Chacun de nous a une «carte» dans notre cerveau de ce que nous trouvons érotiquement attrayant. Le terme technique utilisé pour cette carte est «modèle d’excitation». À l'âge de 4 à 6 ans, notre modèle d'excitation est largement en place, même si nous ne sommes pas encore sexuels. À mesure que nous vieillissons et expérimentons la vie et la sexualité, des éléments érotiques peuvent être ajoutés (ou, plus précisément, découverts à l'intérieur) de notre modèle d'excitation. Mais pour la plupart, les éléments ne peuvent pas être éliminés d'un modèle d'excitation.

Les chercheurs ne comprennent pas complètement comment les différentes choses qui nous attirent apparaissent dans notre modèle d'excitation, bien qu'il semble y avoir une variété de sources. D'une manière générale, ces sources appartiennent à l'une des trois catégories suivantes: génétiques, savantes et culturelles.

1. Génétique: santé physique, maturité sexuelle, fertilité, fidélité, symétrie faciale, âge de procréer, rapport taille / hanches
2. Appris: les expériences construites sur le code génétique, apprises grâce à un conditionnement classique (pertinent à la fois pour la dépendance au sexe / porno et pour la dépendance au chemsex), peuvent tirer de l'énergie des expériences marquantes et des traumatismes ou blessures passés. Ces processus sont souvent inconscients.
3. Culturel: influencé par l'environnement comme les messages familiaux, les premières expériences sexuelles, les influences religieuses, les médias (magazines, télévision, films), la pornographie, les messages sexués, les tendances actuelles de la mode

La plupart du temps, les éléments d'un modèle d'excitation sont liés comme une chaîne, un élément menant au suivant.

Pour récupérer des toxicomanes au sexe, à la pornographie et à la substance / sexe, il est utile de comprendre les liens dans leur modèle d'excitation pour prévenir les rechutes. Lorsqu'un toxicomane comprend parfaitement son modèle d'excitation, il est plus facile de voir à quel point des personnes, des lieux et des événements apparemment inoffensifs peuvent déclencher le désir de réengager des comportements addictifs, et l'une des clés pour arrêter le cycle de la dépendance prend le contraire. l'action au stade des «déclencheurs» – avant que la fantaisie et la ritualisation ne prennent racine.

Pour les toxicomanes de sexe, de porno et de substance / sexe, les modèles d'excitation peuvent s'aggraver avec la dépendance, devenant finalement problématique à bien des égards. Le plus souvent, ils deviennent:

• Fixe, rigide et obsessionnel.
• Malsain, inadapté, inapproprié.
• Contrairement à ses valeurs.
• Contrairement aux frontières de l’un et de l’autre.
• Déviant ou paraphilique.

Lorsque les modèles d'excitation s'aggravent d'une manière qui crée des problèmes ou de la consternation pour un toxicomane, en particulier les toxicomanes qui trouvent qu'ils ont maintenant besoin de «super-stimulation» pour ressentir l'excitation sexuelle, atteindre et maintenir la sobriété sexuelle peut être difficile. Ils veulent avoir une vie sexuelle saine (aimante, connectée, intime, honnête), mais ce type de sexe ne leur fournit plus la charge érotique à laquelle ils sont habitués.

Pire encore, les éléments d'un modèle d'excitation ne disparaissent jamais. Une fois que quelque chose est ajouté (ou découvert dans) le modèle d'excitation d'une personne, il est là pour rester. Cela ne signifie pas, cependant, qu'une personne doit agir sur tout dans son modèle d'excitation, ou que le centre de récompense du cerveau d'un toxicomane ne peut pas revenir à des niveaux où le sexe non addictif crée à nouveau l'excitation et le plaisir.

Alors, comment un toxicomane parvient-il à la sobriété et apprend à profiter du sexe sans dépendance? La réponse à cette question est simple – mais pas facile à réaliser. Tout d'abord, le toxicomane doit s'éloigner non seulement des comportements sexuellement addictifs, mais aussi des fantasmes sexuellement addictifs. Sinon, ces éléments du modèle d'excitation resteront actifs (surtout s'ils sont renforcés par la masturbation) et au premier plan du modèle d'excitation. Dans le même temps, les toxicomanes peuvent créer de nouveaux fantasmes (ou revenir à d'anciens fantasmes) de sexualité intime avec un partenaire aimant.

Pensez à une autoroute par rapport à une voie à travers les bois. Les fantasmes de dépendance sont comme une autoroute à huit voies bien entretenue. Les voyager est rapide et facile. Pour les toxicomanes, trop rapide et trop facile. Les toxicomanes doivent rester à l'écart de l'autoroute et la laisser commencer à s'effriter et à devenir envahie par les mauvaises herbes. Dans le même temps, ils doivent soit forger une nouvelle voie à travers les bois, soit revitaliser une ancienne voie. Et ils le font en sachant que l'autoroute sera toujours là, même si elle est effondrée et envahie par la végétation, et leur chemin à travers les bois ne les mènera jamais là où ils veulent aller avec la vitesse ou l'intensité de l'ancienne autoroute.

Cela dit, se promener dans les bois peut être très agréable.

Par sobriété, les toxicomanes au sexe, à la pornographie et à la substance / sexe doivent accepter qu'ils ne recevront plus jamais la secousse massive de dopamine et d'adrénaline qu'ils ont reçue de leur dépendance. Et c'est en fait OK. En fait, la plupart des toxicomanes en convalescence découvrent finalement qu'ils préfèrent la moindre précipitation du sexe basé sur l'intimité parce que le lien émotionnel qu'il fournit est ce dont ils ont vraiment besoin depuis le début.

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Si vous pensez que vous ou une personne qui vous est chère êtes peut-être une dépendance sexuelle, cliquez ici pour passer notre test de dépistage de la dépendance sexuelle mis à jour. Un traitement résidentiel pour la dépendance sexuelle est disponible à À la recherche de l'intégrité: Los Angeles. Seeking Integrity offre également groupes de travail en ligne pour les toxicomanes du sexe masculin recherche de rétablissement.