Toutes les inspirations quotidiennes se trouvent dans le livre Guérison et rétablissement de la dépendance au sexe et au porno. Utilisé ici avec la permission de l'auteur.

Les belles âmes n'arrivent pas simplement.

En tant que toxicomanes du sexe et du porno, nous avons tendance à blesser les personnes que nous aimons. La plus grande étape que nous pouvons franchir pour réparer nos relations brisées implique l'empathie. L'empathie, au cas où vous vous poseriez la question, est la capacité de comprendre et de partager les sentiments d'un autre être sensible. C'est quelque chose que la plupart des toxicomanes sont naturellement mauvais. La bonne nouvelle est que même si l'empathie émotionnelle ne vient pas facilement pour la plupart d'entre nous, elle peut être développée avec de la pratique. La mauvaise nouvelle est qu’apprendre à déchiffrer les pensées et les sentiments d’une autre personne n’est pas facile, et cela ne se fait pas du jour au lendemain. Nos proches trahis sauront que nous travaillons sur l'empathie quand ils pourront dire que nous les écoutons vraiment, et quand ils nous entendent dire des choses comme: «Je sens que tu ressens de l'anxiété en ce moment. Est-ce exact? Et si c'est le cas, pouvez-vous expliquer ce qui vous inquiète? Je veux vraiment comprendre ce que vous ressentez. »

Tâche d'aujourd'hui
Faites attention à ce que vos proches ressentent et disent. Si vous n'êtes pas sûr de leurs sentiments, demandez-leur.