Toutes les inspirations quotidiennes se trouvent dans le livre Guérison et récupération des dépendances sexuelles et pornographiques. Utilisé ici avec la permission de l'auteur.

Visez le ciel mais déplacez-vous lentement en profitant de chaque étape du chemin.

Comme le savent tous ceux qui se rétablissent, les grandes victoires – les énormes moments de réussite – ne se produisent pas du jour au lendemain. Le processus de récupération et de guérison se produit un jour à la fois. Parfois une minute à la fois. Nous ne décidons pas simplement de devenir sobres et de vivre une vie meilleure et de réparer les relations brisées et tout à coup nos vies sont merveilleuses. Nous devons faire le travail. Et le travail peut parfois être un peu compliqué. C’est pourquoi il est important pour nous de faire une pause et de reconnaître nos petites victoires. De petites victoires nous aident à voir nos progrès, même minimes, et à rester motivés pour le prochain défi. Les petites victoires renforcent la confiance. De petites victoires aident à reconstruire les circuits endommagés par la dépendance dans notre cerveau. Lorsque nous célébrons une petite victoire, nous nous dirigeons vers une autre, et ce sont les progrès constants qui nous poussent vers les grandes percées.

Tâche pour aujourd'hui
Identifiez une petite victoire récente et célébrez-la. Ensuite, identifiez votre prochaine petite victoire et commencez à y travailler.