Toutes les inspirations quotidiennes se trouvent dans le livre Guérison et rétablissement de la dépendance au sexe et au porno. Utilisé ici avec la permission de l'auteur.

Juste au moment où la chenille pensait que le monde se terminait, il s'est transformé en papillon.

Les dépendances (de tous types) sont généralement causées par une combinaison de facteurs de risque génétiques et environnementaux. Par exemple, un mélange de prédisposition génétique, de parents dépendants, de traumatisme infantile et d’exposition précoce à une substance ou à un comportement addictif se produit relativement souvent, créant un breuvage de sorcière de problèmes de vie continus – pas seulement une dépendance, mais de nombreux autres problèmes émotionnels et psychologiques. Si un traumatisme sexuel au début de la vie (manifeste ou secret) fait partie du mélange, les chances de dépendance sexuelle par rapport à une autre dépendance sont considérablement augmentées. Malheureusement, savoir ce qui a causé notre dépendance ne nous aide en aucun cas à établir et à maintenir la sobriété. À plus long terme, il est certainement utile de s’attaquer à ces problèmes, mais au début du rétablissement, le «pourquoi» de la dépendance n’a généralement pas de sens.

Tâche d'aujourd'hui
Arrêtez de vous inquiéter de la raison pour laquelle vous êtes accro. Concentrez-vous plutôt sur ce que vous allez faire à ce sujet.