Bonjour à tous, je suis Iliriano et je vais partager un gros problème auquel la plupart des hommes sont confrontés lorsqu'ils se couchent avec leurs copines. La plupart des gens n'ont pas réussi à satisfaire les désirs sexuels de leurs homologues féminines simplement à cause d'un petit pénis pulpeux. Une question de base «comment agrandir votre pénis sans pilules» vient à l'esprit après avoir rencontré des problèmes similaires. Avez-vous déjà rencontré ces problèmes? Eh bien, vous pouvez utiliser votre pénis pour grandir plus rapidement sans utiliser de pilules. Il existe plusieurs exercices et pratiques naturels pour atteindre cet objectif. La bonne nouvelle est qu'il existe des pratiques utiles pour l'élargissement et la croissance musculaire globale. Voyons comment agrandir votre pénis de manière naturelle.
Avant de commencer à étendre la taille du pénis, il est important de mesurer la taille du pénis. Il existe deux états de base tels que l'état érigé et l'état flasque. Faites un journal de bord pour noter le gain. Notez tous les chiffres lorsque vous mesurez la taille du pénis. Mesurez la taille 12 fois par an (une fois par mois). Mesurer la taille au quotidien entraîne des erreurs et des confusions. Cela peut également créer de la déception et du découragement.
Tout le monde utilisant des exercices d'agrandissement du pénis observe d'abord un gain de longueur flasque. Il existe certains protocoles pour mesurer la longueur flasque. Mesurez toujours le pénis sur le côté tout en vous tenant droit et maintenez le pénis dans un état parallèle au sol. Maintenant, placez la règle à côté du pénis en parallèle. Mesurez-le à partir de la pointe et notez la lecture en pouces ou en centimètres.
Contrairement à la longueur flasque, la plupart des gens aiment voir une augmentation de la longueur en érection. Encore une fois, mesurez le pénis d'un côté pour obtenir une longueur précise. La taille moyenne du pénis selon la recherche moderne est de 6 à 6,25 pouces. Il est nécessaire de rendre votre pénis plus dur afin d'obtenir la vraie longueur en érection. Commencez à mesurer le pénis en le tenant dans une main tout en gardant une règle dans la main suivante. Notez la lecture de la pointe du pénis et notez-la sur votre journal de bord.
Avant de voir comment agrandir votre pénis sans pilules, il est nécessaire de noter la circonférence flasque et dressée. Utilisez la même procédure que celle mentionnée ci-dessus, mais vous garderez un ruban à mesurer plutôt qu'une règle.
Il y a quelques étapes faciles à garder à l'esprit. N'oubliez pas ces étapes avant de commencer l'agrandissement du pénis.
Pensez-vous comment agrandir votre pénis sans pilules? Eh bien, concentrez-vous sur ces étapes pour stimuler les résultats.
Il s'agit d'un exercice simple. Plongez simplement le pénis dans un bain d'eau chaude pendant au moins 5 à 10 minutes. Gardez le pénis sous le robinet d'une baignoire. Sécher le pénis avec une serviette chaude. Il détendra le pénis et améliorera la circulation sanguine. Maintenant, étirez le pénis plusieurs fois. Continuez cet exercice pendant plusieurs répétitions.
Ceci est un exercice de fin. Effectuez l'exercice de récupération après avoir terminé la pratique de l'élargissement. Commencez avec de l'eau chaude mais abaissez progressivement la température en mélangeant de l'eau froide. Cela procure des effets apaisants, surtout si l'étirement (comme ci-dessus) crée un gonflement.
Maintenant, votre pénis est prêt pour des étirements intensifs. Étirez doucement le corps caverneux qui est un tissu spongieux. Cela augmentera la taille de la poche de tissu spongieux améliorant la circulation sanguine sous forme flasque et érigée. Six types d'étirements: tout droit, bas, haut, gauche, droite et tourner en cercle complet. Effectuez au moins 3 à 5 répétitions de tous ces étirements. Cette pratique montrera de bons résultats en endurance et en performance.
C'est ce qu'on appelle aussi la technique de traite. Ceux qui veulent augmenter la taille du pénis veulent également une augmentation de la circonférence. Jelqing est l'une des meilleures techniques pour améliorer la taille du pénis. Faites un signe de «OK» avec votre main et insérez le pénis dans «O». Masturber jusqu'à ce que le pénis prenne une forme semi-dressée. Changez de main si vous vous sentez fatigué. La lubrification est essentielle mais uniquement naturelle. Effectuez au moins 20 répétitions de cet entraînement une fois par jour.
Il s'agit d'une version avancée de l'étirement simple. L'étirement de la main entière permet à l'utilisateur d'envelopper le pénis entier dans une main, laissez la tête du pénis libre. Réchauffez le pénis et étirez-vous doucement. Effectuez plusieurs répétitions au moins deux fois par jour.
Comme mentionné ci-dessus, le jelqing est une technique utile mais il est nécessaire d'utiliser une autre variante modifiée. Le jelq à deux mains est un exercice qui aide à piéger plus de sang dans le pénis. C'est une excellente technique pour geler le pénis.
Ceux-ci gagnent en renommée de nos jours. La pompe à pénis est un appareil basé sur des idées de différents exercices d'agrandissement du pénis. Il s'agit d'une pompe d'aspiration qui crée un vide pour augmenter la taille du pénis. Au sens large, une pompe à pénis peut vous aider à agrandir votre pénis sans pilules de la meilleure façon.
Une expérience sexuelle agréable et satisfaisante dépend de nombreuses choses. La présence physique et mentale d'un couple, un pénis dur et en érection, une endurance sexuelle plus longue et des coups puissants comme le souhaite la partenaire féminine sont quelques-uns des principaux facteurs de ce jeu. Essayer ces exercices naturels pour gagner du temps aidera les hommes à voir une grande différence dans la taille et la performance du pénis. Ces exercices sont 100% utiles et sûrs pour la santé globale des hommes
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Iliriano est un médecin expérimenté, compétent et expérimenté en rédaction médicale, recherche médicale, rédaction / édition de livres électroniques ainsi que de newsletters.
