Par Tim Stein

Méditation de Dons de récupération.

Lorsqu'un débutant sait ce dont il a besoin, il se révèle plus intelligent qu'un sage distrait.
–Lao Tzu

Être sobre est un travail difficile. Trouver l'équilibre de vie qui accompagne le rétablissement est un travail difficile. Et, maintenir notre sobriété et notre rétablissement continue d'être un travail. Un alcoolique sobre de cinq ans ne commence pas à traîner au bar sans conséquences. Un surchauffeur compulsif en convalescence ne remplit pas la cuisine de frites et de glaces sans conséquences. De même, un toxicomane qui ne se tient pas au courant de son programme se prépare à des difficultés. Et, si le maintien de la sobriété peut devenir plus facile avec le temps, il n'existe pas de pilote automatique de récupération.

De quoi avais-je besoin pour créer la sobriété au début de mon rétablissement? Suis-je consciemment conscient de ce dont j'ai besoin maintenant pour maintenir ma sobriété et ma guérison? Quels cadeaux m'attendent alors que je maintiens consciemment mon programme de rétablissement même lorsque la sobriété devient plus facile?

En tant que guérisseur blessé, vous guidez chaque jour vos clients dans le processus de sobriété et de rétablissement. Vous pouvez repérer le déni à un kilomètre. Vous êtes un expert en reconnaissance de formes et, par conséquent, pouvez aider vos clients à se renseigner sur leur cycle de dépendance. Vous avez une pléthore d'outils de récupération à portée de main. Vous comprenez la différence entre une vraie récupération et la vie d'un ivre sec. Dans un sens très réel du mot, vous êtes un sage.

Cependant, il y a une différence entre la sagesse et l'application. L'un des thérapeutes de couple les plus efficaces que j'aie jamais rencontrés avait divorcé quatre fois et était en train de mettre fin à un cinquième mariage. Ce thérapeute savait comment guérir les relations mais ne pouvait pas appliquer ces connaissances à sa propre vie. En tant que sage de la sobriété et du rétablissement, vos clients bénéficient de votre sagesse, mais vous?

Être distrait signifie que vous oubliez habituellement ou avez tendance à être inattentif. Toutes vos sages connaissances et votre sagesse ne vous font pas grand-chose si vous êtes inattentif aux événements de votre vie et oubliez habituellement d'appliquer ce que vous savez. S'il est vrai que votre travail de récupération devient plus facile avec le temps, il ne devient pas autonome. Cette leçon a été ramenée à la maison pour moi lorsqu'un membre de ma communauté de rétablissement, qui était également un guérisseur blessé, a rechuté après plus de 20 ans d'abstinence. Autant que je sache, ils n'ont jamais retrouvé une sobriété solide et constante. La sage sagesse de cet individu ne les a pas protégés de leur dépendance.

Il est important d'être habituellement conscient et attentif pour une récupération réussie. À quoi cela ressemble-t-il pour vous? S'agit-il d'appliquer activement vos connaissances en matière de sobriété et de rétablissement à la vie, en reconnaissant si vous êtes «centré» ou si vous êtes «off», ou en recherchant consciemment la modération en toutes choses? Est-ce que cela clarifie que vous êtes «en rétablissement» plutôt que «guéri», que vous signalez de petites pensées addictives à votre partenaire responsable ou que vous augmentez votre programme parce que vous entrez dans une période stressante? Tout ce que le fait d'être habituellement conscient et attentif implique pour vous, acceptez-le. En matière de sobriété et de rétablissement, vous êtes un sage, mais vos connaissances ne vous sont utiles que lorsque vous restez conscient et agissez.