Sur l'Apple Watch Series 6 et les versions plus récentes, vous pouvez mesurer votre taux d'oxygène dans le sang directement depuis votre poignet. Nous allons vous guider à travers cela!
Apple déclare que la fonction de surveillance de l'oxygène dans le sang n'est pas destinée à un usage médical. Il a plutôt été conçu à des «fins générales de remise en forme et de bien-être». Contrairement à la fonction ECG, le moniteur d’oxygène dans le sang n’a pas subi de tests et de certifications rigoureux par la FDA.
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Il y a une raison pour laquelle Apple met cet avertissement au premier plan. L'application Blood Oxygen sur l'Apple Watch n'est pas totalement fiable. Par rapport à un simple moniteur d'oxygène sanguin à base de doigt, il ne fournit pas les résultats les plus précis.
L'inexactitude est due au fait que l'Apple Watch mesure votre taux d'oxygène dans le sang à travers votre poignet. Le portable dispose de quatre LED et photodiodes à l'arrière de la montre. Il déclenche des LED vertes, rouges et infrarouges sur les vaisseaux sanguins de votre poignet. Les photodiodes mesurent alors la quantité de lumière réfléchie.
Apple a construit un moteur d'algorithme spécial qui collecte toutes ces données pour déterminer la quantité d'oxygène présente dans votre sang en fonction de la couleur.
L'Apple Watch peut mesurer entre 70 et 100% des niveaux d'oxygène dans le sang. Généralement, 95-100% est considéré comme la plage normale. Si vous obtenez des lectures systématiquement faibles (inférieures à 90%), cela peut être le signe d'une condition sous-jacente. Seul un médecin agréé peut vous dire avec certitude si quelque chose ne va pas.
L'application Blood Oxygen fonctionne sur Apple Watch Series 6 et versions ultérieures, exécutant watchOS 7 ou version ultérieure. Vous devrez utiliser un iPhone 6s ou supérieur, exécutant iOS 14 ou supérieur, pour activer la fonctionnalité. Cette fonctionnalité ne fonctionne pas sur les montres Apple utilisant le programme Family Setup ou pour les personnes de moins de 18 ans.
La fonctionnalité doit être activée manuellement pendant le processus de configuration de l'Apple Watch. Si vous n'avez pas reçu l'invite, vous pouvez l'activer à partir de l'application Watch.
Ouvrez l'application Watch sur votre iPhone. Dans l'onglet «Ma montre», sélectionnez «Oxygène sanguin».
Ici, activez l'option «Mesures d'oxygène sanguin».
Cette fonction active automatiquement les mesures d'arrière-plan en mode veille. Vous pouvez également l'activer «En mode cinéma (ou cinéma)» dans la section «Autoriser les mesures d'arrière-plan».
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Une fois que vous avez activé la fonctionnalité, obtenir une lecture d'oxygène dans le sang à partir de l'Apple Watch est assez simple.
Appuyez sur la couronne numérique sur le côté droit de votre Apple Watch pour ouvrir l'écran de la galaxie de l'application. Ici, sélectionnez l'application Blood Oxygen.
Appuyez sur «Démarrer» pour commencer la mesure. Le processus prend 15 secondes. Pendant ce temps, posez votre poignet sur une table ou une autre surface plane.
Après 15 secondes, vous verrez votre taux d’oxygène dans le sang. Appuyez sur «Terminé» pour enregistrer la lecture. Les lectures sont également automatiquement enregistrées dans l'application Santé sur votre iPhone.
Les lectures d'oxygène dans le sang de l'Apple Watch peuvent être irrégulières et incohérentes. Cependant, les conseils suivants peuvent vous aider à obtenir des lectures plus précises et cohérentes:
Cela devrait régler les problèmes de fiabilité. Apple dit également que la surveillance de l'oxygène dans le sang pourrait être affectée par d'autres choses. Par exemple, cela ne fonctionnera pas si vous avez des tatouages sombres au poignet, sur des zones de perfusion cutanée, lorsque vous vous déplacez, par temps froid ou si votre fréquence cardiaque au repos est supérieure à 150 bpm.
Une fois que la fonction de surveillance de l'oxygène dans le sang est activée, elle enregistre les données en arrière-plan. Cette surveillance en arrière-plan est ce qui distingue l'Apple Watch d'un moniteur d'oxygène sanguin ordinaire.
Pour afficher toutes les données d'oxygène sanguin, ouvrez l'application «Santé» sur votre iPhone. Appuyez sur "Résumé", puis choisissez "Afficher toutes les données de santé".
Appuyez sur "Oxygène sanguin".
Vous verrez un graphique avec toutes les données disponibles. Vous pouvez basculer entre les vues quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles ou annuelles en haut.
Pour afficher toutes les données, faites glisser votre doigt vers le bas, puis appuyez sur «Afficher toutes les données».
Ici, vous verrez une liste chronologique inverse des lectures; touchez-en un pour voir plus de détails. Si vous souhaitez surveiller régulièrement votre oxygène sanguin à partir de l'application Santé, vous pouvez l'ajouter à la section Favoris.
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