Le cerveau humain est l'organe le plus complexe du système nerveux. Il possède de nombreuses connexions et réseaux uniques. Les réactions biochimiques ou la cognition proviennent de différentes parties du cerveau et non d'une partie. Pour comprendre le fonctionnement du cerveau, il faut étudier et analyser plusieurs études scientifiques (impliquant à la fois les humains et les animaux).
Il est également important d'examiner toutes les données et de comprendre l'effet d'une chose sur l'autre. Aucune activité cérébrale ne se produit isolément.
Tous les ingrédients utilisés dans la production de Qualia sont bien documentés et sûrs. Nous comprenons que dans la société moderne, la plupart des gens souffrent de fatigue et de brouillard cérébral. Pour résoudre ces problèmes, plusieurs interventions sont nécessaires, notamment des suppléments.
C'est pourquoi nous avons examiné l'un des suppléments nootropes les plus populaires – Qualia Mind. Qualia contient 28 ingrédients qui améliorent la santé du cerveau et la cognition. Nous avons examiné tous les ingrédients de cet article.
Ignorez l'avis. Montrez-moi les meilleurs nootropiques du monde
Qualia est un supplément nootrope fabriqué par Neurohacker Collective, basé à San Diego.
Qualia Mind est formulé pour améliorer la santé du cerveau, les performances mentales, l'énergie mentale et la cognition. Les ingrédients de cette formule comprennent des adaptogènes, des antioxydants, des neuro-vitamines, des nootropiques, des donneurs de choline et des acides aminés.
C'est une liste assez longue, mais passons en revue les ingrédients et le rôle qu'ils jouent.
Huperzine A: C'est un activateur cognitif qui inhibe les actions de l'acétylcholinestérase. Il en résulte une augmentation relative de la concentration d'acétylcholine. Il aide à lutter contre le déclin cognitif des personnes âgées.
PQQ: PQQ est l'acronyme de la pyrroloquinoléine quinone. Il améliore la fatigue, le stress et le sommeil, avec des propriétés antioxydantes importantes.
Extrait de racine de Coleus Forskohlii: Ce supplément est bien connu pour sa capacité à brûler les graisses. Il améliore la communication neuronale.
Extrait de feuille de Gingko Biloba: Il aide à l'amélioration cognitive et à l'atténuation du déclin cognitif. Il contribue également à l'amélioration de la mémoire.
Extrait de Celastrus paniculatus: Il améliore la fonction cognitive et a également un effet protecteur sur notre cerveau. La force de cet effet augmente sur deux semaines de supplémentation.
Acide docosahexaénoïque: C'est un composé anti-inflammatoire et très essentiel pour une santé cérébrale optimale.
Caféine anhydre: Il a des propriétés psychoactives.
Théobromine: Ses effets sont similaires à ceux de la caféine. La théobromine a des propriétés psychoactives.
Phosphatidylsérine: Il aiguise la mémoire, ralentit le déclin cognitif et améliore les perspectives positives. La phosphatidylsérine est utile dans la dégénérescence cérébrale chez les personnes âgées et ralentit la perte de mémoire. Il aide également à l'anxiété, à l'humeur, à la clarté mentale et à la socialisation. À ce titre, la phosphatidylsérine a reçu un timbre d'approbation de la FDA pour réduire le risque de déclin cognitif.
Extrait de Mucuna pruriens: C'est un ingrédient majeur des suppléments stimulant la testostérone. Il diminue les niveaux de cortisol tout en augmentant le niveau de dopamine.
Citicoline: Il dynamise et améliore les performances mentales. Des études ont montré que la citicoline favorise la mémoire, l'équilibre de l'humeur, l'attention, la concentration et la concentration. À long terme, il maintient une fonction cérébrale saine contre le déclin mental lié à l'âge et les changements structurels. La citicoline favorise également la récupération des lésions cérébrales.
Alpha GPC: C'est un supplément à base de choline qui améliore la mémoire chez les jeunes et diminue le déclin cognitif chez les personnes âgées. Alpha GPC est utilisé par les athlètes pour promouvoir la puissance de sortie.
L-théanine: C'est l'un des meilleurs agents nootropes. Il agit comme un agent relaxant sans provoquer de sédation et augmente également l'attention.
Taurine: Il a des effets semi-sédatifs et sert donc d'agent relaxant.
N-acétyl-L-tyrosine: Il est utile pour le stress mental causé par le stress, la privation de sommeil et des activités similaires.
Monophosphate d'uridine sodique: Le monophosphate d'uridine est un grand nootrope. Des études sur le bénéfice nootrope de ce supplément ont donné des résultats encourageants. Il accélère la formation de synapses et améliore l'apprentissage.
D-phénylalanine: La phénylalanine est un acide aminé bien connu. Il s'agit d'un élément constitutif important pour les protéines.
Extrait de Rhodiola Rosea: Il possède d'excellentes propriétés anxiolytiques. La rhodiola réduit l'anxiété et améliore les performances cognitives même dans des conditions stressantes. Qualia Mind contient 300 mg d'extrait de Rhodiola Rosea et c'est plus que suffisant pour éclaircir votre esprit et vous calmer lorsque vous en avez le plus besoin.
Extrait de Bacopa Monnieri: 300 mg d'extrait de Bacopa monnieri sont utilisés dans une bouteille de Qualia Mind. Compléter avec Bacopa monnieri améliore la fonction de mémoire. Il est idéal pour les personnes âgées ou les personnes ayant des problèmes de mémoire.
Extrait de feuille d'artichaut: Il y en a 500 mg dans Qualia Mind. L'ingrédient actif de l'extrait de feuille d'artichaut est la lutéoline. La lutéoline inhibe la PDE4. La PDE4 est une enzyme qui dégrade l'AMPc dans le cerveau. L'inhibition de la PDE4 stimule la signalisation cellulaire.
Acétyl-L-Carnitine: Il est principalement utilisé comme complément sportif en raison de son effet positif sur le métabolisme énergétique.
Avantages
Les inconvénients
L’esprit de Qualia est un complément alimentaire qui stimule la fonction mentale. Il est assez populaire sur le marché et aide à:
Eh bien, c'est difficile à trouver. Mais cela ne signifie pas qu'il n'y a pas de rétroaction négative, il y en a.
La plupart des avis négatifs entourent l'expérience utilisateur.
D'autres s'inquiètent du coût (et oui, c'est assez cher). Mais alors, Qualia a peu de concurrents dans la catégorie premium, donc les gens ne sont pas habitués à ces prix élevés.
Cependant, la plupart des gens sont satisfaits du supplément dans son ensemble. Cela explique pourquoi il est devenu très populaire après sa première sortie.
Avec les nombreuses critiques positives qu'il a, nous espérons qu'il restera sur le marché pendant longtemps.
Qualia Mind est disponible sur Amazone. Avant de procéder à l'achat, nous vous recommandons fortement de vérifier les meilleurs nootropiques du monde. Notre équipe d'analyse s'est réunie 5 meilleurs nootropiques du marché.
En termes très simples, les suppléments nootropes sont des suppléments qui ont un effet positif sur la fonction cérébrale chez les personnes sans problème de santé sous-jacent.
La plupart des nootropiques peuvent stimuler la motivation, la mémoire, la vigilance, la créativité et la fonction cognitive globale. En plus, les nootropiques protègent également votre cerveau contre les blessures chimiques et physiques.
Les nootropiques sont également connus sous le nom de pilules intelligentes.
Il faut savoir que les nootropiques sont 100% naturels. Les fabricants de nootropiques exploitent la puissance naturelle des divers ingrédients et la formulent en un supplément puissant qui vous aide à atteindre vos objectifs de manière saine et naturelle.
La fonction clé des suppléments nootropes est la stimulation de la production d'acétylcholine dans votre cerveau. L'acétylcholine est un neurotransmetteur qui joue un rôle très vital dans le système nerveux. Dans le cerveau en particulier, l'acétylcholine stimule l'attention, la concentration, la mémorisation, l'apprentissage et d'autres fonctions cognitives.
Les nootropiques stimulent naturellement la libération de ce neurotransmetteur, améliorant ainsi votre fonction cognitive. Les nootropiques fonctionnent également en stimulant la production d'ondes alpha dans votre cerveau.
Parce que beaucoup de gens recherchent des nootropiques, beaucoup, beaucoup d'entreprises ont adopté la production de nootropiques comme un nouveau secteur d'activité. Mais fonctionnent-ils? À quel point sont-ils bons?
La vérité est que tous ne sont pas aussi bons que prévu. Et c'est pourquoi nous avons pris le temps de passer en revue et de trouver les quatre meilleurs nootropiques qui fonctionnent très bien et sont 100% sûrs!
Il existe de nombreux agents nootropes naturels. Ceux-ci inclus:
Caféine
La caféine est la substance psychoactive la plus populaire au monde (1).
Il se produit naturellement dans le cacao, le café, les noix de kola, le thé et le guarana. C'est également un composant majeur de nombreuses boissons énergisantes, médicaments et sodas. Il est également disponible sous forme de supplément et peut être utilisé seul ou en combinaison avec d'autres substances (2).
La caféine bloque les récepteurs de l'adénosine situés dans le cerveau, réduisant ainsi la sensation de fatigue (3).
Un apport modéré de caféine 40-300 mg augmente votre vigilance. Bien entendu, ces doses sont plus efficaces chez les personnes déjà fatiguées (4, 5, 6).
L-théanine
C'est un acide aminé qui se produit naturellement dans le thé, mais il existe sous forme de supplément (7).
Certaines études ont montré que 200 mg de L-théanine apaisent l'esprit, mais ne provoquent pas de somnolence (8, 9).
Même 50 mg de L-théanine ont été trouvés pour stimuler les ondes alpha dans le cerveau, et les ondes alpha sont associées à la créativité (9).
La L-théanine devient plus efficace lorsqu'elle est prise avec la caféine. C'est pourquoi ils sont combinés dans des suppléments améliorant les performances (7, 10).
Créatine
La créatine est un acide aminé important utilisé par votre corps pour fabriquer des protéines.
C'est un supplément de musculation bien connu qui améliore la croissance des muscles. Mais aussi, c'est bon pour votre cerveau.
Après avoir pris de la créatine, elle va à votre cerveau et se lie au phosphate, ce qui donne une molécule qui alimente les cellules de votre cerveau (11).
L'énergie accrue est liée à l'amélioration des capacités de raisonnement et de la mémoire à long terme, en particulier chez les personnes fortement stressées ainsi que les végétariens (12, 13, 14).
La recherche clinique montre que 5 g de créatine pris quotidiennement sont sans danger et sans effets indésirables (15).
Des œufs
Les œufs contiennent un composé appelé choline. Lorsque vous mangez un œuf, la choline qu'il contient produit de l'acétylcholine, ce qui contribue grandement au fonctionnement cognitif, comme la concentration, la mémoire et la concentration. Votre corps peut également produire de la choline mais en quantités très négligeables. Une seule portion d'oeuf peut fournir 120 mg de choline qui est directement digérée par votre corps.
Les dosages recommandés sont:
D'autres agents nootropes naturels comprennent:
Conclusion
Cet article a passé en revue les quatre meilleurs suppléments nootropes. De tous les quatre, nous pensons que Mind Lab Pro est le meilleur. Pourquoi?
Les nootropiques sont d'excellents produits de santé que vous pouvez utiliser si vous le souhaitez. Faites votre choix et essayez-le et vous serez heureux de l'avoir fait.
Ignorez l'avis. Montrez-moi les meilleurs nootropiques du monde