Quand il s'agit de se mettre en forme et de brûler des calories, ReviewBox Brasil vous accueille et vous présente les meilleurs modèles elliptiques disponibles sur le marché brésilien en 2019. Plus d'excuses, même pas quitter la maison sera nécessaire.

Efficace en mouvement et en résultats, le chouchou des gymnases gagne de la place à l'intérieur de la maison et des copropriétés. Son différentiel: simuler le mouvement du corps pour travailler les membres supérieurs et inférieurs en même temps.

Les modèles sont divisés en débutants, semi-professionnels et professionnels, mais tous cherchent le même but pour soigner le même objectif: prendre soin du corps et offrir plus de qualité de vie. Continuez à lire que nous allons vous montrer étape par étape, littéralement, pour faire le bon choix lors de l'achat de votre vélo elliptique.

Tout d'abord, le plus important

• Le nom Elliptical vient du mouvement elliptique que produisent les pédales lorsqu'elles sont conçues. Ces équipements mélangent les mouvements du tapis roulant, du stepper et du vélo d'exercice.
• Les prix varient énormément. La plupart des modèles coûtent entre 800 R $ et 4 000 R $, mais certains appareils elliptiques professionnels coûtent environ 8 000 R $, et les exceptions peuvent atteindre jusqu'à 20 000 R $.
• Les activités physiques sont extrêmement importantes, mais doivent être effectuées avec un avis médical préalable. Consultez un professionnel de la santé avant de commencer vos exercices aérobies et cardiovasculaires.

Classement: Les 4 meilleurs vélos elliptiques à vendre

De plus en plus, les fabricants investissent dans l'innovation et les machines elliptiques sont parmi les plus recherchées par le public à la recherche de produits liés à l'exercice et au bien-être.

Nous vous aiderons à trouver les meilleurs modèles pour que vous puissiez commencer vos activités aérobies le plus rapidement possible. Découvrez notre sélection ci-dessous:

1º – Transport Elliptique L100 Podiumfit

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Transport elliptique L100 Podiumfit Magnético 8carga

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2 690,00 R $

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Idéal pour un usage domestique en raison de facteurs tels que le design, le poids, la taille, la fonctionnalité et parce qu'il est extrêmement silencieux, cet elliptique de Podiumfit a un contrôle de charge avec 8 niveaux d'intensité.

Le panneau de numérisation montre la durée de l'exercice, la vitesse des mouvements, la quantité de calories éliminées et la distance qui serait parcourue si vous étiez dans un mouvement externe.

Il a des repose-mains caoutchoutés pour donner plus de fermeté et de confort pendant la pratique. Il mesure 65 cm de large et 120 cm de long, pèse moins de 30 kg et supporte les pratiquants jusqu'à 110 kg.

2ème – Entraîneur elliptique magnétique semi-professionnel Oneal

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Oneal développe une gamme complète, du modèle le plus léger et le plus compact, aux modèles professionnels. Cet elliptique magnétique semi-professionnel a un design très différent des autres modèles de cette marque et d'autres marques.

En effet, la roue d'inertie est projetée à l'avant, ce qui offre un angle de foulée plus grand et des impacts réduits. Pèse 54 kg et prend en charge les utilisateurs pesant jusqu'à 150 kg. Pour un usage résidentiel, il nécessite un espace de 53 cm de large et près de 170 cm de long.

3e – Elliptique magnétique Oneal Professional Semieal TP9518

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Ce modèle de la même marque Oneal arrive pour prouver qu'il est possible d'avoir une machine elliptique semi-professionnelle de très haute qualité, avec des prix plus accessibles au marché.

Conçu pour un usage résidentiel ou en copropriété, il possède 10 niveaux de résistance et est idéal pour les personnes plus petites et plus légères, car sa capacité peut atteindre 100 kg.

4ème – Elliptique Kikos 2.0

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Eliptico 2.0, Kikos, gris

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Kikos est un fabricant très réputé sur le marché des équipements pour les activités physiques, que ce soit pour un usage domestique ou pour les gymnases professionnels. Ce modèle est le plus abordable proposé par la marque et son utilisation est résidentielle.

Il a une capacité allant jusqu'à 100 kg, 8 niveaux de résistance et un écran multifonction avec des informations sur la vitesse, la distance, le temps, les calories, l'odomètre et le pouls.

Guide d'achat

L'exercice devrait faire partie de la routine de chacun. Cependant, la vie bien remplie ne laisse pas toujours le temps d'aller au gymnase, par exemple. En pensant résoudre ce problème, de nombreuses personnes recherchent des machines aérobies pour leur maison.

De cette façon, ils peuvent faire un peu d'exercice dès leur réveil sans perdre de temps dans la circulation. L'elliptique est un appareil très complet. Allons-nous en apprendre plus à leur sujet afin que vous puissiez commencer votre routine saine le plus tôt possible?

Avoir un vélo elliptique à la maison est un excellent moyen de continuer à bouger, même avec peu de temps. (Paquet source: kurhan / 123RF)

Que sont les elliptiques?

La recherche de qualité de vie à travers la pratique d'activités physiques a augmenté non seulement la fréquence dans les gymnases, mais aussi la recherche de matériel à usage domestique et en copropriété.

Parmi ces équipements figurent les simulateurs d'activités tels que la marche, le vélo, la course à pied, monter les escaliers, pagayer, entre autres de nombreuses options.

Très similaires physiquement, les simulateurs de marche et les machines elliptiques ont des fonctions très variées qui peuvent influencer le choix de celui qui sera inclus dans votre liste d'achats.

Bien que les deux membres supérieurs et inférieurs travaillent simultanément, les elliptiques se distinguent par être beaucoup plus complets.

Les elliptiques combinent les mouvements des simulateurs de marche, des vélos d'exercice et des steppers. (Paquet source: janeb13 / Pixabay)

En plus des mouvements de simulateurs de marche ou de tapis de course, ils combinent également les résultats obtenus sur des vélos d'exercice et des steppers (qui simulent la montée des escaliers).

Tout cela grâce aux pédales qui, lorsqu'elles sont projetées, produisent le mouvement elliptique – d'où l'origine du nom Elliptical. Considéré comme le chouchou des salles de sport, l'elliptique est très recherché pour offrir d'excellentes performances aérobies et cardiovasculaires.

Pour cette raison, il est recommandé par les médecins et les kinésithérapeutes, en particulier pour ceux qui ont des problèmes articulaires.

Pourquoi devrais-je avoir un vélo elliptique à la maison?

Beaucoup de gens recherchent un vélo elliptique en pensant spécifiquement à la marche.

Considérée comme le plus élémentaire des exercices physiques, la marche est indiquée par la plupart des professionnels de la santé pour la série d'avantages qu'elle procure, tels que la lutte contre l'obésité et le contrôle du diabète, de la pression, du stress et de l'anxiété. Mais ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que l'elliptique va bien plus loin que cela.

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Bien que je ne puisse pas courir à cause de la blessure (distension à l'arrière de ma cuisse droite), c'est l'option que j'ai laissée à la place de la course. Heureusement, je peux compter sur un équipement haut de gamme comme celui-ci à ma disposition pour ne pas être totalement arrêté. Donc, au lieu de l'entraînement traditionnel sur piste que je fais toujours le mercredi, c'était aujourd'hui 40 minutes d'entraînement elliptique avant de tomber de la piscine pour effectuer l'entraînement de natation qui aujourd'hui était vraiment pour tester ma limite d'endurance. #adrianobastos # éoquetemprahoje #eliptico #substituting #envolvement #reeboksportsclub #myrbk @reebokclubsp

Un post partagé par Adriano Bastos (@adrianobastosdisney) le 13 septembre 2017 à 11h35 PDT

C'est l'un des meilleurs appareils pour les exercices aérobies et cardiovasculaires et idéal pour la qualité de vie, la perte de poids et l'amélioration de la forme physique. D'autres avantages sont la dépense calorique et la tonification musculaire.

Évidemment, marcher ou faire du vélo à l'extérieur peut être beaucoup plus agréable, mais des facteurs tels que la météo, la circulation et le manque de temps peuvent l'empêcher.

Pour cela, avoir un appareil complet à la maison peut être la différence dans votre vie saine. Les experts recommandent de faire au moins une heure d'exercice, trois jours par semaine pour obtenir de bons résultats.

L'elliptique n'a pas des prix aussi attractifs et certains appareils coûtent le même prix, voire plus, que les tapis de course traditionnels.

John F. KennedyAncien président américain

"L'activité physique n'est pas seulement l'une des clés les plus importantes d'un corps sain – c'est la base d'une activité intellectuelle créative et dynamique."

S'entraîner à la maison est un sujet qui divise les opinions, car il exige de la discipline et du dévouement. Certains avantages ne dépendent pas des conditions météorologiques, de la circulation ou de l'heure à laquelle votre programme préféré passe à la télévision.

D'autre part, vous devrez créer des règles, des routines, des horaires et vous assurer que vous surmonterez la tentation de vous allonger sur le canapé ou dans le lit chaud et confortable.

De plus, il est extrêmement nécessaire et important de se rappeler que toute activité physique nécessite un échauffement et des étirements avant et après la pratique.

Des conseils professionnels de médecins, physiothérapeutes ou éducateurs physiques vous fourniront des résultats plus sécuritaires et de qualité.

Avantages

• Vous pouvez planifier votre propre programme d'entraînement
• Ne dépend pas des conditions climatiques
• Exercez plusieurs parties de votre corps en même temps
• Commodité et mobilité
• Vous pouvez faire de l'exercice sans avoir à aller au gymnase

Désavantages

• Fonctionne uniquement pour ceux qui ont de la discipline avec une formation
• Doit être monté au milieu de la pièce d'origine s'il ne dispose pas d'un emplacement approprié
• Niveau d'effort léger pour l'athlète
• Peut faire plus de bruit que prévu

La vidéo ci-dessous, publiée par la chaîne officielle Instituto Cohen, montre l'avis détaillé du physiothérapeute Maurício Garcia sur les avantages de l'elliptique et son efficacité par rapport à d'autres équipements et activités:

À quoi faire attention: elliptique ou tapis roulant?

La plupart des fabricants recherchent de plus en plus des produits qui s'adressent à des publics différents. Toutes les machines elliptiques sont destinées au pratiquant de l'activité physique, qu'il soit débutant ou avancé.

Certaines personnes peuvent avoir des doutes entre un elliptique ou un tapis roulant. Mais chacun a ses propres caractéristiques et fonctions spécifiques. Contrairement aux simulateurs de marche, les elliptiques peuvent supporter un peu plus de poids, et généralement les appareils varient entre 100 kg et 150 kg de résistance.

Le déplacement des membres supérieurs et inférieurs est également une caractéristique très importante par rapport à cette décision d'achat.

L'exercice effectué sur l'elliptique est très complet et touche plusieurs parties du corps. (Source: Jasminko Ibrakovic / 123RF)

L'activité pratiquée sur l'elliptique est assez complète et se reflète sur les jambes, les fesses, l'abdomen, les bras, la posture et enfin sur l'état d'esprit de ceux qui pratiquent.

Maintenant que vous connaissez les principales différences entre les vélos elliptiques et les simulateurs de marche, nous allons vous montrer une comparaison de ces appareils avec les tapis de course traditionnels.

La moyenne des valeurs entre eux est assez similaire, voyons donc quelques différences principales:

	Elliptique	Machine de course
Recommandation	Complet, simule la marche, le vélo et la montée des escaliers	Idéal pour marcher et courir à toute vitesse
Membres	Fonctionne simultanément les membres inférieurs et supérieurs	Focus sur les membres inférieurs
Impact	Absorbe l'impact sur les articulations	Contact direct (impact) avec le sol
Soutien	A des tiges pour le mouvement des membres supérieurs	A un support fixe pour les mains

Combien?

Les valeurs elliptiques peuvent varier énormément. Les modèles d'entrée, très similaires, varient entre R $ 800 et R $ 1 500.

Il existe également des modèles semi-professionnels, avec plus de fonctions, de niveaux de résistance et de capacité de poids de l'utilisateur. Ces modèles coûtent généralement entre 2 000 R $ et 4 000 R $.

Vous n'avez pas besoin d'un environnement très préparé ou spécifique pour pratiquer l'exercice, vous n'aurez donc pas à investir dans des changements dans votre maison. Veillez simplement à utiliser votre simulateur sur un sol régulier et sec pour éviter qu'il ne glisse ou ne bouge provoquant des accidents.

Où acheter?

Il existe différentes possibilités pour trouver votre vélo elliptique. Vous voudrez peut-être essayer votre appareil pour tester ses fonctions et son bruit, et voir exactement sa taille.

Pour cela, l'idéal est de rechercher un magasin physique de matériel de gym ou un magasin spécialisé dans les équipements sportifs, comme Decathlon ou Centauro.

Si vous connaissez déjà le modèle de vélo elliptique que vous souhaitez, ou même après avoir testé l'équipement dans un magasin physique et avoir pris connaissance de toutes ces caractéristiques, la meilleure option reste toujours le marché en ligne avec des valeurs plus attractives.

Chez Amazon, le magasin principal du commerce virtuel, vous pouvez trouver les principales marques et modèles au Brésil. Les grands magasins, tels que Americanas, ou les articles ménagers en général, tels que Ponto Frio, Casas Bahia et Magazine Luíza peuvent également être une alternative.

Critères d'achat: facteurs pour comparer les modèles elliptiques

Pratiquement sans contre-indications (ne doit être évité que par ceux qui ont de graves problèmes de genou), l'elliptique est le chouchou de ceux qui recherchent des exercices physiques et aérobies complets.

Certains facteurs sont indispensables pour définir votre achat. Nous avons répertorié les principaux et vous aiderons à trouver la meilleure option parmi les elliptiques disponibles sur le marché. Check-out:

• Poids
• Foulées et position des roues
• Entretien
• Panneau de configuration
• Accessoires

Poids

Il existe deux «types» de poids que nous pouvons analyser. Le poids de l'équipement et le poids supporté.

• Poids de l'équipement: varie entre 15 et 40 kg, et sont généralement faciles à monter et à transporter. Cela ne devrait pas être une préoccupation majeure. Mais si vous avez l'intention de déplacer l'appareil à différents endroits de la maison, privilégiez un vélo elliptique plus léger.
• Poids supporté: les appareils elliptiques sont largement utilisés par les personnes en surpoids et qui doivent commencer des exercices à faible impact. Mais il est à noter que chaque pièce d'équipement a sa limite de poids prise en charge.
  Vous trouverez facilement des options disponibles sur le marché pour servir des personnes entre 100 kg et 150 kg. Assurez-vous toujours que l'elliptique que vous choisissez est compatible avec votre poids actuel.

La limite de poids supportée par l'appareil est l'un des facteurs essentiels à prendre en compte lors de l'achat. (Paquet source: janeb13 / Pixabay)

Foulées et position des roues

Un détail qui passe généralement sans être analysé lors de l'achat de votre vélo elliptique est la position de la roue. Les modèles avec roues à l'avant peuvent offrir plus de confort que ceux avec roues à l'arrière.

Les roues plus petites offrent également une foulée plus courte, contrairement aux modèles avec des roues plus grandes qui permettent également des foulées dans des plages plus grandes, auquel cas l'exercice est beaucoup plus confortable.

Plus la foulée est longue, plus le confort est grand. Une autre différence est le plus gros équipement électrique, qui peut être un point positif pour permettre d'augmenter et de diminuer la vitesse de contrôle sur le panneau.

Entretien

Chaque appareil nécessite une maintenance, cela prolongera la durée de vie de votre elliptique. Mais certains détails peuvent être vérifiés afin que vous n'ayez pas à changer fréquemment certains composants.

Les elliptiques sont de bonnes options pour ceux qui souhaitent avoir peu de soucis d'entretien, mais il faut toujours être attentif à l'usure et au serrage des vis.

Certains matériaux nécessiteront moins d'entretien (ou de remplacement) que d'autres. Vérifiez que les finitions des pédales et des repose-mains sont en matériaux antidérapants et résistants.

Cette maintenance doit être bien effectuée, car elle influe généralement sur la stabilité et les sons produits par l'appareil.

Les elliptiques sont de bonnes options pour ceux qui souhaitent avoir peu de soucis d'entretien, mais il faut toujours en être conscient. (Source: Jasminko Ibrakovic / 123RF)

Panneau de configuration

Beaucoup de gens aiment connaître les chiffres, suivre la progression de leur activité physique et les résultats possibles. Pratiquement tous les modèles de machines elliptiques ont le panneau de commande.

Mais à quoi sert exactement ce panneau? Le panneau de contrôle des fonctions est un allié très important pour vous qui apprenez à surveiller vos activités physiques.

Notez que certains appareils ont des tiges avec des mouvements que vous pouvez tenir avec vos mains, donnez la préférence à ceux qui ont un capteur tactile appelé Hand Grip, qui enregistre le rythme cardiaque et envoie les informations au panneau.

En plus de la fréquence cardiaque ou du pouls, le panneau affiche, dans la plupart des modèles, des informations importantes telles que le temps et la distance parcourus, ainsi que la quantité de calories brûlées pendant l'exercice. Cela vous encouragera et vous donnera une idée précise de la réalisation de vos objectifs.

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Deuxième temps d'exercice aujourd'hui: 1 heure elliptique !!! Pouvez-vous manger une fondue plus tard? 😋😋😋 # exercice # elliptique # aérobie # workout #gym #academy # focusdetermination #nopainnogain #superandoossinaisdotempo #boaformaaossessenta #emformadepoisdoscentaentaagent #ageless #adrianamiranda

Un post partagé par Adriana Miranda (@adrianammiranda) le 27 mai 2016 à 14h40 PDT

Accessoires

Certaines options elliptiques ont d'autres accessoires attachés, tels que des plates-formes vibrantes et rotatives, et des sièges qui vous permettent de faire des exercices complémentaires.

Les niveaux de résistance et le réglage de la hauteur sont toujours un point supplémentaire lors de la vérification du confort et de la fonctionnalité. Vérifiez tous ces détails pour être satisfait à 100% de votre achat.

(Source de l'image en surbrillance: tonobalaguer / 123RF)

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