Le collagène a été une énorme tendance au cours des dernières années. Mais qu'est-ce qui a retenu notre attention sur le collagène?

Est-ce que c'est une autre option protéinée pour nos smoothies?

Est-ce que ce sont les affirmations qui sont faites sur le collagène – tout de moins de rides à la guérison intestinale en passant par moins de douleurs articulaires?

Est-ce que des célébrités – pas seulement Jennifer Aniston, mais à peu près tout Hollywood – et des influenceurs, ont publié un nombre infini de photos d'eux-mêmes posées avec leur boisson préférée infusée au collagène? Barf.

J'ai examiné le collagène, réalisé des vidéos dessus et donné d'innombrables interviews médiatiques à ce sujet. C'est juste partout. Comme beaucoup de modes de nutrition, le collagène a connu une ascension fulgurante dans les médias sans le même genre d'ascension fulgurante dans la recherche. Cela n’empêche pas les gens de le vendre comme si c’était la meilleure chose qui leur soit jamais arrivée.

En bref, lorsque nous consommons du collagène, il est décomposé en acides aminés individuels, comme toute protéine que nous mangeons. Notre corps rassemble ces acides aminés en différentes formations et les envoie là où nous en avons besoin – pas nécessairement sous forme de collagène qui repulpe notre peau et renforce nos ongles. En d’autres termes, manger du collagène ne fait pas ce que vous pensez.

Mais qu'en est-il des suppléments de collagène combinés à d'autres choses, comme Biocell?

Biocell est quelque chose dont on me pose beaucoup récemment, alors voici mon avis!

Qu'est-ce que le collagène Biocell?

L'entreprise qui fabrique le collagène Biocell (et le vend à Modere) prétend qu'il s'agit d'une formulation de collagène différente qui combine le collagène avec la chondroïtine et l'acide hyuralonique, créant apparemment une sorte de méli-mélo de jeunesse miracle.

Mais en passant, si quelque chose était si miraculeux, je pense que nous aurions vu des résultats miraculeux, sans parler de plus de recherche, depuis que le collagène Biocell a été développé en 2012.

Droite? 8 ans, c'est long pour prouver que quelque chose fonctionne.

Il est amusant que le site Biocell ait une énorme liste de produits «sans OGM»: leur produit «est sans OGM et sans gluten, soja, crustacés, poisson, œuf, lait, arachides et sucre.»

Mais attendez! Il est fait de sternums de poulet! Bizarre.

Quelle est la recherche sur le collagène Biocell?

À cet effet, j'ai trouvé une étude de 2012 fait avec Biocell pour l'arthrose, et une étude de 2015 avec 8 sujets examinant l'effet de Biocell sur la récupération à l'effort. Alors que l'étude de 2012 a révélé une certaine efficacité, celle de 2015 était préliminaire, courte et de mauvaise méthodologie.

Wuh Wuhhhh. PROCHAIN!

C’est là que Modere entre en jeu. (Lisez ma dernière critique de Modere ici)

Modere semble avoir vu des signes de dollar dans la recherche boiteuse de Biocell sur la FA, car ils ont introduit du collagène Biocell dans un tas de produits. Il existe une gamme de produits Biocell liquides avec quatre formulations: Pure, Life, Skin, Sport.

Les affirmations concernant les produits Pure, Life, Skin et Sport sont tout simplement absurdes.

Ils incluent (collé à partir du site Modere, avec mes commentaires dans audacieux):

• Réduit les rides de l'intérieur vers l'extérieur *: si cela fonctionnait, personne n'aurait de rides. Mais cela ne fonctionne pas, nous comptons donc sur le Botox. Le collagène a été étudié pendant des décennies et les recherches autour de lui et des rides restent encore peu concluantes. Boire de l'acide hyuralonique peut aider à la sécheresse, ce qui peut rendre les rides plus petites. Mais la dose d’HA dans ce produit peut être trop faible pour avoir un effet (voir le point «sécheresse» ci-dessous)

• Augmente la teneur en collagène de la peau *: peut-être, mais de combien? Et quel est le résultat?

• Élimine pratiquement la sécheresse *: Certaines études ont montré que l'AH par voie orale peut améliorer l'hydratation de la peau – mais seulement avec des doses nettement plus élevées que celles que vous obtiendriez avec l'un des produits Modere. C'est quelque chose que je vois trop souvent – un MLM nutritionnel faisant des déclarations sur un produit, mais ne mettant pas suffisamment d'ingrédient actif dans le produit pour correspondre aux doses utilisées dans les études.

• Améliore la microcirculation, l’hydratation, le teint et la fermeté de la peau *: Encore une fois, nous parlons de dose ici.

• Réduit la hyaluronidase, l'enzyme qui peut faire vieillir votre peau *: Non, ce n’est pas ainsi que fonctionne la hyaluronidase. Pas même proche.

• Favorise la santé des cheveux, des ongles, des gencives et des yeux *: Non. Le collagène alimentaire ne fait pas ces choses, même si nous le voulons vraiment.

• Améliore la mobilité et la lubrification des articulations *: le recherche sur le collagène ainsi que pour chondroïtine dans les questions communes n'est pas concluante. L'acide hyuralonique est qu'il a montré des résultats prometteurs dans des études sur des personnes souffrant de problèmes articulaires. Le problème est que la dose d'HA de Biocell est «exclusive», mais se situerait autour de 50 mg. Les études que je cite surtout utilisaient l'AH à des doses de 80 à 200 mg. (ici et ici)

• Réduit l'inconfort articulaire *: Voir au dessus.

• Améliore le tonus musculaire *: Qu'est-ce que dans EFF. NON. Comment cela fonctionnerait-il?

Pour étayer leurs affirmations sur le collagène Biocell, Modere fait référence à des «essais cliniques». Donc, je les ai déterrés … parce que bien sûr que je l'ai fait.

L'un est sur des souris sans poils, Donc voilà. Je ne pense pas.

L'autre est une étude 2019 ça a l'air génial… c'est-à-dire jusqu'à ce que vous regardiez les résultats enfouis dans le journal.

J'ai ri aux éclats lorsque 1. J'ai vu que l'étude était parrainée par Biocell, puis quand j'ai vu les résultats de 12 semaines où le groupe placebo avait des résultats égaux ou plus positifs que le groupe d'intervention. L'étude n'a pris la peine d'inclure que les quelques points positifs du groupe d'intervention dans ses conclusions.

Whaaaaaa! Voir? Vous devez lire l'intégralité de l'étude avant de juger des résultats!

En supposant que la plupart des gens sont plus susceptibles de regarder des photos qu’une étude scientifique, Modere propose de nombreuses photos avant et après pour «prouver» que le collagène Biocell fonctionne.

Les photos avant et après sont souvent trafiquées, et ce sont essentiellement un outil peu fiable pour évaluer l'efficacité de quoi que ce soit. Malheureusement, c'est une tactique de vente que la plupart des MLM de nutrition utilisent.

Mais comme je le dis toujours, aucun nombre de Before et Afters n'équivaut à une bonne étude. Ce ne sont pas de la science.

La prise est réelle, cependant, comme c'est le cas avec n'importe quel MLM nutritionnel.

Les professionnels de la santé que Modere utilise sur leur site pour aider à accroître la crédibilité de leurs produits factices – trois médecins et un vétérinaire (pour le chien Biocell) – sont tous des vendeurs de Modere.

Ombragé.

J'ai également trouvé une chienne Modere vendant ses produits de collagène Biocell sur un site de maman, et voici ce qu'elle avait à dire:

«Il existe quatre types de Modere Liquid Biocell. Avant de partager avec vous comment ils fonctionnent et les détails les plus fins de chacun, laissez-moi simplement dire que TOUS devraient avoir au moins un Engagement de 90 jours avant de prendre une décision sur "ça marche?"

Voyons voir, à 140 $ par mois x 3 mois = 420 $. Ka-Ching! C'est beaucoup d'argent pour voir si quelque chose fonctionne réellement ou non. Droite?

En bref:

Vous ne pouvez pas vraiment «contrecarrer» le processus de vieillissement. Tant de choses influencent la façon dont nous vieillissons, y compris la génétique, le mode de vie, les niveaux de stress et l'alimentation générale. Il ne s’agit pas seulement de prendre du collagène Biocell et d’éprouver des rides et un renouvellement des articulations sans précédent.

Plus efficace est de manger des aliments qui contiennent les nutriments dont notre corps a besoin pour créer son propre collagène – comme une variété de protéines, ainsi que de la vitamine C, du zinc et du cuivre.

Le collagène, ou collagène combiné à l'acide hyuralonique et à la chondroïtine, est une tendance exagérée et survendue.

Ecoutez. Le collagène Biocell n’est probablement pas dangereux. Mais voulez-vous vraiment dépenser votre argent pour un produit qui ne tient probablement pas ses promesses?

Économise ton argent.