Toutes les inspirations quotidiennes se trouvent dans le livre Guérison et rétablissement de la dépendance au sexe et au porno. Utilisé ici avec la permission de l'auteur.

Lorsque vous appelez un autre toxicomane pour demander de l’aide, vous aidez également cette personne.

En tant que dépendants du sexe et du porno en convalescence, nous sommes déclenchés presque constamment – lorsque nous marchons dans la rue, au centre commercial, au travail, au match de football de notre enfant, vous l'appelez. Habituellement, cela se produit de manière inattendue, mais parfois nous pouvons repérer des problèmes à un kilomètre de distance (réunions de famille, groupes de travail, etc.) Si nous savons que des déclencheurs potentiels se profilent à l'horizon, nous pouvons régler la situation avec des appels téléphoniques à un sponsor ou ami en convalescence. Lors de l’appel «avant», nous acceptons de ne pas agir et nous discutons, avec l’apport de l’autre personne, des moyens d’éviter une rechute. L’appel «après» donne l’occasion de discuter de ce qui s’est passé, des sentiments qui ont surgi et de ce que nous pourrions vouloir faire différemment la prochaine fois.

Tâche d'aujourd'hui
Recherchez un déclencheur potentiel que vous pourriez souhaiter réserver.