Toutes les inspirations quotidiennes se trouvent dans le livre Guérison et rétablissement de la dépendance au sexe et au porno. Utilisé ici avec la permission de l'auteur.

Il n'est pas sage de laisser un dragon hors de vos calculs si vous habitez près de lui.

De nombreux toxicomanes du sexe et du porno qui découvrent le processus de guérison se demandent ouvertement: «Si la sobriété sexuelle ne nécessite pas une abstinence sexuelle durable, que faut-il? Fait intéressant, il n'y a pas de réponse simple à cette question. Chacun de nous arrive en rétablissement avec une histoire de vie unique et un ensemble de problèmes, ainsi que des objectifs hautement individualisés pour l'avenir. Ainsi, chacun de nous, avec l'aide de notre thérapeute ou sponsor, doit élaborer une version personnalisée de la sobriété sexuelle. Pour ce faire, nous devons d'abord délimiter les comportements sexuels qui compromettent ou ne détruisent pas nos valeurs (fidélité, ne pas blesser autrui, etc.), les circonstances de la vie (garder un emploi, ne pas se faire arrêter, etc.) et les relations. Nous nous engageons ensuite dans un contrat écrit de sobriété sexuelle de s'engager uniquement dans des comportements sexuels non problématiques (pour nous). Tant que notre comportement sexuel ne viole pas ces limites hautement individualisées, nous sommes sexuellement sobres.

Tâche d'aujourd'hui
Si vous n'avez pas de plan de sobriété sexuelle, créez-en un. Si vous en avez un, examinez-le avec votre thérapeute et votre parrain.