Toutes les inspirations quotidiennes se trouvent dans le livre Guérison et rétablissement de la dépendance au sexe et au porno. Utilisé ici avec la permission de l'auteur. Cliquez sur l'image de la couverture du livre pour acheter le livre sur Amazon.

Vous ne pouvez pas éviter la réalité pour toujours.

Les accros du sexe et du porno partagent certaines caractéristiques. L'un de ces traits communs est qu'à partir de l'adolescence (et parfois plus tôt), nous avons appris à utiliser la fantaisie sexuelle et la masturbation pour éviter les sentiments. Et nous avons continué cette tendance dans nos vies d'adultes. En d'autres termes, nous avons appris très tôt que le sexe pouvait être utilisé pour échapper à l'inconfort émotionnel. Souvent, c'était la forme la plus simple et la plus fiable de régulation auto-apaisante et émotionnelle que nous pouvions trouver, c'est donc devenu notre mécanisme d'adaptation privilégié. Autrement dit, nous avons appris à utiliser la fantaisie sexuelle et la masturbation pour la même raison que les alcooliques boivent et les toxicomanes: pour échapper à la peur, au stress, à la dépression, à l'anxiété, à l'ennui et à tout ce que nous ne voulions pas ressentir.

Tâche d'aujourd'hui
Lorsque vous ressentez un inconfort émotionnel, asseyez-vous avec lui et vivez-le au lieu de vous engourdir par votre dépendance.