Gavin SharpeJ'ai besoin de sortir du placard. J'ai lancé un groupe d'hommes hebdomadaire en ligne, EQ / IQ.
En tant que psychothérapeute, je suis consciente que la plupart des hommes préfèrent s'épiler les sourcils plutôt que d'assister à un groupe d'hommes. D'après mon expérience, il y a un obstacle qui empêche la plupart des groupes d’hommes de démarrer avec succès. Hommes.
Les hommes résistent à l'idée d'être avec d'autres hommes. Bien sûr, accrochez une télévision à écran plasma pour le dernier match de football, ajoutez quelques bières et c'est parti. Cependant, ce n’est pas «être avec" auquel je fais référence.
Tarzan. Rambo. James Bond. Superman. Aucun d'eux n'était assis dans un cercle de guérison se tenant la main en chantant tandis qu'une bougie d'encens légèrement parfumée brûlait sans effort en arrière-plan. Il semble que le principal problème avec les groupes d’hommes, ou ce que nous imaginons, c'est que… eh bien, ils ne sont tout simplement pas très virils.
Les hommes homosexuels sont-ils plus enclins à embrasser un groupe d’hommes? En général, non. Il semble que peu importe qui nous allume lorsque les lumières sont éteintes, nous les hommes partageons quelque chose en commun. Peur.
Peur
Je crois que nous, les hommes, avons peur de nous-mêmes.
Quel que soit notre sexe ou notre orientation sexuelle, nous partageons tous un besoin biologique d'être validé et reconnu. Cependant, être vu nous oblige à être vulnérables, et les hommes apprennent très tôt que la vulnérabilité et la masculinité sont opposées.
De nombreux hommes ont tendance à masquer leur vulnérabilité de peur d'être qualifiés de féminins. Certains hommes deviennent si doués pour dissimuler leur vulnérabilité que cela devient une pratique permanente. Ces hommes apprennent non seulement à se cacher des autres mais, malheureusement, à eux-mêmes. Ce faisant, ils perdent le contact avec leurs propres besoins. Cela a un impact non seulement sur leur identité mais aussi sur leurs relations primaires. Il n’ya pas beaucoup de chances de répondre aux besoins de votre partenaire si vous ne connaissez pas les vôtres.
Si nous ne pouvons pas être fidèles à nous-mêmes, la colère et le ressentiment grandiront. Souvent, cette colère est mise en scène de manière addictive – par le biais du sexe, de la drogue, du jeu, du bourreau de travail et d'autres comportements et / ou substances addictifs. Pour aggraver les choses, bon nombre de ces comportements malsains sont associés à l'hyper-masculin. Cela semble normal. La société en récompense même certains aspects, jusqu'à ce que tout s'écroule.
Étant donné que la colère est souvent une émotion secondaire, de nombreux hommes n'ont jamais la chance d'entrer en contact avec la tristesse sous-jacente et la déconnexion qui résultent du fait d'éviter leurs émotions. Cette déconnexion peut entraîner une dépression et des problèmes de santé mentale. Le double inconvénient est que les hommes ne demandent pas facilement de l'aide car cela les oblige à être vulnérables. Il n'est pas étonnant que tant d'hommes aient leurs problèmes de santé mentale non diagnostiqués.
EQ / IQ
En tant qu'hommes, je crois que nous nous concentrons souvent sur notre intelligence cognitive (QI) et dé-priorisons notre intelligence émotionnelle (QE). Ce groupe vise à rapprocher les deux. Le monde d’aujourd’hui exige que nous développions notre intelligence dans les deux domaines.
Je suis passionné par ma conviction que nous sommes les meilleurs professeurs les uns des autres. La connexion est notre clé du bonheur. L'une des raisons pour lesquelles cette pandémie est si douloureuse est son impact sur notre capacité à communiquer avec nos amis, notre famille, nos amants, etc.
Grâce à un groupe tel que EQ / IQ, j'espère et je crois avoir créé un espace sûr pour que les hommes puissent explorer eux-mêmes et les autres. J'ai résisté à l'appeler un groupe de soutien ou un groupe de thérapie. Parfois, les étiquettes nous gênent et ajoutent à notre résistance. D'un seul coup, je le décrirais comme une plate-forme permettant aux hommes de se connecter.
Au cas où vous seriez toujours concerné, EQ / IQ est un groupe en ligne donc il n'y a pas de prise de main. Et si vous décidez d’allumer votre propre bougie d’encens, vous ne serez pas jugé.
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Pour plus d'informations sur EQ / IQ, contact Gavin.
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