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Afin de vous aider à trouver un bon produit de L-tyrosine, nous avons sélectionné les meilleurs suppléments de tyrosine actuellement disponibles sur le marché.

Top 10 des produits L-Tyrosine comparés

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1. Now Foods L-Tyrosine

Now Foods L-Tyrosine

Now Foods L-Tyrosine est un produit de tyrosine de qualité pharmaceutique fabriqué dans une installation certifiée Bonnes pratiques de fabrication (BPF) et est sans OGM.

Qu'y a-t-il dedans?

  • Une portion (1 capsule) contient
    • 500 mg de L-Tyrosine (Forme libre)

Qui le fait?

Now Foods est une marque de produits de santé naturels qui offre une grande variété de suppléments et de produits de santé naturels. La société existe depuis environ 50 ans et est connue pour utiliser principalement des ingrédients biologiques et sans OGM.

2. BulkSupplements Pure L-Tyrosine Powder

Bulksupplements Pure L Tyrosine Poudre

BulkSupplements Pure L-Tyrosine est une poudre de l-tyrosine pure sans charges et autres ingrédients inutiles. Il est offert en grande quantité à un prix avantageux. C'est l'un des meilleurs suppléments de tyrosine disponibles pour ceux qui souhaitent acheter en vrac.

Qu'y a-t-il dedans?

  • Poudre de L-Tyrosine pure
  • Peut également être acheté sous forme de gélatine ou de capsule végétarienne

Qui le fait?

BulkSupplements est un fournisseur d'ingrédients de suppléments qui propose des suppléments purs et en vrac aux fabricants et aux consommateurs. La société propose plus de 400 produits de suppléments différents disponibles du gramme aux tonnes métriques.

3. Thorne Research L-Tyrosine

Thorne Research L Tyrosine

Thorne Research – L-Tyrosine est un produit offrant 500 mg de tyrosine sous forme de capsule. Il est exempt de gluten, de produits laitiers et de soja et n'a pas d'arômes artificiels.

Qu'y a-t-il dedans?

  • Une portion (1 capsule) contient

Qui le fait?

Thorne Research utilise des ingrédients purs et la recherche scientifique pour formuler ses produits.

4. Nova Nutritions L-Tyrosine

Nova Nutritions L Tyrosine

Nova Nutritions L-Tyrosine est un produit sans colorant, arôme ou édulcorant artificiel. Il ne contient aucun agent de conservation, sucre, amidon, maïs, soja, œuf, lactose, gluten, blé, levure, poisson et sodium.

Qu'y a-t-il dedans?

  • Une portion (1 capsule) contient

Qui le fait?

Nova Nutrition est une marque de suppléments nutritionnels basée dans le New Jersey. La société s'est engagée à fournir des suppléments soutenus par la science tout en satisfaisant ses clients, affirmant qu'ils offrent un service client supérieur.

5. Pure Encapsulations L-Tyrosine

Encapsulations pures L Tyrosine

Encapsulations pures – L-Tyrosine est un supplément de tyrosine hypoallergénique de qualité supérieure qui est offert dans une capsule végétarienne. Il est exempt de gluten, d'ingrédients OGM et fabriqué par une marque qui jouit d'une bonne réputation. Il est végétalien et végétarien.

Qu'y a-t-il dedans?

  • Une portion (1 capsule) contient
    • 500 mg de L-Tyrosine (forme libre)

Qui le fait?

Pure Encapsulations est une société de suppléments nutritionnels qui s'efforce de développer des formules de suppléments avec des résultats prévisibles. L'entreprise est spécialisée dans les produits hypoallergéniques.

6. Doctor’s Best L-Tyrosine

Médecins Best L Tyrosine

Doctor’s Best L-Tyrosine Supplement est un produit de tyrosine sans OGM et sans gluten fabriqué par une grande marque à un bon prix.

Qu'y a-t-il dedans?

  • Une portion (1 capsule) contient
    • 500 mg de tyrosine (L-Tyrosine)

Qui le fait?

Doctor’s Best Vitamins est une marque de suppléments fondée par des médecins qui propose plus de 200 produits. Elle a presque 30 ans et continue de proposer des compléments à base d'ingrédients de marque principalement bien documentés.

7. Nutricost N-Acetyl L-Tyrosine Powder

Nutricost N Acetyl L Tyrosine Poudre

Qu'y a-t-il dedans?

  • Poudre de N-acétyl L-Tyrosine

Qui le fait?

Nutricost est une marque de suppléments axée sur l'offre de produits de santé de qualité à des prix abordables. Ses produits sont couverts par une garantie de remboursement à 100%.

8. Solaray L-Tyrosine

Supplément de forme libre de Solaray L-Tyrosine

Le supplément Solaray L-Tyrosine est un produit de base à base de tyrosine, une option abordable qui convient à de nombreuses personnes intéressées à essayer cet acide aminé. Cependant, il a peu d'avis de clients à partir de.

Qu'y a-t-il dedans?

  • Une portion (1 capsule) contient

Qui le fait?

Solaray est un producteur de nutraceutiques qui a été fondé dans l'Utah en 1973. L'entreprise propose près de 1 000 produits de santé différents, disponibles dans 60 pays à travers le monde.

9. Bluebonnet L-Tyrosine

Bluebonnet L Tyrosine

Bluebonnet L-Tyrosine est un produit tyrosine sans OGM, casher et sans gluten. Il est fabriqué dans une capsule végétale qui fournit 500 mg de tyrosine.

Qu'y a-t-il dedans?

  • Une portion (1 capsule) contient
    • 500 mg de L-Tyrosine (forme libre)

Qui le fait?

Bluebonnet Nutrition est une marque de suppléments de santé naturels qui existe dans l'industrie depuis plus de 26 ans. La plupart de ses produits sont biologiques, sans OGM, casher et sans allergènes.

10. Twinlab L-Tyrosine Plus

Twinlab L-Tyrosine Plus

Ce produit n'est pas disponible.

Foire aux questions sur les suppléments de tyrosine

Qu'est-ce que la tyrosine?

En tant qu'acide aminé, la tyrosine est l'élément constitutif des protéines. (1) Vous mangez de la tyrosine dans des aliments riches en protéines tels que le poulet, la dinde, le poisson et le lait. Le nom de cet acide aminé est dérivé du mot grec «tyros» qui signifie «fromage».

L'acide aminé a été initialement découvert dans la caséine, la principale protéine présente dans le lait et le fromage. La découverte a été faite par le chimiste allemand J. von Liebig en 1846. (2)

Bien qu'elle soit présente dans les aliments, la tyrosine peut également être fabriquée par le corps humain. Pour cette raison, il est considéré comme un acide aminé non essentiel. Le corps utilise la tyrosine pour produire de la noradrénaline et de la dopamine, qui sont des neurotransmetteurs importants pour réguler l'humeur et le comportement. (3)

Le rôle de la tyrosine dans la production de ces neurotransmetteurs essentiels en a fait l’objet de recherches sur les bienfaits pour la santé cognitive et mentale. Il y a eu quelques études sur les effets de la tyrosine supplémentaire sur la cognition, le stress, la mémoire de travail et même la pression artérielle. (3)

Le supplément a également été utilisé pour le traitement d'une anomalie congénitale rare appelée phénylcétonurie (PKU), qui provoque l'accumulation d'un acide aminé appelé phénylalanine dans le corps car la personne ne peut pas la traiter. La phénylalanine est utilisée par le corps pour fabriquer de la tyrosine, de sorte que les personnes qui ne peuvent pas la traiter courent un risque de faible taux de tyrosine. (1)

Dans l'ensemble, les suppléments de tyrosine peuvent bénéficier d'un certain nombre de besoins et de conditions, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Quels sont les usages et les avantages de la tyrosine?

Les suppléments de tyrosine ont été utilisés principalement pour des bienfaits sur l'humeur et les cognitifs. Ces utilisations comprennent:

  • Mémoire: Les suppléments de tyrosine ont été étudiés pour leurs effets sur une forme de mémoire à court terme appelée mémoire de travail. Cette forme de mémoire est le système du cerveau pour stocker et gérer temporairement les informations pour accomplir des tâches cognitives complexes telles que l'apprentissage, le raisonnement et la compréhension. (4) Une étude a examiné les effets des suppléments de tyrosine sur les déficits de mémoire de travail induits par le froid, c'est-à-dire que les humains ont été soumis à des températures froides et soumis à des tests de précision correspondants. L'étude a révélé que les suppléments de tyrosine aidaient à préserver la mémoire de travail, mais il n'y avait que 8 sujets humains impliqués dans l'étude. (5)
  • Cognition: Un certain nombre d'études ont montré que la tyrosine avait un effet conservateur sur les fonctions cognitives pendant les périodes de stress physique. Une étude menée sur des cadets militaires a révélé que la tyrosine était bénéfique pour améliorer l'humeur et la fonction cognitive pendant l'entraînement au combat. (6) Une autre étude avec du personnel militaire a montré que les suppléments de tyrosine peuvent réduire les effets des facteurs de stress environnementaux, tels que le froid et la réduction de l'oxygène, sur l'humeur et les fonctions cognitives. (environnement) Enfin, une étude a montré que les suppléments de tyrosine peuvent améliorer la cognition des personnes en situation de privation de sommeil. (7) Toutes ces études montrent des avantages prometteurs de la tyrosine, mais elles sont également toutes étudiées à court terme menées uniquement sur de jeunes adultes pendant une courte période. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.
  • Phénylcétonurie (PKU): Les personnes nées avec une maladie rare connue sous le nom de phénylcétonurie (PKU) sont moins capables de produire de la tyrosine dans leur propre corps, de sorte que des suppléments de tyrosine ont été utilisés pour compenser les déficits potentiels. (1) En effet, leur corps a du mal à traiter un précurseur de la tyrosine connu sous le nom de phénylalanine et que l'on trouve dans de nombreux aliments riches en tyrosine. Les personnes atteintes de PKU doivent limiter la quantité de phénylalanine qu'elles consomment, ce qui réduit la quantité de tyrosine à la fois consommée et produite. (8) La recherche a montré que de bons suppléments de tyrosine peuvent augmenter les niveaux de tyrosine chez les personnes atteintes de PKU sans augmenter les niveaux de phénylalanine. (9, dix)

Comment prendre de la tyrosine?

Les suppléments de tyrosine sont souvent pris environ 30 à 60 minutes avant tout facteur de stress aigu à des doses de 500 à 2000 mg. Les études utilisent des doses de tyrosine de 100 à 150 mg 60 minutes avant les facteurs de stress aigus, tels que l'exercice. (3)

Y a-t-il des effets secondaires et des précautions?

Des doses élevées de tyrosine peuvent causer des problèmes digestifs, qui peuvent être atténués en fractionnant la dose par tranches d'une demi-heure. Certains autres effets secondaires peuvent inclure des nausées, des maux de tête, de la fatigue et des brûlures d'estomac.

Comment choisir un bon supplément de tyrosine?

Les bons suppléments de tyrosine sont fabriqués avec de la L-tyrosine plutôt que de la N-acétyl L-tyrosine (NALT). La L-tyrosine est également connue sous le nom de tyrosine de forme libre et est mieux absorbée que le NALT. (11) La plupart des produits de la liste ci-dessus contiennent ce formulaire, certains contiennent du NALT.

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