Toutes les inspirations quotidiennes se trouvent dans le livre Guérison et rétablissement de la dépendance au sexe et au porno. Utilisé ici avec la permission de l'auteur.

En tant que toxicomanes, nous ne sommes pas dans le déni. Nous sommes simplement sélectifs quant à la réalité que nous acceptons.

Après avoir agi sexuellement, nous essayons de nous distancer émotionnellement de ce que nous venons de faire. Nous justifions nos comportements en nous disant: «Si mon conjoint était plus gentil avec moi, je n'aurais pas besoin de faire ça.» Nous minimisons nos comportements en nous disant: «Personne ne sait que je viens de passer six heures à regarder et à me masturber devant de la pornographie, et personne n’a été blessé par ce que j'ai fait, donc ce n’est pas grave.» Nous rationalisons nos comportements en nous disant: «Se connecter avec des gens en ligne pour une masturbation mutuelle n'est pas vraiment de la triche parce que je ne touche personne et que je n'utilise même pas mon vrai nom.» Ce déni est la réalité sélective dans laquelle se développent les addictions. Pour surmonter cela, nous devons examiner et démystifier les mensonges que nous nous disons (et aux autres) pour expliquer nos comportements sexuels.

Tâche d'aujourd'hui
Énumérez cinq choses que vous vous dites après avoir joué. Puis demandez: «Ces choses sont-elles vraies, ou simplement des mensonges que je dis pour justifier ma dépendance?»

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