Toutes les inspirations quotidiennes se trouvent dans le livre Guérison et rétablissement de la dépendance au sexe et au porno. Utilisé ici avec la permission de l'auteur.

Accepter de l'aide ne signifie pas que vous avez échoué; cela signifie que vous n’êtes plus seul.

En règle générale, la guérison de la dépendance au sexe et à la pornographie présente des défis qui ne peuvent pas être résolus uniquement dans le cadre d'une thérapie individuelle et individuelle. En fait, nous avons presque toujours besoin d'un renforcement et d'un soutien externes si nous voulons changer de façon permanente nos modèles de comportement profondément enracinés. Les groupes en douze étapes peuvent être extrêmement utiles à cet égard. Lors de ces rencontres, nous apprenons que nos problèmes ne sont pas uniques, ce qui contribue grandement à réduire la honte associée à nos comportements. Les réunions en douze étapes sont également un lieu idéal pour affronter et surmonter le déni. Lorsque nous partageons, nos camarades en rétablissement nous font savoir par leurs réactions si nous sommes ancrés dans la réalité ou si nous vivons encore dans le déni. Nous pouvons également apprendre quelles interventions et quels mécanismes d’adaptation fonctionnent le mieux sur la base de l’expérience des autres. Plus important encore, nous apprenons qu'un soutien et une direction utiles sont disponibles de la part de nombreuses personnes attentionnées, pas seulement d'un thérapeute principal ou d'un partenaire responsable.

Tâche d'aujourd'hui
Si vous n’avez pas assisté à une réunion en 12 étapes récemment, allez-y. Et quand vous y êtes, partagez.