Toutes les inspirations quotidiennes se trouvent dans le livre Guérison et rétablissement de la dépendance au sexe et au porno. Utilisé ici avec la permission de l'auteur. Cliquez sur l'image de la couverture du livre pour acheter le livre sur Amazon.

La honte, la croyance inhérente que nous sommes imparfaits et indignes, est une émotion qui dévore l'âme.

La culpabilité est le sentiment que nous avons fait quelque chose de mal qui va à l'encontre de nos valeurs et de nos croyances. La honte est la croyance inhérente que nous sommes intrinsèquement défectueux ou mauvais. La culpabilité implique: j'ai fait quelque chose que je regrette et je me sens mal à ce sujet. La honte implique: je suis une personne horrible et je ne peux rien y faire. Pour les toxicomanes en convalescence du sexe et du porno, la culpabilité est une émotion utile à ressentir – un puissant facteur de motivation pour être une personne meilleure aujourd'hui qu'hier – alors que la honte n'est qu'un cloaque qui nous maintient embourbés dans notre dépendance active.

Tâche d'aujourd'hui
Essayez de faire la différence entre les sentiments de culpabilité et les sentiments de honte.