Toutes les inspirations quotidiennes se trouvent dans le livre Guérison et rétablissement de la dépendance au sexe et au porno. Utilisé ici avec la permission de l'auteur.

Adoptez le rythme de la nature. Son secret est la patience.

Il n'est pas inhabituel pour les toxicomanes du sexe et du porno, lorsque nous commençons le traitement, de s'attendre à ce qu'une grande partie du travail que nous effectuons en thérapie ou en réadaptation se concentre sur l'identification et la résolution des problèmes de l'enfance. Ce n'est en fait pas le cas. Même si la lutte contre les traumatismes de la petite enfance est souvent un aspect du traitement de la dépendance sexuelle et pornographique, ce n’est qu’un parmi tant d’autres, et ce n’est généralement pas une priorité initiale. D'autres préoccupations, comme arrêter les comportements problématiques, briser le déni et développer une compréhension de base de la dépendance, sont beaucoup plus importantes aux premiers stades du rétablissement. Une fois que nous avons établi et appris à mettre en œuvre les outils concrets et les compétences de vie dont nous avons besoin pour rester sobre, notre thérapeute peut, si nous le désirons, explorer les problèmes qui sous-tendent généralement les dépendances, tels que la négligence, les abus et les traumatismes pendant l'enfance. Mais cela ne devrait pas se produire en profondeur tant que nous ne sommes pas sur une base solide avec notre sobriété sexuelle.

Tâche d'aujourd'hui
Arrêtez de vous inquiéter de la raison pour laquelle vous êtes accro et concentrez-vous sur ce que vous allez faire à ce sujet.