Vous n'avez pas besoin de manger beaucoup de curry pour profiter du curcuma. Il est également facile de trouver les meilleurs suppléments de curcumine au curcuma en capsules.
Cette herbe asiatique a été un aliment de base dans la médecine ayurvédique indienne. Maintenant, des études modernes montrent que la curcumine, le composé jaune vif du curcuma, réduit l'inflammation et la douleur de l'arthrite. Cela pourrait ralentir certains types de croissance du cancer. De plus, il semble soutenir un tube digestif sain, soulager la dépression, réduire le cholestérol, aider à perdre du poids et traiter les infections virales. Des tests supplémentaires sont nécessaires pour en être sûr, mais les premiers résultats semblent bons.

Y a-t-il des effets secondaires à prendre du curcuma?
La prise de fortes doses de curcuma peut provoquer des diarrhées ou des nausées. Bien sûr, les femmes enceintes devraient l'éviter. Et ceux qui ont une maladie rénale et d'autres problèmes de santé chroniques devraient d'abord consulter un médecin. Le curcuma peut augmenter le saignement, alors abstenez-vous de le prendre dans les jours précédant la chirurgie. Il peut également interagir avec les anticoagulants, l'aspirine et les analgésiques non stéroïdiens.
Quelle est la bonne dose?
Les scientifiques ont analysé les résultats de huit essais et ont découvert que 1000 mg par jour de curcumine pourraient réduire la raideur et la douleur de l'arthrite aussi bien que les AINS.
Meilleurs suppléments de curcumine au curcuma
Nous savons que vous avez hâte d'essayer ce supplément naturel et sûr. Pour vous aider à magasiner, nous avons recherché et examiné les meilleurs suppléments de curcumine de curcuma ci-dessous.
Curcumine Curcuma avec Bioperine 1500mg par BioSchwartz

BioSchwartz propose l'une des options sans OGM les plus vendues, sans conservateurs, agents de remplissage et liants. Il associe 1500 mg de curcumine curcuma + 10 mg de BioPerine. La curcumine contient 95% de curcuminoïdes normalisés, ce qui est considéré comme la puissance la plus élevée disponible. Et la BioPerine est un extrait de poivre noir qui se combine avec la curcumine pour faciliter l'absorption par le corps.
Le poivre noir est souvent ajouté aux suppléments de curcumine car il augmente l'absorption jusqu'à 2000% par rapport au curcuma seul. Il rend le nutriment beaucoup plus biodisponible.
BioSchwartz offre un remboursement complet si vous n'êtes pas satisfait de leur produit. Ils soulignent qu'il est fabriqué aux États-Unis conformément aux directives GMP (Good Manufacturing Process) dans une installation approuvée par la FDA. Il est également testé par un tiers pour les métaux lourds et la sécurité des produits. De plus, l'entreprise achète des ingrédients auprès de fournisseurs qui sont également contrôlés pour les normes de qualité et de sécurité.
Curcumine de curcuma avec extrait de poivre noir (pipérine) par un médecin recommandé
(su_amz_img asin = ”B00WT4D57K” imglink = ”https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/6110s5JpFcL._SL250_.jpg”)
Médecin recommandé emballe 2250 mg de curcuma dans chaque portion de leur supplément. Le curcuma est 100% biologique et normalisé pour contenir 95% de curcuminoïdes. Le produit est également certifié casher et halal.
Comme de nombreux suppléments similaires, il contient de l'extrait de poivre noir pour en faciliter l'utilisation par le corps. De plus, il contient également un composé appelé Triphala pour augmenter la biodisponibilité.
Triphala est un mélange d'herbes utilisées en médecine ayurvédique. Il contient Amla ou groseille à maquereau indienne, Bibhitaki ou Terminalia bellirica, et Haritaki ou Terminalia chebula. Ensemble, ils soutiennent la fonction de la curcumine et ont également un impact positif sur la santé par eux-mêmes.
Curcuma Curcumin Plus de Vita Balance

Deux de ces capsules de cellulose contiennent 1200 mg d'extrait de curcuma plus 100 mg de curcuminoïdes normalisés (95%). L'ajout de 10 mg de BioPerine assure une absorption maximale par le corps. Ce produit est fabriqué dans une installation enregistrée auprès de la FDA qui respecte les normes GMP (Good Manufacturing Process) pour la sécurité et la pureté. De plus, il y a soixante capsules dans une bouteille, ce qui représente un approvisionnement d'un mois. Mais vous pouvez économiser de l'argent en achetant plusieurs bouteilles à la fois car elles offrent une remise.
Curcumine plus intelligente – Puissance et absorption dans un SoftGel

Smarter Curcumin améliore la biodisponibilité en mettant le supplément sous forme liquide conditionné en gélules. De cette façon, ils s'efforcent d'aider votre corps à absorber autant que possible (jusqu'à 92%) sans perdre les ingrédients de votre urine. Les curcuminoïdes sont mélangés avec de l'huile de graines de cumin noir et des extraits de plantes. Ils disent que cette «huile de graines noires» est plus facile à digérer que les poudres.
Curcuma de curcumine biologique NatureWise avec 95% de curcuminoïdes, 2250 mg

NatureWise utilise de la racine de curcuma biologique certifiée ainsi que de l'extrait de gingembre et de poivre noir au lieu de la curcumine synthétique. Le gingembre et le poivre noir (sous forme de BioPerine) soutiennent l'absorption de la curcumine par le corps. Chaque capsule contient 750 mg. Ensuite, la portion recommandée est de trois capsules par jour.
La meilleure curcumine du docteur à partir de racine de curcuma

Le supplément Doctor’s Best comprend le Curcumin C3 Complex. Celui-ci est composé de 1000 mg de trois types de curcuminoïdes. Il contient également de la BioPerine. De plus, le produit sans OGM est conditionné dans des capsules de gélatine avec du stéarate de magnésium comme seule charge.
Nature’s Nutrition Curcuma Curcumine Puissance maximale 95% Curcuminoïdes 1950 mg

Nature’s Nutrition veut que vous essayiez sans risque leur produit de fabrication américaine. Ils offrent une garantie de remboursement à 100%. Chaque capsule végétale de cellulose contient 1800 mg de curcumine et 15 mg d'extrait de poivre noir. Vous pouvez en prendre jusqu'à trois par jour. De plus, la seule charge est le dioxyde de silicium.
Curcumine de curcuma de NuVitality avec la pipérine (extrait de poivre noir) – 120 capsules végétariennes

NuVitality offre également une garantie de remboursement. Leurs capsules contiennent 1200 mg d'extrait de racine de Curcuma Longa et 10 mg de BioPerine.
Formule améliorée Curcuma + de Christian Wilde

Comme vous l'avez vu jusqu'à présent, il existe de nombreux suppléments de curcuma conditionnés en capsules sur le marché. Il peut être difficile de choisir entre eux lorsque leurs caractéristiques et leurs prix sont tous assez similaires.
La formule de Christian Wilde se distingue par son inclusion de Boswellia, ou encens. Ceci est un autre anti-inflammatoire naturel. Il y a aussi du gingembre pour faciliter l'absorption, de l'extrait de thé vert, de la bromélaïne et de la griffe du diable.
Si vous prenez deux gélules par jour, vous aurez un approvisionnement de 90 jours. Chaque dose fournit 350 mg d'extrait de curcumine avec 650 mg de poudre de curcuma en plus des autres ingrédients. Il n'y a pas de stéarates, de dioxydes ou d'additifs chimiques.
Curcumine Curcuma avec Bioperine 1500 mg par PLANTORIGIN

PLANTORIGIN évite également les ingrédients artificiels. Leur curcumine de curcuma et supplément de BioPerine est une formule végétalienne sans charges. Il n'a jamais été testé sur des animaux. De plus, il est exempt d'allergènes courants comme les arachides et les crustacés. Les capsules sont fabriquées aux États-Unis et testées par des tiers pour leur qualité. Enfin, le produit est couvert par une garantie de satisfaction à 100%.
Curcumine curcuma de Key Nutrition avec extrait de poivre noir et feuille d'ortie

Key Nutrition mélange 5 mg de feuille d'ortie avec 1500 mg de curcumine et 10 mg d'extrait de poivre noir. La feuille d'ortie est un autre anti-inflammatoire naturel qui augmente l'efficacité de la curcumine.
Le fabricant produit le supplément aux États-Unis dans une installation certifiée par la FDA. Ils n'utilisent ni charges ni conservateurs. En outre, le flacon contient 120 capsules pour un approvisionnement de deux mois.
Supplément organique de curcumine de curcuma de PurityLabs – 1100 mg, 120 capsules

Purity Labs obtient la racine de curcuma auprès d'agriculteurs certifiés biologiques. Ils ajoutent 10 mg d'extrait de pipérine pour une meilleure biodisponibilité. Ensuite, le produit final contient 1000 mg de curcumine avec 95% de curcuminoïdes normalisés dans chaque portion. Également important, les gélules végétales ne contiennent ni conservateurs ni stéarate de magnésium. Au lieu de cela, ils ont de la farine de riz biologique.
Jarrow Formulas Curcumin 95

Jarrow explique les trois types de curcuminoïdes: la curcumine, la déméthoxyle-curcumine et la bisdéméthoxyle-curcumine. Les trois sont similaires, bien que la curcumine ait été la plus étudiée. Et les trois sont des antioxydants et affectent l'activité enzymatique. Ils protègent l'ADN des dommages.
La société recommande de prendre une capsule par jour avec de la nourriture. Chacun contient 500 mg de curcumine emballés dans un enrobage de cellulose végétale avec du stéarate de magnésium et du dioxyde de silicium comme charges.
NOW Curcumin, 120 gélules par NOW Foods

NOW Foods possède plusieurs usines de fabrication au Canada et aux États-Unis. Ils testent rigoureusement les matières premières et leurs produits avec une variété de méthodes différentes. Si vous avez acheté d'autres suppléments dans le passé, il est probable que vous ayez vu que cette entreprise propose un large assortiment.
Chaque gélule contient 450 mg de curcumine mélangée à de l'huile de tournesol et à de l'extrait de feuilles de romarin. Les capsules elles-mêmes sont faites de gélatine, de glycérine, de couleur caramel, de sorbitol et d'eau. Prenez-en un aux repas 2 à 4 fois par jour.
Nouveau chapitre supplément de curcuma ONE DAILY – Turmeric Force

Êtes-vous fatigué de prendre plusieurs capsules pour chaque repas? New Chapter simplifie le dosage avec leur supplément une fois par jour. Il est fabriqué à partir de curcuma alimentaire entier sans poivre noir ni autres ingrédients. C’est juste 3960 mg de rhizome de curcuma en poudre pure.
Curcuma Curcumin C3® Complex 500 mg, enrichi de poivre noir et d'huile de noix de coco biologique par Sports Research

Sports Research combine la curcumine avec du poivre noir et de l'huile de noix de coco biologique pour une meilleure absorption. L'huile biologique extra vierge aide à transporter les curcuminoïdes à travers le système digestif. Chaque gélule contient 500 mg du complexe de curcumine C3 plus BioPerine. Et chaque capsule se compose de gélatine et de glycérine casher, de cire d'abeille biologique et d'eau purifiée.
Super Bio-Enteric Curcumin w Bioperine-Bromelain 800 mg-100 Tabs ENTERIC ENDUIT 7X Absorption par Physician Naturals

Physician Naturals aborde le problème d'absorption sous un angle différent. Ils enferment les comprimés dans un enrobage entérique qui garantit qu'ils traversent l'estomac sans être digérés. Ensuite, la curcumine est absorbée directement dans la circulation sanguine à travers les intestins.
Les 800 mg de Curcumin C3 Complex sont combinés avec de la BioPerine et 50 mg de bromélaïne. La bromélaïne est une enzyme dérivée de l'ananas qui décompose les protéines et sert d'anti-inflammatoire.
Marque Amazon – Curcumine Solimo Curcuma 500mg

Solimo est l'une des marques propres d'Amazon. Ils offrent une option moins coûteuse conditionnée pour fournir des doses pouvant aller jusqu'à huit mois. Les capsules de gélatine contiennent 2% ou moins de silice, d'acide stéarique ou de stéarate de magnésium.
Thorne Research – Meriva 500-SF (sans soja) – Supplément de phytosome de curcumine

Thorne Research dit que leur supplément de curcumine absorbe bien car il est lié aux phospholipides. Le phytosome Meriva est un extrait de tournesol. Le supplément contient également la leucine, un acide aminé. Ensemble, ces ingrédients peuvent soulager les raideurs et les courbatures occasionnelles et favoriser un système gastro-intestinal sain.
Conclusion
Nous espérons que nos critiques vous ont aidé dans votre recherche du complément de curcumine au curcuma parfait aujourd'hui. Vous pouvez choisir parmi des comprimés, des capsules et des gélules. Vous pourriez également bénéficier d'ingrédients supplémentaires comme l'extrait de poivre noir ou d'autres anti-inflammatoires naturels. Faites-nous savoir ce que vous avez découvert et comment cela fonctionne pour vous.