Toutes les inspirations quotidiennes se trouvent dans le livre Guérison et rétablissement de la dépendance au sexe et au porno. Utilisé ici avec la permission de l'auteur.

La première étape vers le changement est la prise de conscience. La deuxième étape est l'acceptation.

Le Gros Livre des Alcooliques Anonymes contient un passage qui déclare: «L'acceptation est la réponse à tous mes problèmes.» C'est aussi vrai pour les accros au sexe et au porno que pour les alcooliques. L'un de nos plus grands déclencheurs d'un comportement sexuellement addictif est de vouloir et d'essayer de contrôler une situation qui n'est pas à nous de contrôler. Comme le dit le Big Book des AA: «Quand je suis dérangé, c'est parce que je trouve une personne, un lieu, une chose ou une situation, un fait de ma vie, inacceptable pour moi, et je ne trouve aucune sérénité tant que je ne l'accepte pas, lieu, chose ou situation exactement comme il est censé être en ce moment. " Donc, si nous voulons établir et maintenir une sobriété durable, nous devons apprendre à accepter les gens, les lieux et les choses exactement tels qu'ils sont.

Tâche d'aujourd'hui
Restez dans votre propre cerceau. S'il ne se trouve pas dans les limites de votre hula hoop, n'essayez pas de le contrôler. Remarquez comment votre niveau de stress diminue lorsque vous faites cela.