De nos jours, beaucoup de gens sont déterminés à obtenir un bon corps. En fait, c'est l'un des objectifs les plus courants. Si tant de personnes ont pour objectif de se transformer pour obtenir leur corps de rêve, pourquoi si peu réussissent-elles? Les réponses les plus courantes à cette question sont; ne pas avoir assez de temps, ne pas vouloir dépenser d'argent pour aller au gymnase et ne pas avoir assez de motivation.
Eh bien, nous avons une solution à tous ces problèmes. Gymnastique suédoise. Vous pouvez obtenir le corps que vous voulez sans aller à la salle de sport, sans payer pour un abonnement coûteux à la salle de sport et en vous engageant seulement à environ 20 minutes par jour.
Dans cet article, nous vous montrerons 5 transformations corporelles inspirantes de la callisthénie qui vous montreront que tout ce qui précède est vrai, pour tout le monde.
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La transformation de Frank Medrano est une source d’inspiration pour de nombreuses personnes à travers le monde. Comme vous pouvez le voir sur les photos, il a fait une transformation très impressionnante, passant d'un cadre très maigre dans lequel beaucoup diraient même qu'il a une génétique inférieure à la normale, à un physique dont la plupart des hommes ne rêveraient que.
Pour rendre cela encore plus impressionnant, il l'a fait tout en suivant un régime végétalien, tout en ne faisant que des exercices de gymnastique. Montrant non seulement que vous pouvez gagner du muscle en faisant de la gymnastique, mais aussi avec un régime strictement végétalien.
La transformation de Frank montre qu’il n’ya pas d’excuse. Vous ne pensez pas pouvoir réaliser votre corps de rêve parce que vous pensez avoir une mauvaise génétique? Eh bien, Frank l'a fait. Vous n’avez pas le temps ni l’argent pour aller au gymnase? C’est bien, vous pouvez obtenir des résultats sans l’un ou l’autre de ces éléments.
Frank nous montre que le corps que vous voulez est à votre portée.
Instagram de Frank Medrano: Frank Medrano (@frank_medrano)
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Kali Muscle bannit rapidement la stigmatisation et les mythes entourant la callisthénie, montrant que non seulement vous pouvez construire du muscle en suivant des routines strictement callisthéniques, mais que vous pouvez également construire une taille vraiment impressionnante.
Il a commencé sa transformation corporelle de callisthénie alors qu'il était en prison. Il avait le désir de se muscler et de devenir plus fort pour que son séjour en prison en vaille la peine, mais il a fait face à ce qu'il pensait être un énorme obstacle au début. Il n'y avait pas de poids. Les prisons n'autorisent plus les équipements d'haltérophilie dans la cour car il y a eu plusieurs occasions où ils ont été utilisés comme armes. Cependant, Kali Muscle n'a pas laissé cela l'arrêter. Il a commencé à faire des exercices de gymnastique créative avec tout ce qu'il pouvait obtenir. Cela comprenait son poids corporel, des articles de tous les jours tels que des serviettes et même d'autres prisonniers.
Kali Muscle est maintenant une personnalité très connue et populaire avec des millions de vues sur YouTube et a réalisé de nombreuses vidéos avec d'autres influenceurs populaires.
La transformation corporelle de la callisthénie de Kali Muscle a inspiré des millions de personnes à travers le monde, étant la preuve vivante que la callisthénie est une option viable pour développer énormément de muscles.
Instagram de Kali Muscle: Muscle Kali @kalimuscle
La transformation de Lucy Lismore a commencé en 2016 lorsqu'elle a défini la résolution du nouvel an pour être en mesure de faire une traction. Elle s'est fixé cet objectif parce qu'elle a vu une femme effectuer des tractions sur une vidéo et elle s'est beaucoup inspirée de cela.
Elle a commencé à aller au gymnase, semaine après semaine, en essayant cela tout en ajoutant également d'autres exercices de base à sa routine. Après quelques mois, elle est tombée amoureuse de la callisthénie. Au cours de ce processus, elle a vu son corps se transformer et elle a commencé à mener une vie saine.
Elle a permis à de nombreuses femmes de se sentir plus à l'aise pour vouloir gagner en force et a beaucoup fait pour que les femmes se sentent plus confiantes, Lucy est une grande source d'inspiration.
Instagram de Lucy Lismore: Lucy Lismore (@ lucy.lismore.fitness)
À 17 ans, Peter avait plus de 40% de graisse corporelle. Il n’était pas content de son corps et voulait apporter des changements à sa santé. En utilisant uniquement des exercices de gymnastique, Peter a réussi à perdre 35 kg / 77 livres en deux ans.
À cause de cela et du fait qu'il a inspiré tant de gens à commencer à vivre une vie plus saine et meilleure, il a été invité à concourir dans le guerrier ninja du Danemark et, après cela, est devenu un entraîneur personnel pour aider d'autres personnes à faire ce qu'il a fait.
La transformation corporelle inspirante de Peter en callisthénie a atteint des millions de personnes et il a certainement fait un excellent travail en donnant plus de visibilité à la callisthénie.
YouTube de Peter Neilson: Peter Nielsen – YouTube
Le parcours de la callisthénie de Rose commence par une histoire difficile. Rose était accro aux opioïdes. Un soir, elle a décidé qu'elle était fatiguée de lutter contre cette dépendance et a décidé d'aller en cure de désintoxication. Après quelques mois inimaginables, elle a finalement vaincu sa dépendance.
Après cela, elle a découvert qu'elle avait un amour et une passion pour le fitness. À la place des opioïdes, elle a découvert une nouvelle dépendance beaucoup plus saine, la callisthénie. Elle fait l'éloge de la callisthénie et dit que la découverte de la callisthénie lui a sauvé la vie.
Elle est maintenant extrêmement forte et talentueuse et peut être vue sur Instagram en train de faire des vidéos de fitness et d'effectuer divers exploits de force.
Instagram de Rose DiNuccio: Rose DiNuccio-Hamilton (@rosedinuccio)
Merci d'avoir lu cet article sur 5 transformations corporelles inspirantes de la callisthénie. Toutes les personnes de cette liste ont fait un travail extraordinaire en donnant une exposition à la callisthénie et elles ont inspiré des millions de personnes dans le monde entier à commencer leur propre processus de transformation.
Fondateur de calisthenics-101.co.uk. Formation en callisthénie depuis 2012.
Travaille actuellement sur: appui-main 30 secondes à un bras, muscle-up 360, planche à cheval.