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Quand Norman Bates entre dans la chambre de sa mère après l’avoir assassinée… Si vous regardez de près, son matelas a la forme parfaite de la silhouette de la mère. Maintenant levez-vous et entrez dans votre chambre. Regardez attentivement le matelas et voyez s’il commence à prendre la forme de votre corps. Si tel est le cas, mauvaise nouvelle, le matelas s’est déformé à cause de son utilisation et cela peut entraîner des maux de dos en dormant dessus.
Le philosophe Sophocle a affirmé que le sommeil est le seul médicament efficace. Alors détendez-vous, profitez et apprenez tout ce que vous devez savoir sur le monde merveilleux du sommeil.
Il n’est pas nécessaire que votre matelas soit dans un état déplorable ou totalement déformé pour le remplacer . Selon les experts du repos, même si vous possédez l’un des meilleurs matelas du marché, il devrait être remplacé tous les 8 ou 10 ans. Cela garantit un bon repos et évite d’ éventuelles blessures telles que des maux de dos après utilisation.
Une fois que vous comprenez l’importance d’avoir le matelas dans le meilleur état possible. Dans cet article, nous parlerons des meilleures marques de matelas , des conseils de base sur la façon de choisir un matelas et, surtout, de la manière de trouver le meilleur matelas pour votre dos .
Un certain nombre de facteurs fondamentaux doivent être pris en compte pour déterminer le meilleur matelas pour se reposer et répondre à vos besoins:
Cela semble être un commentaire un peu évident, mais dormir seul n’est pas la même chose que dormir avec son partenaire . De nombreux couples se comprennent dans et hors du territoire de la chambre à coucher, mais ils ne s’intègrent pas bien à l’heure du coucher.
En fait, l’un des paramètres les plus importants pour déterminer la santé de notre relation est: la position que vous adoptez lorsque vous vous immergez dans vos rêves les plus profonds .
Chez Morfeo, nous voulons clarifier certaines questions qui doivent être claires. Surtout, au moment de décider comment choisir un matelas pour que vos nuits soient plus agréables.
En dormant en couple, la surface recouverte du matelas est plus grande. En plus de la variété de poids parmi les occupants. Tourner le matelas de temps en temps permet d’équilibrer la répartition du poids et le matelas de garder sa forme plus longtemps. Pour dormir en couple, la taille minimale du matelas doit être de 150 centimètres.
Si vous dormez uniquement sur le matelas, la taille minimale est de 90 centimètres. Bien que les matelas de 120 cm soient également agréables. Ces matelas sont communément appelés matelas de mariage aimant.
Cela semble quelque peu insignifiant, mais c’est un autre fait à prendre en compte. S’il y a une différence de hauteur entre les occupants du matelas , celle-ci doit être 10 centimètres plus longue que la hauteur de la personne la plus grande . Il est très inconfortable de dormir sur un matelas avec les pieds sortant du lit.
Atteindre la phase REM dépend de chaque personne, car des facteurs psychologiques et des habitudes sont impliqués dans chacun. Certaines personnes ressentent une chaleur ou un froid excessifs la nuit. Il y a aussi ceux qui ont des troubles du sommeil importants ou qui souffrent de problèmes de dos . Et de nombreuses personnes sont allergiques à certains matériaux présents dans de nombreux matelas, comme le latex ou les acariens.
Les maux de dos sont parmi les maux de dos les plus courants . Ceci est produit, généralement par de mauvaises postures. Dormir sur un matelas très doux ou dont les matériaux ne sont pas de qualité suffisante ou de fermeté appropriée, peut provoquer des maux de dos.
Un facteur important à prendre en compte lors du choix d’un matelas qui élimine les maux de dos est de tenir compte de vos goûts et préférences. Sur cette base, vous pouvez déterminer quel type de matelas est parfait pour vous accompagner ou accompagner votre partenaire lors de vos nuits ou siestes. De plus, il est basé sur ces critères, comment le choix du matelas sera déterminé et quels sont les meilleurs matériaux pour cela.
Selon les composants de chaque matelas, ceux-ci peuvent être classés en quatre grands groupes:
C’est l’un des matelas les plus classiques. Au fil du temps, ils ont évolué en fonction de la mise en œuvre de nouvelles techniques de production. Il s’agit généralement d’un matelas dur dont le principal avantage est sa capacité à dissiper la chaleur.
Il y a quelques années, Latex a révolutionné le monde du matelas avec ses composants innovants. Nombreux sont ceux qui ont misé sur ce matériau pour décider du choix d’un matelas.
Un matelas est en latex lorsqu’au moins 85% de sa composition est en latex naturel. À l’état naturel, le latex est un liquide visqueux. Pour cette raison, il est nécessaire d’ajouter des additifs chimiques pour adopter un état solide utilisable pour la fabrication de matelas. Malgré le boom initial, les matelas en latex ont rapidement commencé à montrer une liste importante d’inconvénients.
La mousse à haute résilience est un matériau en mousse de polyuréthane flexible . Il se caractérise par une structure cellulaire irrégulière qui offre une bonne flexibilité et élasticité.
Les matelas viscoélastiques sont ceux avec au moins 3 centimètres de viscoélastique. Ils sont devenus la véritable révolution du marché. Être le choix principal pour déterminer comment choisir un matelas.
Dans ce type de matelas il s’adapte à votre corps, mais sa capacité de récupération est pratiquement immédiate. Sa fermeté est moyenne – élevée, ce qui en fait la meilleure option en termes de protection et de confort au niveau du dos. Un point intermédiaire de fermeté est essentiel pour choisir le meilleur matelas pour le dos. La surface doit avoir une fermeté suffisante pour s’adapter à la courbure de votre dos et soutenir toute la colonne vertébrale. C’est un matériau sensible à la chaleur qui réduit visiblement la tension musculaire et contribue à la circulation sanguine. Et il convient à ceux qui souffrent d’allergies, car ils sont fabriqués avec des matériaux hygiéniques et anti-allergiques
Si vous n’aimez pas dormir avec de la chaleur, les matelas en mousse à mémoire de forme doivent en tenir compte lors du choix d’un matelas.
Les chiropraticiens l’ont clairement indiqué. Un mauvais matelas vous rend plus vulnérable aux problèmes de dos.
C’est une sensation désagréable que vous devez éviter lorsque vous décidez comment choisir un matelas.
Malheureusement, en Espagne, depuis longtemps, nous n’avons pas attaché beaucoup d’importance à la culture du sommeil . Plus de 4 millions de personnes en Espagne souffrent d’ insomnie chronique . La seule façon d’éliminer cela est de comprendre que le sommeil est l’activité de base sur laquelle le reste de nos activités quotidiennes sera basé.
Lors du choix d’un matelas, les problèmes de dos sont souvent notre priorité absolue. Notre vie la plus occupée et notre style de vie avec: activités, travail, sport, vie de famille, etc. Ils nous font surcharger notre colonne vertébrale et il est essentiel de savoir quel matelas est le meilleur pour éliminer les maux de dos .
Un test très simple pour trouver de bons matelas de dos est de les essayer. Allongez-vous sur le dos, les jambes complètement étirées. Si vous remarquez que le matelas prend naturellement le bas du dos et ne se cambre pas, c’est le test clé pour savoir quel matelas acheter pour les maux de dos.
Un matelas très mou travaille trop le corps et la colonne vertébrale perd son alignement . Le test pour voir si le matelas recouvre le bas du dos évite de choisir un matelas dans lequel s’enfoncent le bassin et les épaules.
Si nous choisissons un matelas dur et que l’utilisateur bouge beaucoup lorsqu’il dort et souffre de maux de dos, il est plus susceptible de se réveiller lors des changements de position de sommeil. De plus, l’assujettissement des zones lombaires n’est pas complet.
Le support dorsal ou la zone lombaire est très important pour éviter d’éventuelles affections . Par conséquent, c’est un facteur important à prendre en compte si vous allez acheter un matelas. Lorsque vous souffrez de maux de dos après avoir dormi, une façon de le soulager la nuit suivante est de dormir sans oreiller, afin que le corps s’aligne correctement et ne souffre pas des changements de position. C’est un conseil que nous vous donnons de Morpheus .
Et n’oubliez pas: si votre ancien matelas vous donne mal au dos, vous savez déjà comment choisir un matelas et passer à la nouvelle technologie visco-élastique . Votre dos vous remerciera tous les soirs.
Si vous voulez savoir comment choisir un matelas, que les meilleurs spécialistes vous conseillent avec le matelas qui convient le mieux à votre style de vie, contactez-nous chez Matelas Morfeo .
Nous sommes une entreprise empathique qui cherche à vous aider dans votre décision de choisir le meilleur matelas. De plus, nos matelas peuvent être testés pendant 100 jours sans engagement. Nous n’avons pas de coûts intermédiaires, nous proposons donc le meilleur matelas au rapport qualité-prix .
Nous terminons notre message avec ces mots. Et j’espère qu’ils vous aideront à réfléchir à l’importance de lutter pour réaliser vos rêves sur le bon matelas.
Bonne nuit et bonne chance