Toutes les inspirations quotidiennes se trouvent dans le livre Guérison et rétablissement de la dépendance au sexe et au porno. Utilisé ici avec la permission de l'auteur.

Aimez-vous suffisamment pour vivre une vie saine.

Le corps, l'esprit et l'esprit sont interconnectés. Chacun a le pouvoir d'affecter les autres, à la fois positivement et négativement. Dans notre dépendance, nous avons abusé de notre corps, et à cause de cela, notre esprit et notre esprit ont souffert. Dans le cadre de notre rétablissement, nous devons prendre soin de notre corps en mangeant correctement et en faisant de l'exercice. Lorsque nous faisons cela, nous améliorons simultanément notre esprit et nourrissons notre esprit. Être en rétablissement n’est pas seulement une question de sobriété, il s’agit de vivre une vie plus saine, plus heureuse et plus intégrée.

Tâche d'aujourd'hui
Mangez des aliments sains et consacrez au moins 30 minutes au mouvement physique.