À la lumière de la gravité du Coronavirus, nous avons ressenti le besoin de commencer ce billet de blog avec un avertissement sérieux:
Ce message n'est pas un avis médical. Veuillez ne pas avoir de relations sexuelles avec quelqu'un qui pourrait être infecté par COVID-19. Et surtout, ne couchez pas avec d'autres si vous pensez avoir contracté le virus. Si vous vous sentez malade ou avez de la fièvre, contactez immédiatement les autorités sanitaires locales et mettez-vous en quarantaine immédiatement.
D'accord, avec cela à l'écart, il y a des avantages connus pour la santé à avoir une vie sexuelle saine avec votre partenaire domestique. Et puisque nous sommes tous enfermés dans l'auto-quarantaine dans un avenir prévisible, quelle meilleure façon de passer le temps avec des relations sexuelles chaudes, coquines et saines?
Avant de commencer, juste pour répéter encore une fois:
Ok, avec ces trucs sérieux en route, nous voulions nous amuser avec ce billet de blog et essayer de regarder l'un des côtés brillants de la mise en quarantaine dans votre maison sans rien à faire. Eh bien, rien d'autre à faire que votre autre significatif. Pour ceux d'entre vous qui ne sont pas actuellement dans une relation, utilisez simplement votre jouet sexuel préféré ou votre main gauche à la place.
Nous examinerons plus que jamais pourquoi vous avez besoin d'une vie sexuelle saine. Gardez à l'esprit que tout cela est soutenu par une bonne science propre et n'est pas seulement notre opinion sur la question.
Une dernière chose avant de commencer: il est important de comprendre principaux facteurs de risque pour COVID-19. Nous allons les approfondir tout au long de cet article, mais voici un bref résumé:
D'accord, assez avec le préambule. Voici 7 façons dont le sexe peut améliorer votre santé et éventuellement réduire les risques associés au coronavirus.
Outre les nombreux autres avantages pour la santé que nous aborderons ci-dessous, de nombreuses études ont montré que les relations sexuelles renforcent directement le système immunitaire. Une étude a révélé que les jeunes adultes ayant des rapports sexuels 3 fois ou plus par semaine augmentation significative de l'immunoglobuline A, un anticorps clé du système immunitaire.
Vous n'avez pas besoin d'avoir un partenaire pour en profiter non plus. Encore une autre étude ont constaté que la masturbation et l'orgasme augmentaient directement les niveaux de leucocytes (globules blancs) par rapport aux individus qui ne se masturbaient pas.
Une autre découverte intéressante:
Les personnes sexuellement actives prennent moins de jours de maladie. (la source)
Gardez à l’esprit que la portée de ces études est encore assez limitée et que la réponse hormonale du corps aux stimuli est vraiment chose compliquée à comprendre. Mais ces premières études montrent un lien très prometteur entre le sexe, les orgasmes et la force globale de votre réponse immunitaire.
Vous avez déjà eu une journée vraiment difficile, où vous vous sentez épuisé physiquement et mentalement, et puis quelqu'un à qui vous tenez vous fait un bon et long câlin et vous commencez immédiatement à vous sentir mieux?
Ce n'est pas de la magie – un contact physique étroit a été prouvé pour réduire la pression artérielle. Une autre étude a révélé que les rapports péniens-vaginaux une pression artérielle systolique réduite de 14 mmHg en moyenne – ce qui représente 10% des niveaux de ce qui est considéré comme une «pression artérielle élevée» (généralement 140 mmHg).
Et il se trouve que l'hypertension artérielle est encore un autre facteur de risque pour COVID-19. C’est aussi l’un des facteurs de risque les plus courants auxquels sont confrontés les Américains, plus de 100 millions d'Américains souffrent d'hypertension artérielle.
Le jury est toujours sur les effets de la masturbation sur la pression artérielle, mais ça ne peut pas faire de mal de lui donner le "vieux essai universitaire"!
Si vous êtes quelque chose comme nous, vous êtes probablement assez stressé par tous les drames partout où vous regardez. Les médias parlent (à juste titre) du virus sans arrêt. Vos flux de médias sociaux sont probablement allumés avec une activité constante et des opinions sur l'état du monde.
Il est difficile de ne pas être stressé en ce moment. Et, dans un sens ironique tordu, le stress est lié à une pression artérielle plus élevée et à d'autres facteurs de risque de COVID-19.
Donc, pour être vous-même le mieux, sans stress, vous devriez sérieusement envisager d'avoir des relations sexuelles époustouflantes avec votre RHP.
Une étude de 2007 sur les femmes d'âge moyen "ont déterminé que l'affection physique ou le comportement sexuel avec un partenaire un jour prédisait de manière significative une humeur et un stress négatifs plus bas et une humeur positive plus élevée le jour suivant".
Tout cela signifie que le fait d'avoir de bonnes relations sexuelles aujourd'hui signifie que vous serez beaucoup moins stressé demain.
Il existe également un certain nombre de mécanismes bon sexe pour réduire le stress comprenant:
Pourtant, un autre facteur de risque majeur de Coronavirus est le surpoids et la forme.
Il a été prouvé que les personnes qui ont un mode de vie plus sédentaire sont beaucoup plus susceptibles de contracter un rhume ou d’autres maladies infectieuses. (la source)
Et devine quoi – le sexe brûle environ 100 à 200 calories par heure selon plusieurs études. Plus précisément, au cours de votre relation amoureuse moyenne de 25 minutes:
Lorsque vous extrapolez cela sur une période d'une heure, vous obtenez environ 150-200 calories brûlées. Comparez cela à ce tableau des calories brûlées par différentes formes d'exercice par Harvard Health:
D'après nos calculs, le sexe est à égalité avec une «activité cardiovasculaire modérée» qui sonne à peu près juste.
En examinant les facteurs de risque énumérés ci-dessus, l'exercice régulier aide à atténuer de nombreux facteurs de risque, notamment le diabète, l'obésité, l'hypertension artérielle et les maladies pulmonaires et cardiovasculaires.
Bien que le sexe n'ait pas le même impact que les autres formes traditionnelles d'exercice, c'est mieux que rien. Surtout si l'on considère que de nombreuses personnes sont coincées à l'intérieur et n'ont pas accès à une salle de sport en ce moment.
Pourrait aussi bien obtenir un entraînement où vous le pouvez, non?
Peut-être l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour renforcer votre système immunitaire consiste à dormir suffisamment.
Le sexe et l'orgasme libèrent une hormone appelée prolactine, qui favorise les sensations de somnolence et de relaxation. Combien de fois avez-vous déjà eu un orgasme époustouflant et immédiatement roulé et dormi comme un bébé?
Et ce profond, reposant le sommeil a été bien corrélé avec la fonction immunitaire générale et une réduction des signaux inflammatoires dans le corps. Plus précisément, dormir:
Tous les avantages pour la santé dont nous avons parlé jusqu'à présent ne sont pas strictement limités au sexe. La recherche montre qu'il existe de nombreux avantages pour la santé positifs du massage. Plus précisément, les massages réguliers offrent de nombreux avantages en stimulant le système immunitaire, en améliorant le lien interpersonnel et en réduisant la pression artérielle et les niveaux de stress.
Le massage est l'une de nos formes de préliminaires préférées: il réchauffe le corps pour une activité plus rigoureuse et est un excellent moyen de montrer une sensibilité aux besoins de votre partenaire au sens émotionnel et physique.
Le massage aide également tout le corps à se détendre, ce qui peut aider à obtenir de meilleurs orgasmes. Il peut également détendre les muscles impliqués dans des activités comme le sexe anal.
Un aspect argenté de la quarantaine est qu'elle oblige les couples qui pourraient travailler des heures disparates à passer plus de temps de qualité ensemble. Maintenant, avec un ou les deux partenaires forcés de rester à la maison la plupart du temps, les couples peuvent se concentrer sur leur vie familiale et leur relation.
Il existe de nombreuses études qui corréler la qualité et la fréquence des relations sexuelles avec une relation plus saine. N'oubliez pas que c'est à la fois qualité et la fréquence. Vous n'avez pas besoin d'avoir des relations sexuelles tous les jours. La plupart des couples adultes en moyenne une fois par semaine.
Mais tant que vous êtes tous les deux coincés à la maison et que vous n'avez rien à faire les uns avec les autres, pourquoi ne pas remplir un peu les chiffres?
Et même si vous n'êtes pas actuellement dans une relation engagée, il n'y a rien de mal à vous donner des TLC supplémentaires pendant que vous êtes coincé chez vous avec nulle part où aller.
Outre – le sexe est amusant.Ça fait du bien. Les hormones impliquées augmentent la liaison entre les partenaires, comme nous l'avons vu ci-dessus.
D'accord, regardez: nous savons que le sexe ne va pas guérir cette pandémie. Ce sera aux médecins et infirmières courageux et travailleurs sur le front de tout cela.
Mais tout ce que nous avons vu sur Internet a été si négatif tout le temps, nous voulions nous concentrer sur peut-être la seule bonne chose à venir de tout cela: si vous êtes coincé à la maison en quarantaine avec votre autre, pourquoi pas avoir du sexe bonus?
Cela vous fera vous sentir mieux, pourrait stimuler votre système immunitaire et cela certainement éloignez-vous de toutes les mauvaises choses qui se passent, ce qui ne peut être bon que pour votre santé mentale.
Et, tout comme nous avons commencé ce blog avec une clause de non-responsabilité concernant COVID-19, nous avons pensé qu'il convenait également de terminer avec une clause de non-responsabilité. Donc, étant donné tout ce que nous avons écrit ci-dessus:
Ce billet de blog n'est pas un avis médical et ne doit pas être interprété comme tel. Avoir des relations sexuelles ne vous empêchera pas d'attraper le coronavirus. Mais cela pourrait vous aider à rester sain d'esprit (et un peu plus sain) en attendant.
Si vous pensez que vous ou quelqu'un que vous avez été en contact étroit avez contracté le virus, veuillez agir de manière responsable et contacter les autorités sanitaires locales et vous mettre en isolement. Gardez-vous en sécurité et en bonne santé en ces temps difficiles.