Notre premier choix pour les bonnets A et B est le Lululemon – Énergie soutien-gorge de sport. Nos testeurs à petite poitrine ont indiqué que ses bonnets ont la quantité moyenne parfaite de rembourrage – et parce que le rembourrage est amovible, les femmes qui préfèrent ne pas de rembourrage ou n'en ont pas du tout besoin peuvent simplement le retirer.
Bien qu'il soit un peu serré sous les bras (nous recommandons une taille), le soutien-gorge Energy de style compression a reçu des notes élevées pour son confort et est resté bien en place pendant les séances d'entraînement de nos testeurs, avec un changement de vitesse minimal. L'encolure du soutien-gorge est suffisamment haute pour contrôler le rebond sans déversement sur la poitrine et se sent en sécurité pendant l'exercice; il n'est pas nécessaire de tirer dessus ou de faire des ajustements.
Le soutien-gorge Energy est fait d'un mélange de plusieurs tissus différents qui respiraient bien et évacuaient la transpiration: nylon, polyester, coolmax, lycra et élasthanne. Bien que les bretelles fines dos nageur croisées du soutien-gorge soient indéniablement mignonnes, nous étions sceptiques quant à savoir si elles fourniraient beaucoup de soutien et de confort. Nous avons été agréablement surpris; les sangles sont restées bien en place et étaient si confortables qu'un de nos testeurs a complètement oublié que la conception croisée était là. Nos testeurs ont également adoré la large gamme de choix de couleurs et de motifs chics disponibles: 17 au total.
Points clés à retenir
le Voix extérieures – Faire des choses le soutien-gorge de sport était le favori des testeurs dans cette gamme de tailles. Un soutien-gorge combiné de style pull-over qui s'appuie fortement sur le côté compression, le soutien-gorge Doing Things comprend des bonnets rembourrés distincts pour une séparation et une encapsulation efficaces. Nos testeurs ont trouvé que les bretelles sans dos nageur de ce soutien-gorge étaient particulièrement confortables; même s'ils ne sont pas réglables, ils sont légèrement rembourrés et assez larges pour reposer à plat sur les épaules sans creuser dans la peau.
Ce soutien-gorge est confortable à porter et tient tout bien en place pendant l'activité, avec une large bande élastique inférieure pour un soutien supplémentaire. Nous pensions que le soutien-gorge Doing Things avait juste la bonne quantité de rembourrage – assez pour que nous nous sentions en sécurité et soutenus (et pour cacher nos «feux de route», comme l'a dit un testeur), mais pas tellement de rembourrage que nous nous sentions volumineux en le portant .
Un autre gros avantage est le dos en mesh super respirant de Doing Things et l'ouverture en trou de serrure pour une aération supplémentaire. Nos testeurs ont également adoré la sélection de couleurs et de motifs amusants de ce soutien-gorge, qui vont des jolies couleurs unies (comme le jaune moutarde) aux pois et aux fleurs.
Points clés à retenir
le Brooks – Juno soutien-gorge de sport a reçu les notes globales les plus élevées de tous les soutiens-gorge que nous avons testés. Soutien-gorge combiné compression / encapsulation avec bonnets séparés et modérément rembourrés, le Juno offre un excellent maintien et un meilleur contrôle du rebond.
Nos testeurs ont adoré les bretelles dos nageur ultra-confortables de Juno, qui sont légèrement rembourrées et peuvent être resserrées ou desserrées à l'avant du soutien-gorge, plutôt qu'à l'arrière. Les sangles ont un tissu doux et feutré cousu discrètement dans leur dessous, pour une sensation veloutée contre la peau. Ce sont des détails comme celui-ci qui distinguent vraiment le soutien-gorge Juno.
Le soutien-gorge comprend également une fermeture arrière avec trois étirements, pour encore une autre façon de l'ajuster à votre ajustement parfait. Comme le Voix extérieures soutien-gorge, le Juno dispose d'un trou de serrure central dans le dos pour une respirabilité supplémentaire; à l'avant, un panneau de maille caché permet plus de circulation d'air dans la zone «underboob». Le soutien-gorge est également composé d'un mélange de polyester DriLayer anti-transpiration et d'élasthanne qui le garde au sec et confortable, et est disponible à la fois dans des couleurs unies et quelques modèles sportifs, quoique quelque peu génériques.
Points clés à retenir
le Bravissimo – Inspire offre un excellent support pour les tailles de bonnet DDD-plus. Le soutien-gorge de sport le plus semblable à un soutien-gorge de notre gamme, l'Inspire ressemble plus à un soutien-gorge d'encapsulation traditionnel, avec une armature ferme et un rembourrage léger dans les bonnets. Notre testeur 34DDD a été agréablement surpris de la façon dont ce soutien-gorge était confortable à courir et de la façon dont il contrôlait les rebonds, sans aucun frottement.
Fabriqué principalement de nylon et de polyester (avec des pourcentages variables de chacun, selon la couleur et l'impression que vous choisissez), le soutien-gorge Inspire est soyeux et lisse contre la peau et respire bien pendant l'exercice. Alors que les soutiens-gorge de sport faits pour des bonnets plus grands ont tendance à avoir l'air plus «grand-mère» que sportive, le Bravissimo a une ambiance rafraîchissante plus jeune et se décline en quelques motifs mignons au-delà du blanc et du noir de base.
Les bretelles rembourrées réglables de l'Inspire sont confortables, restent bien en place et, grâce à leur largeur généreuse, ne s'enfoncent pas dans les épaules. Le soutien-gorge est également coupé assez haut à l'avant pour contenir entièrement la poitrine et contrôler les déversements.
Points clés à retenir
Fabriqué en mélange doux polyester / nylon / spandex, le Champion – Spot Comfort soutien-gorge a reçu l'une des notes les plus élevées pour le confort et la respirabilité. Un soutien-gorge combiné à compression-encapsulation, les fermetures Spot Comfort à l'arrière et des bretelles réglables rembourrées de gel qui restent en place et sont coupées larges pour une meilleure répartition du poids.
Le Spot Comfort monte assez haut sur la poitrine pour éliminer les débordements et offre un bon contrôle global du rebond. Une remarque: les bonnets de ce soutien-gorge n'ont aucun rembourrage, donc si vous préférez un tissu plus épais ou un rembourrage dans les bonnets, ce soutien-gorge peut ne pas être pour vous.
Si vous préférez un soutien-gorge de compression à maintien léger sans rembourrage, le Sweaty Betty – Endurance est un excellent choix bien fait pour les femmes qui ont besoin d'un petit coup de pouce. Bien que le soutien-gorge Stamina soit coupé un peu plus longtemps que la plupart des soutiens-gorge de sport, avec une large bande de dessous pour un soutien supplémentaire et un look court chic, ses détails gaufrés perforés permettent une circulation d'air accrue.
La Stamina est également dotée de larges bretelles dos nageur sans coutures qui n'irritent pas. Ce soutien-gorge a reçu des notes élevées pour sa douceur et sa respirabilité grâce à son tissu en nylon et élasthanne.
Bien que le Glamourize – Armature ajustable Elite le soutien-gorge est disponible dans les tailles de bonnets B à H (taille UK), il brille vraiment comme un soutien-gorge supplémentaire pour les femmes aux poitrines plus grandes. Semblable au soutien-gorge Victoria’s Secret, l'Elite a deux couches: un soutien-gorge encapsulé intérieur avec une armature ferme et un «hamac» avant en tissu aéré qui s'accroche sur le devant du soutien-gorge pour plus de soutien et de compression. Le hamac est réglable sur quatre étanchéités différentes et les bretelles réglables du soutien-gorge sont bien rembourrées pour un amorti optimal.
Nous avons été impressionnés par le niveau de soutien de ce soutien-gorge; tous ses différents éléments ont maintenu le facteur de rebond très bas. Et malgré ses couches, les panneaux aérés du soutien-gorge le maintenaient assez bien ventilé. Les couches ont rendu le soutien-gorge un peu plus compliqué, mais cela devient plus facile une fois que vous avez défini les meilleurs paramètres de réglage pour votre corps.
le Victoria’s Secret – Incredible Knockout soutien-gorge de sport a deux couches: un soutien-gorge d'encapsulation intérieur avec armatures flexibles et une couche de compression extérieure qui se zippe sur le soutien-gorge intérieur. Bien que la conception de ce soutien-gorge soit similaire à la Sous protection soutien-gorge que nous avons également testé (voir ci-dessous), l'Incredible Knockout s'est avéré être le choix supérieur. Bien que nous ayons eu des problèmes avec le soutien-gorge Under Armour dézippé pendant l’exercice, le soutien-gorge Victoria’s Secret est resté sécurisé et fermé. Ce soutien-gorge offre vraiment dans la zone de soutien – la poitrine de notre testeur n'a littéralement pas bougé pendant l'exercice. Fabriqué en tissu anti-transpiration, il comporte également des bretelles dos nageur réglables qui sont bien rembourrées pour plus de confort.
La fermeture éclair du soutien-gorge ne nous a pas posé de problèmes pendant les tests jusqu'à ce que nous commencions à faire des exercices allongés sur le ventre; cela s'est avéré inconfortable. Cependant, si vous recherchez un soutien-gorge de sport avec un soutien solide et qui ressemble à un zip frontal, nous vous recommandons celui-ci.
le Patagonie – À peine Le soutien-gorge est un bon soutien-gorge de sport de base pour les femmes à la poitrine plus petite à la recherche d'un soutien-gorge confortable et sans fioritures pour un soutien léger. Bien que ses bretelles dos nageur ne soient pas réglables, elles s'adaptent confortablement à la forme et nous n'avons ressenti le besoin de les resserrer à aucun moment pendant l'exercice.
Ce tissu doux en nylon et élasthanne évacue facilement la transpiration, bien que nous pensions qu'il aurait pu sécher plus rapidement après nos séances d'entraînement. Pour ceux qui ne préfèrent pas de rembourrage, le rembourrage du soutien-gorge Barely est amovible (un testeur a estimé que le rembourrage était trop épais et avait l'air "pointu" sous ses hauts d'entraînement).
le Under Armour – Eclipse High Zip soutien-gorge a une conception de combinaison similaire à la Victoria’s Secret Incredible Knockout , avec une base de soutien-gorge encapsulée et une couche extérieure zippée pour la compression. Comme le soutien-gorge Victoria’s Secret, le soutien-gorge Eclipse offre un soutien solide pour les exercices à fort impact, sans pratiquement aucun rebond. Cependant, les bretelles dos nageur de l'Eclipse ont pénétré nos épaules, et ses doubles couches et son tissu épais sont devenus chauds et quelque peu étouffants pendant notre entraînement. Et bien que le soutien-gorge comprenne des fermetures auto-agrippantes sous sa fermeture éclair avant, le soutien-gorge s'est dézippé une fois que nous avons commencé à bouger plus vigoureusement.
Le soutien-gorge le moins cher de notre gamme, le Champion – Entraînement absolu s'est avéré également être le soutien-gorge le plus basique que nous ayons testé, du point de vue du design et de l'esthétique. Soutien-gorge de compression dos nageur sans rembourrage, le tissu Absolute Workout a le même poids tout au long, avec zéro cloches ou sifflets, bien que sa bande inférieure soit épaisse pour un soutien supplémentaire. Nous avons constaté que la respirabilité de son tissu polyester spandex était correcte, mais pas la meilleure.
Il existe de nombreuses variables pour choisir le bon soutien-gorge de sport. Si vous portez généralement le vôtre pour le yoga et d'autres activités à faible impact, vous n'aurez peut-être pas besoin d'autant de soutien qu'une personne qui court régulièrement ou pratique des sports vigoureux. Cependant, pour cette revue, nous avons sélectionné des soutiens-gorge qui, selon nous, fourniraient un excellent soutien pendant les activités à faible impact et à fort impact.
Nous avons commencé par interviewer la meilleure experte en soutien-gorge Laura Tempesta, fondatrice de la Mecque de l'éducation en soutien-gorge de sport Bravolution, pour en savoir plus sur les caractéristiques de conception qui font un soutien-gorge de sport de soutien, bien ajusté et de qualité.
Après notre conversation avec Laura, nous avons parcouru des sites de critiques de confiance comme WireCutter et Business Insider pour découvrir les soutiens-gorge de sport les mieux notés et les plus recommandés sur le marché – ainsi que les favoris cultes mentionnés à de nombreuses reprises sur des subreddits comme Un soutien-gorge qui convient.
Enfin, nous avons réduit la liste résultante à 11 modèles à tester – les soutiens-gorge de sport que nous pensions étaient les meilleurs choix absolus sur le marché pour nos catégories de tailles de 4 bonnets (A / B, C / D, D / DD et DDD-plus) . Tous les soutiens-gorge de notre gamme sont faits de tissus respirants et anti-transpiration (mélanges de nylon, polyester et microfibre, comme recommandé par Laura), sont disponibles dans une variété de tailles et sont vendus à moins de 75 $.
Le soutien-gorge de sport est une invention relativement nouvelle, développée pour la première fois en 1977 comme l'équivalent de soutien féminin d'un jockstrap – littéralement. Composé de deux jockstraps cousus ensemble, le «Jockbra» (rebaptisé plus tard Jogbra) a été conçu pour rapprocher les seins du corps pour un meilleur soutien.
Bien que nous ayons parcouru un long chemin depuis le Jockbra, le soutien-gorge de sport n'a pas encore été perfectionné. Parce que les seins ne contiennent pas de muscle et sont constitués de tissus glandulaires, conjonctifs et graisseux qui varient d'une femme à l'autre, la construction d'un soutien-gorge de sport de soutien adéquat n'est pas une mince affaire. Il s'avère que le mouvement du sein est étonnamment complexe – à tel point que des laboratoires de recherche entiers sont actuellement dédiés à la biomécanique du sein.
le Groupe de recherche de l'Université de Portsmouth sur la santé du sein a découvert que le soutien-gorge de sport d'une femme affecte en fait sa façon de courir – l'une des nombreuses raisons pour lesquelles il est si important pour une femme de trouver la bonne coupe pour son corps. Études menées par Breast Research Australia ont constaté que jusqu'à 70% des femmes souffrent d'inconfort mammaire lors d'exercices qui comprennent la course et le saut, ce qui entraîne ensuite une participation réduite.
Dans cette recherche, un pourcentage élevé de femmes à gros seins ont non seulement choisi des entraînements moins intenses que leurs homologues à plus petits seins, mais elles ont également estimé que la taille de leurs seins affectait la quantité et la vigueur de leur entraînement. Ainsi, selon la taille des seins, le soutien et l'ajustement du soutien-gorge de sport d'une femme peuvent littéralement faire ou défaire sa volonté de faire de l'exercice régulièrement.
Lorsque vous achetez un soutien-gorge de sport, il est important d'essayer vos différentes options. L'incohérence de dimensionnement est très réelle dans l'industrie du soutien-gorge, avec des mesures variant d'une marque à l'autre ou même au sein d'une même marque. Cela est dû en partie aux variations du tissu extensible utilisé pour la sous-bande d'un soutien-gorge (la partie du soutien-gorge qui s'enroule autour du torse). Un dimensionnement incohérent est encore plus apparent dans les soutiens-gorge de sport, qui ont souvent des bonnets compressés et des sous-bandes encore plus serrées. En plus de tout cela, des études montrent que 85% des femmes se promènent avec un soutien-gorge de mauvaise taille.
Le meilleur endroit pour commencer? Avec un soutien-gorge professionnel, qui vous évitera des années de frustration et d'inconfort. Pour les services d'ajustement de soutien-gorge, notre experte en soutien-gorge, Laura, recommande une visite chez Nordstrom ou Title Nine (qui se spécialise dans les vêtements de sport pour femmes et les soutiens-gorge de sport).
Si vous ne pouvez pas obtenir de soutien-gorge ou si vous achetez des soutiens-gorge de sport en ligne, Laura recommande simplement de commander plusieurs tailles et de retourner celles qui ne conviennent pas.
Il existe trois types généraux de soutiens-gorge de sport sur le marché: la compression, l'encapsulation et une combinaison des deux.
Les soutiens-gorge de compression sont faits pour simplement aplatir les seins et les presser plus près contre le corps, en répartissant la pression uniformément sur toute la poitrine. Les soutiens-gorge d'encapsulation sont conçus plus comme des soutiens-gorge de tous les jours, avec des bonnets séparés qui fournissent un soutien individuel pour chaque sein. Les soutiens-gorge combinés incorporent des éléments de chaque type, incorporant généralement des bonnets séparés et une compression.
| Soutien-gorge de sport | Prix | Type | en tissu | Tailles de bande disponibles | Tailles de bonnets disponibles |
|---|---|---|---|---|---|
| Lululemon – Énergie | $$ | Combinaison | Luxtreme ™ (Nylon / Polyester / Coolmax / Lycra / Elastane) | 28–38 | AJOUTER |
| Voix extérieures – Faire des choses | $$ | Combinaison | TechSweat ™ (Nylon / Lycra / Polyester) | 30–40 | AA-D |
| Brooks – Juno | $$ | Combinaison | DriLayer / Polyester / Spandex | 30–40 | B – F (taille UK) |
| Bravissimo – Inspire | $$$ | Encapsulation | Polyamide / Polyester / Coton / Élasthanne | 30–40 | E – L (Royaume-Uni) |
| Champion – Spot Comfort | $$ | Combinaison | Polyester / Nylon / Spandex | 34–42 | C – DDD |
| Sweaty Betty – Endurance | $$ | Compression | Polyamide / élasthanne | 30–38 | AJOUTER |
| Glamorise – Armatures ajustables Elite | $$ | Combinaison | Polyester / Polyamide / Élasthanne | 34–46 | B – H (Royaume-Uni) |
| Victoria's Secret – Incroyable KO | $$ | Combinaison | Polyamide / élasthanne | 32–40 | B – DDD |
| Patagonie – Femmes à peine | $$ | Combinaison | Nylon / Spandex | 32–40 | AJOUTER |
| Under Armour – Eclipse High Zip | $$ | Combinaison | Coton / Polyester / Élasthanne | 32–38 | B – DD |
| Champion – Entraînement absolu | $ | Compression | Polyester / Spandex | 30–38 | AJOUTER |
Alors que les soutiens-gorge de compression sont généralement considérés comme meilleurs pour les poitrines plus petites, et que les soutiens-gorge encapsulés et combinés sont généralement recommandés pour les bonnets C et les plus grands, une étude sur les femmes bonnets D par l'Université de Portsmouth a montré qu'il n'y avait en fait aucune différence significative les types de soutien-gorge pour réduire le mouvement des seins. En fin de compte, le bon choix dépendra des préférences du porteur.
«Vous pourriez avoir cinq testeurs 34D», explique Laura, «et le même soutien-gorge les adapterait tous très différemment en raison de la forme des seins, de la composition des tissus, de l'espace entre les seins et de la pente et de la largeur des épaules. Cela dépend du soutien-gorge et du porteur. Si vous vous sentez bien et que cela ne vous distrait pas pendant l'exercice, c'est primordial. "
Pour évacuer la transpiration, maximiser la respirabilité et minimiser l'inconfort, les mélanges de microfibres synthétiques, de polyester ou de nylon sont vos meilleurs paris. Évitez le coton, qui retiendra la transpiration, et recherchez des soutiens-gorge avec des panneaux en mesh rafraîchissant. Gardez à l'esprit que plus un soutien-gorge comporte de couches, moins il permettra la circulation d'air.
«Malheureusement, il n’existe pas de tissu qui soit meilleur pour le frottement qu’un autre», explique Laura. "Le frottement est lié à des choses comme la façon dont le soutien-gorge est construit, la sensibilité de la peau du porteur, l'intensité de l'exercice et le climat."
Bien que le lavage des mains soit le meilleur choix pour prolonger la vie d'un soutien-gorge de sport, de nombreuses femmes n'ont pas le temps pour cela après chaque entraînement. La prochaine meilleure chose? Laura recommande cette méthode: placez votre soutien-gorge dans un sac de lingerie et nouez le sac pour réduire sa capacité et minimiser les mouvements de votre soutien-gorge dans le sac. Lavez le cycle délicat – sans assouplissant, ce qui peut empêcher les tissus d'évacuer la transpiration. Suspendez ensuite votre soutien-gorge pour qu'il sèche (les sécheuses font que les élastiques s'usent rapidement).
Une fois que vous avez choisi les soutiens-gorge à essayer en fonction des recommandations ci-dessus, voici quelques fonctionnalités essentielles à surveiller lorsque vous essayez vos options.
Coupes
Avec le soutien-gorge de sport, si vous voyez des plis à l'extérieur du soutien-gorge ou si vous sentez de l'espace à l'intérieur des bonnets, c'est probablement trop grand. Si, par contre, le soutien-gorge vous donne un décolleté ou si vos seins débordent des bonnets, c'est trop petit. N'oubliez pas, toute partie du sein qui n'est pas couverte par votre soutien-gorge volonté bougez pendant l'exercice – ce qui signifie moins de soutien pour vous.
Underband
Si vous essayez un soutien-gorge de sport qui s'accroche dans le dos, notez si vous pouvez l'accrocher confortablement au milieu. Si tel est le cas, vous portez une sous-bande bien ajustée. Mais si vous devez l'accrocher au réglage le plus serré ou le plus lâche pour un ajustement confortable, la bande est probablement trop lâche ou trop serrée.
Pour les soutiens-gorge de sport sans crochet et les soutiens-gorge accrochés au milieu, si vous pouvez retirer la bande de votre corps de plus d'un pouce, elle est probablement trop lâche. Plus la bande inférieure est large, plus elle offrira de soutien.
Les bretelles
La pente et la largeur des épaules sont l'un des domaines les plus négligés pour trouver le bon soutien-gorge. Si vous avez des épaules étroites ou inclinées, ou si vous trouvez que vos bretelles tombent constamment de vos épaules, essayez un style dos nageur ou X-back pour garder vos bretelles en place.
Si vous avez de plus gros seins qui pèsent lourd sur vos épaules, recherchez des bretelles plus larges pour répartir la pression sur une plus grande surface. Le rembourrage et les inserts en gel peuvent également aider à protéger les épaules contre le poids supplémentaire.
Pour essayer les soutiens-gorge de notre gamme, nous avons recruté 12 testeurs de tailles allant des bonnets A aux bonnets DDD (également connus sous le nom de bonnet F dans les tailles britanniques). Nos testeurs ont ensuite porté les soutiens-gorge lors d'activités allant de la course et du HIIT au yoga et à l'haltérophilie.
Après le test, nous avons demandé à nos testeurs d'évaluer les soutiens-gorge de sport sur une échelle de 1 à 10 en utilisant les mesures suivantes:
Nous avons également interrogé nos testeurs pour savoir quelles caractéristiques spécifiques chacun d'entre eux a tendance à rechercher lors de l'achat de soutiens-gorge de sport, et comment les soutiens-gorge qu'ils ont testés étaient conformes à ces normes:
Pour trouver le meilleur soutien-gorge de sport, nous avons testé 11 soutiens-gorge de sport les mieux notés avec 12 testeurs de tailles de soutien-gorge allant des bonnets A aux bonnets DDD-plus. Après avoir porté les soutiens-gorge pendant la course et pendant les séances de musculation, HIIT et yoga, nous avons choisi quatre gagnants.
Pour les tailles de bonnet A et B, nos testeurs ont préféré Lululemon – Énergie soutien-gorge, qui offre un soutien léger avec un rembourrage amovible dans un design confortable et de haute qualité. Nous recommandons le Voix extérieures – Faire des choses soutien-gorge pour les bonnets C et D; il respire bien et offre un soutien solide et sûr pour la poitrine.
Pour les tailles de bonnets D et DD, nous aimons le Brooks – Juno soutien-gorge, qui présente une conception de sangle innovante et offre un soutien imbattable. Enfin, nous sommes particulièrement impressionnés par la Bravissimo – Inspire soutien-gorge pour les tailles DDD et plus; sa combinaison de confort, de construction solide et de soutien de haut niveau a séduit nos testeurs.
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