Toutes les inspirations quotidiennes se trouvent dans le livre Guérison et rétablissement de la dépendance au sexe et au porno. Utilisé ici avec la permission de l'auteur.

La honte est une émotion antisociale. Parler de honte est la solution sociale.

En tant que toxicomanes actifs du sexe et du porno, nous avons passé nos journées à essayer de ne pas ressentir notre honte. Nous l'avons fait en nous échappant dans le fantasme et le comportement sexuels. D'autres mécanismes d'adaptation pour éviter la honte que nous avons pu utiliser incluent l'isolement, le secret, la satisfaction des gens et l'agressivité, ainsi que la consommation d'alcool, la drogue, le jeu, les dépenses, etc. Malheureusement, tous les mécanismes que nous avons utilisés pour éviter nos sentiments de honte empêché en même temps une connexion interpersonnelle significative, qui se trouve être le seul moyen éprouvé d'abolir et de détruire la honte.

Tâche d'aujourd'hui
Identifiez trois croyances honteuses que vous avez sur vous-même. Partagez-les avec un ami et demandez des commentaires.