Une barre de traction murale est un choix populaire pour les personnes qui recherchent l'option de barre de traction domestique la plus solide qui ne bouge pas lorsqu'elle est utilisée.
Dans ce guide, nous allons expliquer pourquoi vous choisiriez une barre de traction murale plutôt que d'autres types de barre de traction, détailler nos recommandations pour la meilleure barre de traction murale et aider à répondre à vos questions les plus fréquemment posées sur des barres de traction murales.
Le tableau ci-dessous donne un aperçu des différentes barres de traction murales que nous avons examinées, classées du meilleur au pire. Cliquez sur n'importe quel titre pour vérifier son prix actuel.
| Produit | Nom | Évaluation / 5 |
|---|---|---|
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#1. Barre de traction murale commerciale Gymcor | 5 |
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# 2. Barre de traction murale robuste Gravity Fitness | 4.8 |
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# 3. Barre de traction murale de style commercial DTX Fitness | 4.4 |
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# 4. Barre de traction murale Mirafit Heavy Duty Multi Grip | 4.2 |
Le choix d'une barre de traction murale par rapport aux autres types de barre de traction présente plusieurs avantages:
Pour une comparaison complète des différents types de barres de traction, lisez notre guide des différents types de barres de traction disponibles.
Le terme «fixé au mur» est souvent utilisé comme un terme pour désigner deux types différents de barre de traction; une barre qui est montée contre un mur vertical, ou un bar qui est monté sur un plafond, une poutre ou une solive.
Un pull-up mural sera fixé horizontalement à votre mur et collera vers l'extérieur.
Dans une pièce plus haute ou sur un mur extérieur, cela signifie qu'il y aura très probablement beaucoup de place au-dessus de la barre, ce qui est fantastique pour des exercices tels que Muscle-ups et Dips de barre droite qui vous obligent à maintenir votre poids au-dessus de la barre.
L'inconvénient d'une barre de traction murale est que l'espace entre la barre et le mur est limité, donc si vous voulez vous balancer sur la barre ou effectuer des exercices comme des leviers avant / arrière, vous allez vous heurter à un mur … . au sens propre!
Une barre de traction montée au plafond vous permet de faire plus d'espace disponible dans la pièce car elle est au-dessus de la hauteur de la tête et ne gêne rien.
L'inconvénient de la barre de traction montée au plafond est que vous devez vous assurer d'avoir un plafond qui supportera la barre, avec des solives bien espacées ou des poutres apparentes. Beaucoup offrent également la possibilité d'avoir suffisamment d'espace au-dessus du bar, mais si vous n'avez pas de plafond élevé, vous serez limité par choix ici.
Lors de l'achat d'un bar, assurez-vous de vérifier si le bar est conçu spécifiquement pour un mur ou un plafond, ou s'il peut être fixé à l'un ou l'autre.
La plupart des types de «barres de préhension droites» peuvent être attachés à l'un ou l'autre, mais ceux avec plusieurs poignées à différents angles sont conçus pour être montés d'une manière spécifique.
Vérifiez toujours attentivement la description de l'article!
Haute qualité, prix avantageux et poids utilisateur élevé Barre de traction murale commerciale Gymcor notre premier choix.
Tenant un poids maximum de 200 kg, la barre de traction de Gymcor est certainement à la hauteur du niveau «commercial» qu’elle prétend, et le revêtement en poudre complet lui permet de tenir aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur.
Avec un prix de détail actuel d'un peu moins de 60 £, la barre de traction ne va certainement pas décevoir et est un ajout fantastique à votre configuration domestique.
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le Barre murale Gravity Fitness se trouve à 900 mm du mur, ce qui le rend la meilleure barre de traction pour les muscle-ups et CrossFit sur notre liste.
Cet article est l'une des barres de traction les plus chères de cette liste, mais vous serez heureux d'avoir dépensé plus pour éviter toute déception et frustration potentielles d'acheter une barre différente qui se trouve trop près du mur. Je peux vous assurer qu'il n'y a rien de pire que d'essayer des exercices comme des muscles, seulement pour constater que vos pieds frappent contre le mur!
La barre est également entièrement enduite de poudre pour protéger de la rouille et offrir une adhérence satisfaisante.
Pour ceux qui peuvent s'inquiéter de la qualité de la barre, vous serez heureux d'apprendre que Gravity Fitness offre une garantie à vie avec le produit. On ne peut pas demander mieux que ça!
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Barre de traction murale DTX est similaire à la barre Gymcor, mais les utilisateurs peuvent ne pas la trouver aussi robuste.
Bien que la barre ne supporte que 150 kg par rapport aux 200 kg de Gymcor, elle est 13 cm plus large (1,33 m) et se trouve légèrement plus loin du mur, ce que certains utilisateurs peuvent trouver plus attrayant.
C'est également environ 10 £ moins cher.
La barre de traction murale de style commercial DTX Fitness serait mieux recommandée à ceux qui recherchent une barre de traction qui n'est pas le numéro 1 sur le marché en termes de qualité mais un peu moins cher pour ceux qui peuvent être sur un budget et cherche à économiser quelques livres.
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le Barre de traction murale Mirafit est un choix sensiblement différent des autres barres de traction murales examinées.
Le style multi-grip permet à l'utilisateur de changer la position de ses mains dans le pull-up pour cibler différents muscles, ce qui peut également être plus tolérant pour les personnes qui s'entraînent avec des pull-ups à prise large et des élévations de jambes pendantes.
D'un autre côté, cependant, les différentes prises peuvent simplement gêner ceux qui travaillent sur des techniques de gymnastique plus avancées, telles que les augmentations musculaires.
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La meilleure surface pour monter une barre de traction murale est un mur en béton.
Vous pouvez également monter la barre de traction sur un mur de briques, mais toutes les briques ne conviennent pas, il est donc conseillé de vérifier auprès du fabricant de la barre avant de continuer.
Si vous utilisez un mur de briques, assurez-vous qu'il s'agit de briques solides et non de parpaings légers, et assurez-vous que la position des vis va directement dans la brique et non le ciment entre les briques.
Il y a aussi beaucoup de gens qui montent la barre de traction sur un mur intérieur cloisonné, bien que vous le fassiez à vos risques et périls. Si vous faites cela, les boulons doivent passer à travers les montants verticaux en bois à l'intérieur du mur, vous devrez donc vérifier où se trouvent les montants. Vous devrez également vous assurer que la distance entre deux montants adjacents correspond à celle des trous de fixation de votre barre de traction.
Enfin, si vous installez la barre dans un endroit loué, nous vous recommandons d'obtenir une confirmation écrite de votre propriétaire avant d'installer la barre de traction. Votre propriétaire ne sera peut-être pas trop ravi des trous laissés dans ses murs lorsque vous déménagerez!
La première chose que vous devez faire est de vérifier l'emplacement approprié pour monter la barre de traction.
Il y a deux choses que vous devez faire ici:
En termes d'autres outils, vous aurez besoin un marteau perforateur avec un foret à maçonnerie à percer si vous percez dans du béton ou de la brique.
Vous aurez également besoin de deux personnes pour installer la barre de traction, alors prenez un ami avant de commencer!
En ce qui concerne l'installation réelle, voici une superbe vidéo de Pull Up & Dip qui explique comment installer la barre.
Cette deuxième vidéo montre également comment installer une barre de traction murale sur un mur à montants si c'est l'option que vous avez choisie. Ces murs ne sont pas aussi solides, alors faites-le à vos risques et périls et consultez un menuisier en cas de doute.
Une fois que vous savez où vous souhaitez monter votre barre de traction, vous devez alors décider de la hauteur de montage.
Si ce n'est pas déjà évident, le meilleur endroit pour monter une barre de traction murale est sur un mur qui a un haut plafond, donc vous n'êtes pas limité par l'espace au-dessus de la barre.
La hauteur de montage de la barre dépend de votre choix personnel. Idéalement, vous voulez que la barre soit légèrement plus haute que la longueur de votre corps tendu, de cette façon, vos pieds ne toucheront pas le sol lorsque vous tenterez de faire des tractions.
Le montant supérieur devrait dépendre de deux questions; à quelle hauteur vous êtes prêt à «sauter» pour attraper la barre, et s'il y a des personnes plus grandes qui utiliseront également la barre. Mon choix personnel serait de 6 pouces plus haut que mon corps étendu.
Pour obtenir la hauteur exacte, tenez-vous près du mur et atteignez la hauteur possible avec les doigts tendus. Marquez ce point avec un crayon, puis à l'aide d'une échelle ou d'une boîte, ajoutez 6 pouces supplémentaires et marquez ce point clairement (n'oubliez pas d'effacer la première marque).
Rappelez-vous, cela devrait être la hauteur de la barre et pas nécessairement où les vis iront dans le mur!.
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