Si je devais choisir le problème dont les gens me parlent le plus, ce serait l'alimentation émotionnelle. Ne vous méprenez pas, l'épisode occasionnel de manger émotionnel est tout à fait normal! Nous sommes conditionnés à penser que ce n'est pas le cas, mais nous le faisons tous parfois. Et bon – manger émotionnellement ne doit pas être dans …
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Le post Comment gérer la nourriture émotionnelle et comprendre ce qui vous dérange vraiment. est apparu en premier sur Abby Langer Nutrition.