Toutes les inspirations quotidiennes se trouvent dans le livre Guérison et rétablissement de la dépendance au sexe et au porno. Utilisé ici avec la permission de l'auteur.

Parfois, il est normal de dire: "Pas mon cirque, pas mes singes."

Des limites saines ne sont pas une proposition universelle. Les limites qui sont utiles dans certaines relations peuvent être très inutiles dans d'autres. Conscient de cela, il est généralement suggéré aux toxicomanes en rétablissement de répondre aux questions suivantes avant de tenter de définir et de mettre en œuvre une limite: «Ce problème (quel qu'il soit) doit-il être résolu?» et "Ce problème doit-il être résolu par moiou appartient-il à quelqu'un d'autre? » Presque toujours, la réponse à la première question est oui, et la réponse à la deuxième question est non. Donc, très souvent, retirer notre désir (et nos tentatives) de contrôler le comportement des autres est la meilleure limite que nous puissions fixer. Si l'autre personne est incontrôlable et incapable de prendre des décisions rationnelles, bien sûr, c'est peut-être à nous d'intervenir et d'aider. Avant de le faire, cependant, nous devrions faire passer nos «bonnes intentions» devant notre thérapeute, notre parrain en 12 étapes et nos amis en phase de rétablissement.

Tâche d'aujourd'hui
Pensez à au moins trois fois où vous avez dépassé vos limites et demandez à votre équipe d'assistance des conseils sur la façon d'éviter cela à l'avenir.