonner le sexe pour toujours?» Cette question est généralement suivie d'une déclaration comme: «Si je dois abandonner définitivement le sexe, alors vous pouvez oublier que je reste en convalescence.»

Heureusement, contrairement à la sobriété liée à l'alcoolisme et à la toxicomanie, la sobriété sexuelle ne se définit pas par une abstinence à long terme. Au lieu de cela, le traitement de la dépendance au sexe, à la pornographie et à la toxicomanie / au sexe aborde la sobriété sexuelle autant qu'elle est traitée avec les troubles de l'alimentation – un autre domaine dans lequel l'abstinence à long terme n'est tout simplement pas possible. Essentiellement, au lieu de s'abstenir en permanence de toute activité sexuelle, les dépendants sexuels en convalescence apprennent à être sexuels de manière non compulsive, non problématique et affirmant la vie.

Cela dit, on demande souvent aux toxicomanes du sexe, de la pornographie et de la substance / sexe qui débutent le traitement et le rétablissement de prendre un court délai (généralement 30, 60 ou 90 jours) de tous les comportements sexuels, y compris la masturbation, lorsqu'ils commencent le processus de guérison. . Cette brève période d'abstinence sexuelle totale est suggérée parce que la plupart de ces toxicomanes nouvellement en convalescence ont perdu le contact avec la réalité en matière de comportement sexuel, et ont donc du mal à faire la distinction entre une activité sexuelle saine et problématique. Cette période de célibat temporaire leur offre, en collaboration avec leur thérapeute, leur parrain en 12 étapes ou un autre partenaire de responsabilité, une chance de développer une certaine clarté sur lesquels de leurs comportements sexuels créent une dépendance et lesquels ne le sont pas. Ils peuvent également utiliser ce délai pour démanteler leur déni, pour apprendre quels sont leurs déclencheurs et pour développer des capacités d'adaptation saines vers lesquelles ils peuvent se tourner au lieu de passer à l'acte.

De la même manière que la désintoxication à la drogue est une première étape vers la guérison de la toxicomanie, cette courte période d'abstinence sexuelle complète – une «désintoxication» du sexe addictif – est une première étape vers la guérison du sexe, de la pornographie et de la dépendance à la substance / au sexe . Cette fois, loin du sexe interrompt les schémas de comportement sexuel compulsif des toxicomanes depuis longtemps, tandis que la clarté, la force de l'ego, les compétences sociales, les réseaux de soutien et de nouvelles capacités d'adaptation sont développées. Encore une fois, le célibat n'est pas une intervention à long terme. En vérité, la lourde tâche du rétablissement du sexe, de la pornographie et de la dépendance à la substance / au sexe n'est pas cette période de maîtrise de soi; c’est la (ré) introduction lente d’une sexualité et d’une intimité saines dans la vie du toxicomane. En d'autres termes, le véritable objectif du rétablissement sexuel et de la sobriété sexuelle n'est pas l'abstinence sexuelle continue; c'est apprendre à répondre à ses besoins émotionnels et physiques sans se livrer à une activité sexuelle problématique.

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Si vous pensez que vous ou quelqu'un qui vous tient à cœur êtes peut-être accro au sexe, à la pornographie ou à la substance / au sexe, nous vous suggérons de passer notre test de dépistage de la dépendance sexuelle anonyme et notre Test de dépistage de la toxicomanie / de la dépendance sexuelle. Un traitement résidentiel pour ces problèmes est disponible à À la recherche de l'intégrité: Los Angeles. Seeking Integrity offre également groupes de travail en ligne pour toxicomanes sexuels recherche de rétablissement.