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Bonjour, bienvenue sur ReviewBox Brasil! Aujourd'hui, nous allons parler d'équipement sportif qui peut paraître simple, mais extrêmement utile et multifonctionnel: la canne.

Le bâton de randonnée est un accessoire général pour la marche avancée, comme l'alpinisme et le trekking. Si sa fonction première est d'être un point d'appui supplémentaire pour notre corps, son utilité rencontre des enjeux pratiques, sportifs, de sécurité et même de santé.

Sa polyvalence est le résultat d'années de développement de produits et d'une grande variété de modèles. Vous les connaîtrez tous dans ce guide, ainsi que leurs avantages, leurs inconvénients, en plus des favoris du marché. C'est tellement d'informations que vous finirez ce texte en sachant choisir le bon bâton pour vous et pour votre promenade.

Tout d'abord, le plus important

  • Il y a plusieurs attributs à remarquer dans un modèle idéal de canne de marche: son poids, sa matière, sa canne, son grip, entre autres.
  • Aussi bon que soit votre modèle, ce n'est peut-être pas le plus pratique à transporter, surtout dans les avions. Il vaut la peine de vérifier le modal utilisé pour votre destination, et ses règles, bien sûr.
  • Le bâton est utile pour pratiquement tous les types de marche qui existent: trekking, alpinisme, cross-country, freestyle.

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Classement: Les 3 meilleurs modèles de bâtons de randonnée

Nous voulons vous aider à choisir la canne idéale. Pour ce faire, nous commençons par une liste des trois meilleurs modèles du marché, en fonction de leur matériau, de leurs attributs et de leur rapport coût-bénéfice.

1º – Bâton de marche Trail Sport 3 – Black Diamond

La paire de bâtons Black Diamond est complète, adaptée à la fois pour une randonnée à la journée et pour de plus longues promenades, trekking, entre autres. Il a une tige en aluminium à trois sections et un réglage de serrage, ou FlickLock.

Léger et polyvalent, il est également très confortable, avec la poignée en caoutchouc perlé, comme un guidon de moto, une rallonge en caoutchouc et une large libellule, avec doublure en tissu. Il est également très résistant, avec des pointes flexibles et amovibles.

2ème – Bâton de marche Alutrek – Mormaii

La force du bâton de Mormaii est la somme de sa légèreté (248g) avec sa résistance, avec tige en duralumin et manche en polypropylène, mais ce n'est pas tout. Il est également portable, atteignant 65 cm lorsqu'il est rétracté.

Il dispose également d'un espace pour une boussole intégrée, un système antichoc à utilisation réglable et une libellule en nylon.

3e – Bâton de randonnée antichoc – Cheetah

Le modèle Cheetah est pratique et polyvalent, adapté à différents types de terrain, avec une taille réglable entre 65 et 135 cm. Léger et résistant, il possède une tige en duralumin et une pointe en tungstène, d'un poids maximum de 330 g.

Il existe également la libellule en nylon, une poignée en caoutchouc rainurée avec une technologie de prise souple et un système anti-choc.

Guide d'achat

Bien qu'il soit très utile et multiforme, le succès culturel de la canne est étroitement lié à sa constitution, un matériau léger et résistant, qui, dans le doute, apporte plus d'avantages que de mal à ceux qui la portent.

Le succès commercial, en revanche, est dû à sa polyvalence, en ce sens qu'il peut être utilisé pour différents types de terrain. Pour cela, il existe différents accessoires et configurations au sein d'un même produit. Nous verrons toutes ces variations dans ce Guide d'achat, qui apporte également les avantages et les inconvénients de son utilisation.

L'image montre un jeune homme, vêtu d'articles d'aventure, appuyé sur une canne, qu'il tient de la main droite. En arrière-plan, une cascade.

Le bâton de randonnée peut être utilisé des chutes d'eau aux déserts, et sans être un gros fardeau – ou une incertitude – pour ceux qui le portent. (Paquet source: Baihaki Hine / Pexels)

Qu'est-ce que le bâton de marche?

Le bâton de marche est essentiellement une tige cylindrique, avec une pointe pour le contact avec le sol à une extrémité; dans un autre, un câble à manipuler. Jusque-là, cependant, nous pourrions parler d'une canne commune.

Ce qui rend le produit adapté à la niche de l'aventure en plein air, ce sont ses technologies, qui dans ce cas sont des adaptations pratiques recherchant à la fois légèreté, résistance et utilisation sûre et confortable.

La poignée s'appelle une poignée, généralement en caoutchouc, avec des plis pour accueillir les doigts, et est livrée avec une libellule, une cravate, pour «attacher» le modèle au poignet.

La tige est rétractable et de hauteur réglable, entre un demi-mètre et environ un mètre et demi; le bec est divisé entre une rosace, un dispositif qui limite la pénétration de la tige dans le sol, et la pointe, qui est effectivement en contact avec le sol.

L'image montre deux personnes, dos à la caméra, lors d'une marche sportive. Celui de devant utilise une paire de bâtons de marche.

Ce sont les adaptations pratiques qui font du bâton un accessoire spécialisé pour les randonnées aventure. (Source: David Marcu / Unsplash)

Quels sont les avantages et les inconvénients de la canne?

La composition de la canne n'est pas aléatoire. Il obéit à la fonctionnalité de base conçue pour le produit, étant à la fois une extension du bras de l'utilisateur et un point d'appui supplémentaire, divisant le poids corporel avec les jambes.

Le résultat est un article sportif très avantageux. L'un de ses avantages est l'effort musculaire inférieur des jambes, qui ont la charge divisée par les différents muscles des membres supérieurs.

Cela entraîne une réduction drastique des blessures articulaires, ce qui est un autre avantage. Rigide et résistant, le bâton est également une aide générale pour l'activité de plein air, qui peut être une béquille, un bâton de tente, voire un objet de légitime défense.

Enfin, il y a l'avantage sportif de l'aide à la cadence de marche, particulièrement utile dans les modalités de compétition telles que le cross-country et le trekking régulier.

L'image montre une jeune femme, dos à la caméra, se promenant, utilisant un bâton dans sa main droite. En arrière-plan, un paysage montagneux.

De nombreux avantages du bâton de marche proviennent de la répartition du poids et de l'effort musculaire qu'il fournit (Source: Andre Furtado / Pexels)

Son utilisation présente cependant des inconvénients. L'un d'eux est le fait qu'il s'agit, après tout, d'un volume et d'un poids supplémentaire à transporter, quelque chose de contre-intuitif dans une activité qui nécessite naturellement des bagages compacts.

Un autre problème peut être des blessures dues à une mauvaise utilisation du produit, soit lors d'un accident, soit lors d'une mauvaise utilisation continue, endommageant les genoux, les bras et d'autres articulations.

Dans un autre spectre du problème, il y a la possibilité de développer une «dépendance» au bâton de piste. Enfin, et surtout si le modèle n'est pas rétractable, le bâton peut être un petit mal de tête à transporter sur le site d'activité.

Avantages

  • Effort musculaire divisé
  • Réduction des blessures articulaires
  • Assistance générale
  • Cadence

Désavantages

  • Volume et poids supplémentaire
  • Blessure par mauvais usage
  • Dépendance
  • Transport pratique

Canne de marche standard, antichoc ou rétractable?

Plus que des modèles, la canne a une grande variété dans les détails et les spécifications de ses sections, telles que sa tige, son grip, son embout, etc. Il existe cependant des ensembles de caractéristiques qui finissent par servir à différencier certains types de produits.

L'un est le bâton la norme. C'est le modèle le plus simple, le plus léger et le moins cher. Il économise sur le système de réglage de la tige et la finition de la pointe. C'est le plus approprié pour les étendues courtes et moyennes et les terrains peu vallonnés.

Un autre ensemble est le anti choc, qui dispose de ressorts et d'amortisseurs, la plupart du temps concentrés dans la région de la rosace / pointe, et qui dans de nombreux modèles peuvent être «désactivés» au profit d'une utilisation plus agile.

Le type le plus populaire est rétractable, car c'est le plus pratique. La plupart des modèles divisent la tige en deux ou trois secteurs, qui peuvent être facilement ajustés, à la fois pour ajuster la tige au type et à la taille du terrain (haut, bas, stable, instable, etc.) et pour réduire au maximum sa taille, visant à son transport.

la norme Anti choc Rétractable
Différentiel Légèreté Amortissement Portabilité
Chemin Durée courte / moyenne Terrain rocheux et très vallonné Divers et durable

Bâton simple ou double?

Un problème que vous rencontrerez sûrement dans votre recherche du bâton de marche idéal est le choix difficile entre le bâton simple et la paire de bâtons, également connue sous le nom de bâton double.
L'image montre une personne faisant une randonnée dans un désert. Elle escalade une dune à l'aide d'une paire de bâtons de marche.

Les terrains sablonneux sont compliqués et «demandent» la plus grande efficacité à une paire de bâtons. (Paquet source: Vi Nowak / Pexels)

En fin de compte, l'utilisation du bâton unique dépendra de combien vous aurez besoin d'une main libre, comme dans le cas de bois très fermés ou de sentiers et chemins mal balisés, dans lesquels vous devrez peut-être déplacer des roches et d'autres obstacles.

Le double bâton, quant à lui, sera choisi en fonction de la stabilité dont vous avez besoin au sol, comme en terrain très accidenté ou dans des modalités qui nécessitent une cadence plus élevée.

Célibataire Double
Point fort Praticité Efficacité
Chemin Forêt fermée et sentiers mal balisés Compétitions de terrain et de cadence très accidentées

Combien?

En raison du nombre de variables au sein d'un même modèle, avec son matériau, son système de réglage de la tige, les adaptations pour plus de sécurité, de confort, etc., la variation de prix de la canne est assez importante.

Les modèles les plus simples peuvent être trouvés à partir de 40 R $, tandis que les professionnels, en fibre de carbone et avec des accessoires supplémentaires, tels qu'une boussole ou une corde interne, atteignent jusqu'à 850 R $.

Où acheter?

Dans les grands réseaux d'articles de sport, d'aventure / de plein air, vous trouverez une bonne variété de prix, de modèles, ainsi que des vendeurs spécialisés. Decathlon, Centauro et Nautika sont donc de bonnes indications.

Cependant, pour une plus grande variété de modèles et de prix, outre le confort de pouvoir acheter directement depuis le canapé de votre salon, il vaut la peine d'opter pour des boutiques en ligne comme Amazon, Mercado Livre et Americanas.

L'image montre un garçon en randonnée sur une montagne avec une couverture de glace considérable. Dans sa main gauche, une canne anti-choc.

Vous pouvez trouver plus de variété dans les magasins en ligne. (Paquet source: abhishek gaurav / Pexels)

Critères d'achat: comment choisir la canne idéale

Nous avons trié sur le volet certains éléments et caractéristiques de la canne (et de son utilisation) pour constituer une liste de points à observer au moment de l'achat, des critères de sélection, en d'autres termes.

  • Utilisation
  • Poids
  • Matériel
  • Réglage de la tige

Nous montrerons ensuite ces éléments un par un, afin que votre choix soit le plus éclairé possible.

Utilisation

Deux problèmes liés à l'utilisation devraient influencer votre choix: le terrain et la modalité. Plus le terrain est accidenté, plus votre bâton devra être résistant.

La modalité indiquera dans quelle mesure le modèle doit être équipé. Les promenades libres, par exemple, peuvent être faites avec des bâtons standard, tandis que l'alpinisme est mieux fait avec des modèles anti-chocs.

Poids

Le poids du bâton de randonnée doit guider votre choix. Optez pour le modèle le plus léger parmi ceux avec les fonctionnalités que vous souhaitez. Il sera également plus facile à utiliser et à transporter.

L'image montre un groupe de personnes, en ligne, faisant une randonnée sur une montagne rocheuse. Tous ont des bâtons de marche.

Le besoin de terrain et de modalité dictera l'ensemble des caractéristiques de votre modèle. (Source: Eric Sanman / Pexels)

N'oubliez pas qu'un bâton lourd peut avoir l'effet inverse de celui désiré, devenant une véritable nuisance.

Matériel

De préférence aux modèles avec duralumin, titane ou fibre de carbone sur les tiges; caoutchouc, mousse ou liège sur les poignées; nylon sur les libellules; acier ou tungstène dans les pointes.

Ces matériaux sont plus légers, offrent plus de confort et une longue durabilité. Tout ce qu'une personne veut lorsqu'elle recherche un bâton de randonnée de qualité.

Réglage de la tige

À cet égard, recherchez le modèle avec le réglage le plus rapide / le plus pratique, qui non seulement rendra l'utilisation plus facile, mais le rendra plus durable, «preuve» d'une éventuelle mauvaise utilisation des réglages, fréquente dans les tiges réglables par filetages , par exemple.

Toujours en ce qui concerne le réglage, vérifiez la mesure minimale et maximale que la canne peut atteindre.

(Source de l'image en surbrillance: abhishek gaurav / Pexels)

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