Toutes les inspirations quotidiennes se trouvent dans le livre Guérison et rétablissement de la dépendance au sexe et au porno. Utilisé ici avec la permission de l'auteur. Cliquez sur l'image de la couverture du livre pour acheter le livre sur Amazon.

Nos plus grandes crises peuvent être déclenchées par les plus petites choses.

Les déclencheurs sont des catalyseurs qui stimulent notre besoin / désir d'agir sexuellement. Le plus souvent, les déclencheurs impliquent une sorte d '«agent de la douleur», comme un inconfort émotionnel ou psychologique (stress, anxiété, dépression, solitude, honte, ennui, colère, etc.) Les sentiments positifs peuvent également être des déclencheurs. Donc, si nous sommes licenciés de notre travail, nous voulons agir, et quand nous obtenons un nouvel emploi formidable, nous voulons également agir. Les déclencheurs peuvent également être visuels (voir une image sexy sur un panneau d'affichage), auditifs (entendre un bruit qui nous rappelle une activité sexuelle), olfactifs (sentir le parfum d'un ancien partenaire sexuel), ou même liés au toucher ou au goût.

Tâche d'aujourd'hui
Faites une liste de vos déclencheurs les plus puissants. Ensuite, dressez une liste de façons saines de gérer ces déclencheurs.