Afin de vous aider à trouver un bon produit, nous avons recherché et comparé les meilleurs suppléments d'ortie actuellement disponibles sur le marché.
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Le supplément d'ortie de Now Foods est composé de racine d'ortie entière. Il y a une dose un peu petite dans chaque capsule à 250 mg, et il y a environ 45 portions dans la bouteille. Les capsules sont fabriquées à partir de cellulose végétale, et il y a une petite quantité de stéarate de magnésium et de silice.
Spécifications et points forts
Le supplément Feuille d'ortie de Nature’s Way est extrêmement abordable. Il contient des feuilles d'ortie sans OGM contenues dans 100 capsules. Il n'y a pas d'ingrédients de remplissage; la capsule est en gélatine. Ce supplément est une riche source de chlorophylle.
Spécifications et points forts
Ce supplément d'ortie populaire est fabriqué à partir de la racine entière de la plante. Il y a 500 mg de racine d'ortie piquante dans chaque capsule de ce supplément. Cette marque contient de petites quantités d'additifs en plus de la gélatine dans la capsule, comme le stéarate de magnésium.
Spécifications et points forts
Ce supplément de Wild Harvest de l'Oregon est un peu plus cher que certains autres suppléments, mais c'est un supplément de haute qualité à base d'herbes certifiées biologiques. Il n'y a pas d'additifs ni de charges. Les sommets de l'ortie (feuilles et tiges) sont récoltés et lyophilisés pour conserver leur valeur nutritionnelle et médicinale, puis placés dans des capsules végétariennes.
Spécifications et points forts
Ce supplément de Pure Mountain Botanicals est fait d'ortie biologique. Cette marque de suppléments fiable utilise des capsules végétariennes et n'utilise aucun agent de remplissage, additif ou agent de conservation. Les ingrédients sont récoltés à l'état sauvage à l'aide de plantes biologiques. Ce supplément contient des feuilles d'ortie à spectre complet, avec une dose de 500 mg par capsule.
Spécifications et points forts
Le supplément d'ortie de Solaray est fabriqué à partir de la feuille de la plante. Les capsules sont «sans excipient», ce qui signifie qu’elles ne contiennent aucun additif de stabilisation ou de conservation. Ces suppléments sont une source naturelle de chlorophylle. Ces feuilles d'ortie sont récoltées dans la nature à l'aide de plantes biologiques; ils sont ensuite séchés et réduits en poudre. Il y a 450 mg dans chaque capsule de ce supplément.
Spécifications et points forts
Ce supplément d'ortie utilise des plantes d'ortie de la propre ferme biologique certifiée de Gaia Herbs. Chaque capsule contient de l'extrait de feuille d'ortie. Ce supplément contient de la glycérine en plus du matériau de la capsule végétarienne. Il y a 225 mg d'extrait de feuille d'ortie dans chaque capsule.
Spécifications et points forts
Ce supplément de Eclectic Institution contient des feuilles d'ortie avec du dihydrate de quercétine, qui est un composé antioxydant. Ce supplément est sans charges et est fait avec des herbes entières sans OGM. L'ortie piquante sauvage est lyophilisée pour préserver sa valeur médicinale. Il y a 350 mg d'ortie et 350 mg de quercétine dans chaque portion; chaque portion est de deux capsules.
Spécifications et points forts
Cet extrait de feuille d'ortie de Solgar est exempt d'additifs et de charges. Ce supplément contient une dose entièrement standardisée de feuille d'ortie, en partie à base d'extrait de feuille d'ortie et en partie en poudre de feuille d'ortie. Ensemble, ils fournissent une dose de 475 mg d'ortie par capsule. Ce supplément contient de la silice et du stéarate de magnésium. Il contient également un mélange de bêta-carotène et d'acide L-ascorbique.
Spécifications et points forts
Ce dernier supplément d'ortie de Bulksupplements contient des feuilles d'ortie sous forme de poudre pure, plutôt que sous forme de capsules. Vous pouvez utiliser la poudre pour faire du thé. Il n'y a pas de charges, juste de l'extrait de feuille d'ortie pure. Il y a 675 mg dans une portion de poudre de feuille d'ortie, soit environ un quart de cuillère à café.
Spécifications et points forts
L'ortie (Urtica dioica) est également connue sous le nom d'ortie, d'ortie commune ou de feuille d'ortie. Le terme «ortie» vient de la forte sensation de picotement qui vient du contact avec les feuilles, qui ont de minuscules poils ou épines. L'ortie est une plante étonnante qui a été récoltée par les humains pendant des milliers d'années et a de nombreuses utilisations différentes. Il est utilisé pour fabriquer des fibres, pour faire des boissons alcoolisées, comme nourriture et comme médicament.
L'ortie était à l'origine cultivée en Europe et en Asie, mais elle pousse maintenant partout dans le monde. Il pousse dans les sols riches en azote, en particulier ceux qui ont été perturbés. L'ortie est souvent récoltée dans la nature, ainsi que cultivée dans les fermes. Les feuilles sont en forme de cœur et les fleurs sont jaunes ou roses.
L'ortie était utilisée en médecine dans la Grèce antique ainsi qu'en Europe tout au long du Moyen Âge. Aujourd'hui, il est encore couramment utilisé pour résoudre divers problèmes, et la recherche scientifique a commencé à trouver des preuves étayant son efficacité à plusieurs de ces fins.
La tige et les feuilles de la plante d'ortie sont le plus souvent utilisées pour la phytothérapie, mais les racines sont parfois également utiles. Par exemple, les feuilles et les tiges sont utilisées pour une aide potentielle contre les symptômes d'allergies et les effets anti-inflammatoires, tandis que les racines sont utilisées pour la santé urinaire.
L'ortie est également couramment utilisée pour de nombreuses autres utilisations traditionnelles, notamment pour aider les piqûres d'insectes. Étonnamment, les feuilles piquantes de la plante peuvent en fait aider un peu à soulager les blessures causées par une utilisation topique.
Lorsqu'elle est utilisée pour la nourriture, l'ortie est souvent utilisée dans les salades, cuites à la vapeur ou bouillies. Les feuilles et les graines sont très nutritives, contenant un acide oméga-3, des carotènes et de la lutéine, ainsi que des quantités élevées de fer, de potassium et de calcium. Ils sont une excellente source de vitamines A et K.
L'ortie peut être consommée sous forme de thé, d'extrait, de teinture, de poudre ou de capsule. Vous devez choisir votre forme d'ortie en fonction du problème que vous essayez de traiter. Par exemple, le thé à base de feuilles est plus approprié pour les allergies ou le soulagement du froid, tandis qu'un supplément de racine est indiqué pour l'élargissement de la prostate.
Les dosages varient en fonction du supplément spécifique, alors suivez les instructions et consultez un praticien à base de plantes. Des exemples de doses seraient 120 mg de toit d'ortie piquante pris trois fois par jour, ou 300 mg de feuille d'ortie lyophilisée deux fois par jour.
L'ortie est une herbe sûre lorsqu'elle est prise à la dose recommandée. Les effets secondaires peuvent inclure des maux d'estomac, il doit donc être pris avec de la nourriture lorsque cela est indiqué. D'autres effets secondaires peuvent inclure la transpiration et la rétention d'eau.
Les femmes enceintes ne devraient pas utiliser d'ortie, car elle altère le cycle menstruel. Cette herbe peut également interagir avec d'autres herbes et médicaments, alors faites vos recherches si vous utilisez actuellement d'autres médicaments.
La plupart des suppléments d'ortie spécifieront s'ils sont fabriqués à partir de la racine ou du sommet de la plante. Il est important d’utiliser un supplément d’ortie contenant de l’herbe d’ortie pure, sous forme d’extrait ou de poudre.
Le supplément doit contenir une dose standardisée d'ortie dans chaque portion, qui peut varier d'environ 150 mg à 500 mg. Des compléments certifiés biologiques et sans additifs doivent être utilisés dans la mesure du possible.