Si un T-shirt dit qu’il vous fera perdre du poids, vous l’achèterez. Ce n’est pas de votre faute, l’industrie de la perte de poids est si grande qu’elle peut faire dupe même aux gens les plus sains. Aujourd’hui, l’un des plus grands problèmes est de bien paraître et quiconque nous donne des conseils sur la façon de perdre du poids, nous les écoutons. Le problème? Nous prenons du poids et perdons notre santé dans ce processus. L’une de ces tendances à déchiffrer est celle des biscuits digestifs.

Les biscuits digestifs ont idéalement vu le jour grâce aux médecins qui voulaient faire des biscuits pour leurs patients constipés et mal digérés. Aujourd’hui, au 21e siècle, les biscuits digestifs sont des «collations saines» que l’on peut consommer avec une tasse de thé. Le problème? Nous mangeons également un tas de sucres cachés, de graisses, de sodium et de farine raffinée!

Contrairement à la croyance populaire, les biscuits digestifs ne sont pas aussi sains qu’ils le proposent. Bien qu’ils puissent assouvir votre faim et vous donner la satisfaction de ne manger que des biscuits digestifs sains, ils sont en fait les démons déguisés des aliments hautement transformés d’aujourd’hui. Voici trois raisons qui font des biscuits digestifs un gros NON:

INGRÉDIENTS CACHÉS: Comme mentionné précédemment, les biscuits digestifs contiennent des farines raffinées, du sucre, des graisses et du sodium. Ceux-ci sont combinés pour former un produit que vous pouvez avaler avec votre thé. Si un paquet promet qu’il est riche en fibres, en protéines et en vitamines et minéraux, relisez l’étiquette une fois de plus. Découvrez ce que les noms grecs dans les listes d’ingrédients signifient réellement. Il y a des exhausteurs de goût impliqués pour vous rendre accro à ces biscuits.

HAUTEMENT TRANSFORMÉ: Les biscuits digestifs vendus en centaines de quantités sont destinés à être transformés. Il n’y a aucun moyen de faire un biscuit en si grande quantité sans les avoir transformés. Avez-vous déjà vu des biscuits pourris ou des champignons? Les chances sont qu’ils sont transformés et remplis d’ingrédients pour les faire durer pendant des jours.

CALORIES SANTÉ: Un biscuit digestif se compose généralement d’un minimum de 50 calories. Ce ne sont pas des calories saines qui accéléreront votre perte de poids. Ce sont plutôt des calories qui entraveront votre perte de poids et vous ne sauriez même pas pourquoi! Les calories malsaines provenant des sucres, des farines et du sodium ne sont pas nécessaires dans votre corps et ne font que détériorer votre santé.