Toutes les inspirations quotidiennes se trouvent dans le livre Guérison et rétablissement de la dépendance au sexe et au porno. Utilisé ici avec la permission de l'auteur.

La vie commence à la fin de votre zone de confort.

L'étape 10 est généralement effectuée à la fin de chaque journée et au besoin. La version de contrôle ponctuel au besoin peut être incroyablement utile. Ce type de dixième étape reconnaît que si nous sommes dérangés ou contrariés, il y a quelque chose qui ne va pas chez nous ou dans la situation autour de nous et il vaut mieux examiner la question tout de suite, avant que les choses ne dégénèrent. Si nous sommes au travail et que nous nous mettons en colère contre notre patron, un collègue ou un client, nous pouvons faire un dixième pas rapide, en nous arrêtant pour regarder la situation, en notant tout rôle que nous y avons joué. Une fois que nous avons une meilleure compréhension de ce qui se passe et de notre rôle, nous pouvons plus facilement y faire face de manière appropriée. Lorsque nous faisons une pause avant d'agir pour effectuer un inventaire rapide de l'étape 10, cela empêche généralement le genre de comportements regrettables qui nécessitent plus tard une modification formelle. De cette façon (et bien d'autres), l'étape 10 rend nos vies beaucoup moins pénibles et beaucoup plus sereines.

Tâche d'aujourd'hui
Pensez aux avantages à court et à long terme de la vérification ponctuelle des inventaires de l'étape 10.